Rychlý zapečený květák
Léty prověřený a známý recept můžeme obměňovat a připravit ho pokaždé jinak - v tomto případě jsme předvařený květák zapekli s cibulkou, česnekem a šunkou, zasypaný sýrem a zalitý smetanou.
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 722 kJ / 412 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 43,89 g |
Tuky | 19,19 g |
Vláknina | 5,12 g |
Cholesterol | 133 mg |
Sodík | 1,87 g |
Sůl | 4,50 g |
Sacharidy | 14,81 g |
Postup přípravy
Vaříme 8-10 minut. Krok 2: Na pánvi usmažíme nakrájenou cibulku.
Přidáme k ní prolisovaný česnek a na malé kousíčky nakrájenou šunku.
Už nesmažíme, jen promícháme. Krok 3: Vymažeme pekáč olejem a vložíme do něj scezený květák. Přidáme obsah pánve - osmaženou cibulku, česnek a šunku, včetně zbytku oleje z pánve.
Osolíme, opepříme a promícháme. Krok 4: Zasypeme strouhaným tvrdým sýrem a zalijeme smetanou.
Přiklopené pečeme asi 30 minut na 190°, odkryté pak dopečeme ještě asi 10-20 minut do růžova.
Zveřejněno 12. 3. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Nejnovější recepty
Kakaová cuketová buchta jako mini zákusek
Přidáno před 3 hodinami
Salát z jablíček a červené řepy
Přidáno před 3 hodinami
Kynuté knedlíky s borůvkami jako od babičky
Přidáno před 4 hodinami
Květákové placičky se špenátem
Přidáno před 4 hodinami
Zapečené žemle s cuketovou smaženicí
Přidáno před 4 hodinami
Plněné řepné listy
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Gulášová polévka z mletého masa
alcerm před 1 hodinou
Jablková nutela
Kate86 před 4 hodinami
Paštika z kuřecích jater
brtna před 5 hodinami
Vepřové nudličky s omáčkou
renulka před 5 hodinami
Jednoduché nekynuté podmáslové vdolky
MiskaM před 5 hodinami
Hrášková polévka podle Pohlreicha
LucieBicanova před 5 hodinami
Jednoduchý kynutý švestkový koláč
Witoraz před 7 hodinami
Kuřecí polévka s nudlemi
Kattyy před 7 hodinami
Kynutý se švestkami ... koláč
mysha před 8 hodinami
Kynuté knedlíky plněné jahodami
Constell před 8 hodinami
Tématické fráze:
zapečený květák,
květák recepty,
zapečený květák recepty,
květák recept,
zapečený květák recept,
rychlé recepty z květáku,
rychlé recepty z kvěráku,
recept na zapečený květák,
rychlý recept z květáku,
recepta z květáku,
recept zapečený květák,
recept na květák,
rychlý květák,
recepta s květákem,
recepty z květáku,
recepty květák,
recepty na květák,
květák zapečený,
ryclé recepty z květáku,
zapečené květák
Suroviny:
květák,
cibule,
česnek,
šunka,
sýr tvrdý,
smetana na vaření,
bujón zeleninový,
pepř,
cibulka
Komentáře (2)