Rychlý zapečený květák
Léty prověřený a známý recept můžeme obměňovat a připravit ho pokaždé jinak - v tomto případě jsme předvařený květák zapekli s cibulkou, česnekem a šunkou, zasypaný sýrem a zalitý smetanou.
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 722 kJ / 412 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,89 g |
| Tuky | 19,19 g |
| Vláknina | 5,12 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 4,50 g |
| Sacharidy | 14,81 g |
Postup přípravy
Vaříme 8-10 minut. Krok 2: Na pánvi usmažíme nakrájenou cibulku.
Přidáme k ní prolisovaný česnek a na malé kousíčky nakrájenou šunku.
Už nesmažíme, jen promícháme. Krok 3: Vymažeme pekáč olejem a vložíme do něj scezený květák. Přidáme obsah pánve - osmaženou cibulku, česnek a šunku, včetně zbytku oleje z pánve.
Osolíme, opepříme a promícháme. Krok 4: Zasypeme strouhaným tvrdým sýrem a zalijeme smetanou.
Přiklopené pečeme asi 30 minut na 190°, odkryté pak dopečeme ještě asi 10-20 minut do růžova.
Zveřejněno 12. 3. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Nejnovější recepty
Broskvovo-mandlový koláč
Přidáno před 2 hodinami
Dušená kuřecí stehna s rajčaty a paprikami
Přidáno před 6 hodinami
Košíčky Pavlova
Přidáno před 10 hodinami
Ostře-kyselá vietnamská polévka jako z asijského bistra
Přidáno 30. 7. 2025 08:00:07
Sýrové placky s houbami
Přidáno 30. 7. 2025 07:00:02
Pletýnky plněné sýrem s česnekovým máslem
Přidáno 30. 7. 2025 05:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlokvašky
mkab před 1 hodinou
Moje bramboráky
Jurcka před 1 hodinou
Pečený patizon
stockova.veronika před 5 hodinami
Pařížský dort pro Davču
Brumaire před 5 hodinami
Cuketový perník
Kocinka před 5 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
LuciLucie před 7 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
RNRNH před 9 hodinami
Pečený čaj
Janina007 před 20 hodinami
Čalamáda "Uncle Bens"
Madlenka123 před 21 hodinami
Cibulové chutney (čatní)
danielmunzig před 21 hodinami
Tématické fráze:
zapečený květák,
květák recepty,
zapečený květák recepty,
květák recept,
zapečený květák recept,
rychlé recepty z květáku,
rychlé recepty z kvěráku,
recept na zapečený květák,
rychlý recept z květáku,
recepta z květáku,
recept zapečený květák,
recept na květák,
rychlý květák,
recepta s květákem,
recepty z květáku,
recepty květák,
recepty na květák,
květák zapečený,
ryclé recepty z květáku,
zapečené květák
Suroviny:
květák,
cibule,
česnek,
šunka,
sýr tvrdý,
smetana na vaření,
bujón zeleninový,
pepř,
cibulka
Komentáře (2)