Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Mug cake z ovesných vloček
Máte už dost fádních snídaní a chcete vyzkoušet něco nového, co bude zároveň i zdravé? Pak rozhodně neváhejte a udělejte si Mugcake, je velmi snadný, rychle hotový, fantasticky dobrý a obsahuje jen zdravé suroviny.
Suroviny pro 1 porce
na 1 hrnek
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 844 kJ / 441 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,36 g |
| Tuky | 13,53 g |
| Vláknina | 10,86 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 120 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 53,24 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smícháme do těsta, které vlijeme do většího hrnečku. Nakonec vmáčkneme doprostřed kostičku čokolády.
Krok 2: Dáme do mikrovlnné trouby na cca 3 minuty na maximální výkon.
Krok 3: Hotový mug cake ozdobíme dle chuti, můžeme například použít jogurt, arašídové máslo a banán.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mug cake z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L3YA
Moje poznámka
Mug cake z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L3YA
Nejnovější recepty
Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem
Přidáno před 3 hodinami
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno před 4 hodinami
Bramborové pyré se šafránem, vepřová panenka s omáčkou ze sušených rajčat a švestek
Přidáno před 19 hodinami
Dušená mrkev s medailonky z panenky
Přidáno 14. 5. 2025 12:59
Jednoduché rizoto s mletým masem
Přidáno 14. 5. 2025 12:27
Vaječný bagel
Přidáno 13. 5. 2025 19:39
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květákový mozeček
radekfiala před 16 minutami
Mřížkový jablkový koláč
Evculina84 před 45 minutami
Jablečný koláč s tvarohem
Evculina84 před 46 minutami
Rychlá domácí pizza
anastaziesilna před 57 minutami
Pečený bůček
BANIK9 před 1 hodinou
Karbanátky s medvědím česnekem
Jaruskaa před 2 hodinami
Žampiónová polévka
Michal1968 před 3 hodinami
Škvarkové placky ze staré kuchařky
Jandulka13 před 4 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
TerezaZinkeova před 4 hodinami
Pomazánka z červené řepy s křenem
Jan Nemec před 5 hodinami
Tématické fráze:
ovesné vlocky mug
Suroviny:
vločky ovesné,
protein,
skořice,
kakao,
vejce,
banán,
semínka chia,
čokoláda
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.