Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Name: Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 menší brokolice vařená a na jemno nasekaná; 15 dkg strouhaného sýru; 1 větší nebo 2 menší syrové mrkve jemně strouhané; 2 stroužky česneku; mladá jarní cibulka (nebo zelené bylinky); 2 vrchovaté PL pohankové mouky; 1 ČL lněného semínka (popř. i jiné); strouhanka (dle hustoty); sůl; pepř

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Avynka

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem, Brokolicové karbanátky a domácí hranolky s dipem — Brokolicové karbanátky a domácí hranolky s dipem

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4

1 1 menší brokolice vařená a na jemno nasekaná

15 dkg 15 dkg strouhaného sýru

1 větší nebo 2 menší syrové mrkve jemně strouhané

2 stroužky 2 stroužky česneku

mladá jarní cibulka (nebo zelené bylinky)

2 2 vrchovaté PL pohankové mouky

1 ČL 1 ČL lněného semínka (popř. i jiné)

strouhanka (dle hustoty)

sůl

pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 513 kJ / 601 kcal
Bílkoviny	56,59 g
Tuky	24,06 g
Vláknina	22,46 g
Cholesterol	90 mg
Sodík	1,55 g
Sůl	3,75 g
Sacharidy	28,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše, kromě strouhanky, smícháme. Krok 2: Potom pomalu přisypáváme strouhanku tak, až získáme nepříliš lepivé těsto, ze kterého půjdou tvořit placičky zhruba 1,5 cm vysoké. Krok 3: Placičky obalíme ve strouhance a pečeme na rozehřátém oleji z obou stran pěkně pomalu do zlatova. Krok 4: Jako přílohu podáváme domácí smažené hranolky a jogurtový dip, který získáme smícháním dobrého jogurtu s hrstkou sekaných zelených bylinek, česneku, malé lžičky hořčice, soli a pepře.

Vše, kromě strouhanky, smícháme.
Potom pomalu přisypáváme strouhanku tak, až získáme nepříliš lepivé těsto, ze kterého půjdou tvořit placičky zhruba 1,5 cm vysoké.
Placičky obalíme ve strouhance a pečeme na rozehřátém oleji z obou stran pěkně pomalu do zlatova.
Jako přílohu podáváme domácí smažené hranolky a jogurtový dip, který získáme smícháním dobrého jogurtu s hrstkou sekaných zelených bylinek, česneku, malé lžičky hořčice, soli a pepře.

TIP: Brokolicové karbanátky - oblíbený recept

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 11. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (11 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3Wjr

Brokolicové karbanátky Videorecept

Brokolicové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty 50 min

Lilkový snack s jogurtovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 30 min

Pečené kedlubnové hranolky se sýrem a křenovým dipem Videorecept

Pečené kedlubnové hranolky se sýrem a křenovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Česnekové hranolky s dipem Wasabi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 30 min

Kuřecí hranolky s bylinkovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Vepřová panenka s krustou, hranolky a dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MAKE-FOOD

Zobrazit více

Selská omeleta s bramborami a slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Avynka 15 min

Kynutý švestkový koláč bez kynutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Avynka

Nadýchaná kefírová buchta s marmeládou a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Avynka 60 min

Grilované kuře (pečené ze stojánku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Avynka 120 min

Bleskový štrúdlík naší Janky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Avynka 60 min

Krůtí plátek pomalu pečený na bílém víně a pomerančích

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Avynka 150 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla

Brokolice
Zelenina
Smažení
Recepty do 30 minut
Večeře
Oběd
Běžný den
Podzimní recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3Wjr

Náhodný recept

Dýňový cheesecake (hokaido)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tartaletky s krémem z marshmallow

Přidáno před 28 minutami

Jednohubky s mašličkou

Přidáno před 36 minutami

Bramborové krokety s Polickým uherákem

Přidáno před 44 minutami

Řezy s motýlkem

Přidáno před 13 hodinami

Kakaové řezy s krémem a čokošlehačkou

Přidáno před 18 hodinami

Brynzová pěna

Přidáno 4. 5. 2025 19:25

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Jak udělat brokolicové karbanátky? Vynikající recept se naučíte podle videa Hodnocení 6×

Jak udělat brokolicové karbanátky? Vynikající recept se naučíte podle videa

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Broskvičky či broskyňky: Sladký zákusek je luxusní ozdobou svátečních stolů Hodnocení 2×

Broskvičky či broskyňky: Sladký zákusek je luxusní ozdobou svátečních stolů

Bezlepkový velikonoční beránek

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Jak zpracovat broskve. Vyzkoušejte džemy, kompoty a pálenky Hodnocení 58×

Jak zpracovat broskve. Vyzkoušejte džemy, kompoty a pálenky

Nejnovější články

8 foto
Rány mazali medem, kůži olivovým olejem. Triky ze starého Egypta pomáhají i dnes, říká uznávaná dermatoložka

Objevte krásu přirozené péče: Proč si ženy oblíbily Feel Free kosmetiku?

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

"Mac and cheese" po česku

Rici_CZG před 8 hodinami

Sýrovo-slaninový quiche

Miiichiii21 před 10 hodinami

Babiččina třená bábovka Videorecept

Babiččina třená bábovka

Miiichiii21 před 10 hodinami

Šunková pomazánka na housku, chlebíčky i jednohubky

GabKe před 11 hodinami

Prošívaná deka

sikulka131 před 12 hodinami

Tomatová polévka s těstovinami

jamara před 13 hodinami

Kaiserky s mákem

magdalenka před 13 hodinami

Bramborový gulášek

Martina Fliegerova před 13 hodinami

Pečený bůček

BublinaF před 13 hodinami

Banánové muffiny s ořechy a čokoládou

MartinaR před 14 hodinami

Tématické fráze:
brokolicové karbanátky, brokolicové placičky s česnekovým dipem, brokolice recepty brokolicové karbanátky, karbanatky s brokolicí, brokolicové placičky s česnekovým dipem

Suroviny:
brokolice, sýr strouhaný, česnek, cibulka jarní, mouka pohanková, semínka lněná, strouhanka, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Avynka 45 min

Krémové koňakové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

alekli 90 min

Houbové chilli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pepab 30 min

Pivní krkovička s fazolkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marps 90 min

Pikantní hovězí závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

suslajda

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Rány mazali medem, kůži olivovým olejem. Triky ze starého Egypta pomáhají i dnes, říká uznávaná dermatoložka

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

8 foto
Rány mazali medem, kůži olivovým olejem. Triky ze starého Egypta pomáhají i dnes, říká uznávaná dermatoložka