Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Bezmasý cuketový nákyp
S létem také přichází ruku v ruce bohatá úroda cuket a my hledáme inspiraci, jak tuto zeleninu zpracovat, na každém rohu. Cuketový nákyp se sýrem a mrkví je chutný a snadný na přípravu.
Suroviny pro 4 porce
hluboký plech (pekáček) 30x20 cm
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 391 kJ / 1 049 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,63 g |
| Tuky | 56,38 g |
| Vláknina | 19,63 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodík | 3,19 g |
| Sůl | 7,91 g |
| Sacharidy | 64,33 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plech vyložíme pečicím papírem. Včas zapneme nahřívat troubu na 180 °C (horkovzduch).
Krok 2: Cuketu a mrkev nastrouháme najemno, vodu vymačkáme.
Krok 3: Česnek oloupeme, sýry nastrouháme najemno. K cuketě přidáme vločky, vejce, sýry a prolisovaný česnek.
Krok 4: Cuketu, mrkev, vločky, vejce, sýry a česnek promícháme. Okořeníme adžikou, solí, pepřem a znovu promícháme.
Krok 5: Směs rozetřeme rovnoměrně na plech. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme zhruba 30 minut.
Krok 6: Hotový nákyp podáváme s vařeným bramborem.
Zveřejněno 30. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bezmasý cuketový nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/m483
Moje poznámka
Bezmasý cuketový nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/m483
Nejnovější recepty
Nanuky broskvové
Přidáno před 1 hodinou
Langoše jako ze stánku
Přidáno před 1 hodinou
Broskvová marmeláda II
Přidáno před 1 hodinou
Dýně hokaido s kuřecím masem a špenátem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 3 hodinami
Ostružinový cheesecake
Přidáno před 3 hodinami
Jablečný závin podle Míši Landové
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté ovocné knedlíky
Veronika1990 před 6 minutami
Borůvkové knedlíky
zackovam před 29 minutami
"Anglická" kořeněná marmeláda ze špendlíků
Jakubaru před 30 minutami
Vepřová játra ve smetanové omáčce s lesními houbami
Sahula před 32 minutami
Švestkovo-borůvková buchtička
zackovam před 1 hodinou
Škvarkové placky ze staré kuchařky
Jaromila před 1 hodinou
Meruňkový kompot
babca.mz před 2 hodinami
Drožďová pomazánka
dataner před 2 hodinami
Oreo sushi
kucharska.kocka.cz před 3 hodinami
Tématické fráze:
cuketový nákyp,
bezmasé recepty,
mrkvovo cuketovy nakyp,
cuketový nákyp recept,
lehky nakyp z cukety,
recept na cuketový nákyp,
cuketa recepty,
cuketový nákyp vegan s vločkami,
cuketa recept,
recept na cuketový nákyp recept,
cuketovy nakyp,
cuketová nakyp,
slaný cuketový nákyp,
cuketa recepty s adžikou,
nákyp z cukety videorecept,
lehký zeleninový nákyp
Suroviny:
cuketa,
vejce,
mrkev,
česnek,
vločky ovesné,
sýr niva,
sýr eidam,
sůl,
pepř mletý,
koření adžika
Komentáře (2)