Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Name: Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: Těsto:; 20 g kokosové mouky (4 hodně vrchovaté KL); 40 g vaničkového tvarohu (4 vrchovaté KL); 2 vejce; špetka soli; velká špetka sody; trocha oleje řepkového nebo slunečnicového; Krém:; 210 g vaničkového tvarohu (tedy to, co zbylo po odebrání na těsto); Posyp:; kakao na vaření, instantní káva, vysokoprocentní nepřislazená čokoláda; půl hrníčku uvařené vychlazené černé kávy; vhodné sladidlo - erythritol, kokosový cukr, medovicový med...

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata), dezert ala tiramisu do SPLK — dezert ala tiramisu do SPLK

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 518 kJ / 602 kcal
Bílkoviny	46,06 g
Tuky	40,22 g
Vláknina	2,60 g
Cholesterol	558 mg
Sodík	304 mg
Sůl	0,64 g
Sacharidy	12,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těsto:
Kokosovou mouku, tvaroh, vejce a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár minut bobtnat a pak vyšleháme metličkou, nejlépe tyčového mixéru. Těsto má být polořídké, asi jako na piškotovou bábovku. Přidáme sodu, zamícháme a rozdělíme do 2 hrnků, které jsme lehce vymazali olejem. Krok 2: V mikrovlnné troubě vlníme 3-4 minuty na stupeň 2. Mám troubu o maximálním výkonu 1250 Wattů. Čas a stupeň vlnění je u každé MT jiný, než jsem to vychytala, slepičky si pošmákly. Po vychlazení nakrájíme upečené porce na 2-3 plátky. Krok 3: Krém:
Tvaroh dosladíme dle chuti.
Finále:
Na dno vhodné sklenice nebo misky položíme porci těsta, pokropíme kávou, pokryjeme krémem, posypeme troškou kakaa nebo kávy nebo strouhané čokolády. Pokračujeme opět těstem, kávou, krémem, posypem... Poslední vrstva je krém s posypem.

Těsto:
Kokosovou mouku, tvaroh, vejce a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár minut bobtnat a pak vyšleháme metličkou, nejlépe tyčového mixéru. Těsto má být polořídké, asi jako na piškotovou bábovku. Přidáme sodu, zamícháme a rozdělíme do 2 hrnků, které jsme lehce vymazali olejem.
V mikrovlnné troubě vlníme 3-4 minuty na stupeň 2. Mám troubu o maximálním výkonu 1250 Wattů. Čas a stupeň vlnění je u každé MT jiný, než jsem to vychytala, slepičky si pošmákly. Po vychlazení nakrájíme upečené porce na 2-3 plátky.
Krém:
Tvaroh dosladíme dle chuti.
Finále:
Na dno vhodné sklenice nebo misky položíme porci těsta, pokropíme kávou, pokryjeme krémem, posypeme troškou kakaa nebo kávy nebo strouhané čokolády. Pokračujeme opět těstem, kávou, krémem, posypem... Poslední vrstva je krém s posypem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 10. 2020

Poznámka autorky Taevita

Z tohoto množství uděláte 2 sklenice. Vysokoprocentní čokoládu do ZV, bez přidaného cukru, jsem koupila ve Zdravěnce.

Recept inspirován internetem: https://www.instagram.com/p/CGUU1IhnF4S/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lqQ7

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Přílohové "knedlíky" (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 10 min

Čevapčiči v troubě (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Šavlinky dezertík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

savlinka 60 min

Jogurtový pohár (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Trojvonná krkovice (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Bezovo-zázvorový sirup s medem (Dělená strava Kytky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 80 min

Třešňová bublanina bez vajec (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 50 min

Krémová ovocná zmrzlina (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 20 min

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Kávový perník s ořechy (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Zobrazit více

Mikrovlnná trouba
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Dělená strava

Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Běžný den
Sladké chutě
Svačina
Snadné recepty
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lqQ7

Náhodný recept

"Velikonoce vesele" žloutková velikonoční kuřátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

K@tka 75 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno před 12 hodinami

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno před 12 hodinami

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno před 12 hodinami

Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney

Přidáno před 12 hodinami

Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra

Přidáno před 13 hodinami

Dortíky s jahodami a rebarborou i pro začátečníky

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala nové fotografie! 16. 10. 2020 14:21

přidala nové fotografie!

Přečtěte si

Tlačenka, zabíjačková pochoutka: Můžete ji připravit i doma. Poradíme, jak na to Hodnocení 111×

Tlačenka, zabíjačková pochoutka: Můžete ji připravit i doma. Poradíme, jak na to

Vyzkoušeli jsme nejlepší trendy podniky v Brně podle průvodce Gault&Millau: Víme, kde mají gyros za 199 Kč i perfektní vejce

Tiramisu jako jednohubka: Vyzkoušejte mini zákusek podle videoreceptu Hodnocení 3×

Tiramisu jako jednohubka: Vyzkoušejte mini zákusek podle videoreceptu

Virální pečené brambory hasselback: Díky speciálnímu nařezání za pomocí špejlí vytvoříte úžasně křupavou dobrotu

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Tkaná nebo netkaná textilie? Jakou textilii je vhodnější dát pod jahody Hodnocení 34×

Tkaná nebo netkaná textilie? Jakou textilii je vhodnější dát pod jahody

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Co dělat, aby máta na záhonku nevytlačovala jiné rostliny? Pomůže správné zastřihování, prospěje to i výraznější vůni

Nejnovější články

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Hrníčková kefírová buchta podle Anety Vignerové: Je snadná na přípravu a po upečení úžasně vláčná, říká modelka

Bolo de bolacha: Rychlý nepečený sušenkový dezert z Portugalska vás oslní vůní kávy a zvládne jej připravit i začátečník

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy

pinonek před 14 hodinami

Jednoduchá bublanina Videorecept

Jednoduchá bublanina

Helenecka 21 před 15 hodinami

Tvarohová jednoduchá bábovka

Jana.Vernerova před 16 hodinami

Jahodová buchta hrnková rychlá Videorecept

Jahodová buchta hrnková rychlá

Bigharvik před 18 hodinami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Hansenka před 18 hodinami

Pivní výpečky s bramborovými noky

trdlo před 19 hodinami

Ražniči v zapékací misce

Valis před 19 hodinami

Kynuté ovocné knedlíky II Videorecept

Kynuté ovocné knedlíky II

Jamca před 19 hodinami

Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky

jehela před 20 hodinami

Kuřecí maso na medu

michaelatomastikova999 před 20 hodinami

Suroviny:
moučka kokosová, tvaroh, vejce, sůl, soda jedlá, olej, tvaroh, čokoláda, káva černá, sladidlo

Naposledy jste si prohlédli

Vanilkovo karamelové šneky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka

Kynutý makový závin Videorecept

Kynutý makový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Olinka5555 150 min

Kakaová buchta z podmáslí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

sotkys

Cuketové placky plněné

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

iveta 3

Bábovka mramorová (olejová)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

marcela239

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Suroviny pro 2

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

38 foto Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos