Rychlý zapečený květák
Léty prověřený a známý recept můžeme obměňovat a připravit ho pokaždé jinak - v tomto případě jsme předvařený květák zapekli s cibulkou, česnekem a šunkou, zasypaný sýrem a zalitý smetanou.
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 722 kJ / 412 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,89 g |
| Tuky | 19,19 g |
| Vláknina | 5,12 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 4,50 g |
| Sacharidy | 14,81 g |
Postup přípravy
Vaříme 8-10 minut. Krok 2: Na pánvi usmažíme nakrájenou cibulku.
Přidáme k ní prolisovaný česnek a na malé kousíčky nakrájenou šunku.
Už nesmažíme, jen promícháme. Krok 3: Vymažeme pekáč olejem a vložíme do něj scezený květák. Přidáme obsah pánve - osmaženou cibulku, česnek a šunku, včetně zbytku oleje z pánve.
Osolíme, opepříme a promícháme. Krok 4: Zasypeme strouhaným tvrdým sýrem a zalijeme smetanou.
Přiklopené pečeme asi 30 minut na 190°, odkryté pak dopečeme ještě asi 10-20 minut do růžova.
Zveřejněno 12. 3. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Nejnovější recepty
Chlupaté knedlíky z cukety
Přidáno před 20 hodinami
Restovaná směs lilků se zeleninou
Přidáno před 21 hodinami
Nepečený jahodový dortík
Přidáno před 22 hodinami
Vrabec moravskočeský
Přidáno 14. 7. 2025 14:54:25
Rybíz jako brusinky podle Petry Burianové
Přidáno 14. 7. 2025 06:30:03
Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou
Přidáno 13. 7. 2025 14:35:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené brambory s krkovicí podle Pepy Nemravy
Beatriz před 33 minutami
Krkovička na hříbkách v papiňáku, zjemněná smetanou
Sahula před 7 hodinami
Vepřová plec na houbách a na smetaně
Sahula před 7 hodinami
Lenčiny zapečené cuketové lodičky
Helen.salemiynah před 8 hodinami
Toustový chleba z pekárny
Hagne před 10 hodinami
Šťávička za studena dělaná
cybermis před 11 hodinami
Kinder mléčný řez se šlehačkou a kondenzovaným mlékem
Miskaaaaa před 12 hodinami
Játrové knedlíčky do polévky
Zuzanka2309 před 12 hodinami
Drobenka na koláč
Pavluska75 před 13 hodinami
Tvarohová bublanina
tamarit před 14 hodinami
Tématické fráze:
zapečený květák,
květák recepty,
zapečený květák recepty,
květák recept,
zapečený květák recept,
rychlé recepty z květáku,
rychlé recepty z kvěráku,
recept na zapečený květák,
rychlý recept z květáku,
recepta z květáku,
recept zapečený květák,
recept na květák,
rychlý květák,
recepta s květákem,
recepty z květáku,
recepty květák,
recepty na květák,
květák zapečený,
ryclé recepty z květáku,
zapečené květák
Suroviny:
květák,
cibule,
česnek,
šunka,
sýr tvrdý,
smetana na vaření,
bujón zeleninový,
pepř,
cibulka
Komentáře (2)