Zdravý kinder mléčný řez

Name: Zdravý kinder mléčný řez
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 10
Cuisine: Česká
Ingredients: Těsto:; 4 vejce; 3 lžíce medu/čekankového sirupu; 2 lžíce kakaa; 1 lžíce bramborového škrobu; 50 g kokosu; Náplň:; 250 g polotučného/nízkotučného tvarohu; 3 lžíce medu; vanilkové aroma

Hodnocení receptu je 5,0 (3×)

Dameli

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 8 min

18 min (10 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 10

Těsto:

4 4 vejce

3 lžíce 3 lžíce medu/čekankového sirupu

2 lžíce 2 lžíce kakaa

1 lžíce 1 lžíce bramborového škrobu

50 g 50 g kokosu

Náplň:

250 g 250 g polotučného/nízkotučného tvarohu

3 lžíce 3 lžíce medu

vanilkové aroma

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 369 kJ / 1 761 kcal
Bílkoviny	74,53 g
Tuky	84,74 g
Vláknina	17,50 g
Cholesterol	1,08 g
Sodík	527 mg
Sůl	1,09 g
Sacharidy	166,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bílky oddělíme od žloutků, vyšleháme je se solí do sněhu. Krok 2: Žloutky vyšleháme do pěny s medem. K nim přimícháme kakao, škrob, kokos. Nakonec vmícháme stěrkou i vyšlehaný sníh. Krok 3: Těsto rozetřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme 8 minut na 200°C.

Upečené těsto rozdělíme na dvě poloviny. V misce smícháme tvaroh, med, vanilkové aroma a jednu polovinu jím potřeme.
Poté necháme vychladnout v lednici.

Bílky oddělíme od žloutků, vyšleháme je se solí do sněhu.
Žloutky vyšleháme do pěny s medem. K nim přimícháme kakao, škrob, kokos. Nakonec vmícháme stěrkou i vyšlehaný sníh.
Těsto rozetřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme 8 minut na 200°C.

Upečené těsto rozdělíme na dvě poloviny. V misce smícháme tvaroh, med, vanilkové aroma a jednu polovinu jím potřeme.
Poté necháme vychladnout v lednici.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 1. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (30× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý kinder mléčný řez

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2L5M

Kinder mléčny řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

verona.p

Kinder - mléčný řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jardaaa 45 min

Kinder mléčný řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

terkaxx 75 min

Kinder mléčný řez v košíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

eliskafr 25 min

Zdravé "Kinder mléčné řezy"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lucie95 15 min

Kinder řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marcii

Zobrazit více

Proteinová bomba-brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli 37 min

Jednoduchý a rychlý losos pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Nejlepší ananasová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Zdravý cheesecake s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Dameli 80 min

Rychlá buchta s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dameli

Mandlovo-čokoládový mugcake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dameli 20 min

Zobrazit více

Moučníky
Ostatní
Řezy

Sladké chutě
Běžný den
Dětská oslava
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Zdravý kinder mléčný řez

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2L5M

Náhodný recept

Bavorský knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JanaDorazinova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jedlé krystaly s ovocnou příchutí Videorecept

Jedlé krystaly s ovocnou příchutí

Přidáno před 38 minutami

Čokoládový tvarožník s fíkem a pistáciemi

Přidáno před 1 hodinou

Zelňačka z Moravy s červeným vínem a uzeným masem

Přidáno před 4 hodinami

Frikadelky s překvapením

Přidáno před 4 hodinami

Jablečný koláč z Chorvatska

Přidáno před 4 hodinami

Valašské zelníky

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Eja57 17. 1. 2021 16:37

Mohu autora poprosit o dokončení receptu? Zřejmě prorizneme a naplníme náplní?

Dameli přidala nové fotografie! 17. 1. 2021 15:09

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Poctivá gulášová polévka, která zahřeje, zasytí a báječně voní majoránkou. Toto ideální zimní jídlo obstojí i jako hlavní chod

Ze které mouky se dělá pizza? Správná volba zajistí, že pizza bude jako od Itala Hodnocení 4×

Zelňačka z hlávkového zelí je rychlejší a jemnější než ta z kyselého: Výraznou chuť dodá křupavá slanina či pikantní klobáska

Nejnovější články

Návykové a úžasně šťavnaté kuře: Dejte do něj jen sýr, za 20 minut máte dokonalý oběd

Bramborové šulánky s mákem vás přenesou do dětství. Příprava je snadná, stačí dodržet přesný postup

Poctivá gulášová polévka, která zahřeje, zasytí a báječně voní majoránkou. Toto ideální zimní jídlo obstojí i jako hlavní chod

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Lahodná nivová pomazánka

Khaled před 30 minutami

Bulky

BinaSa před 47 minutami

Sachr dort z jablek Videorecept

Sachr dort z jablek

Beruna před 2 hodinami

Salát z jablek a řapíkatého celeru

magdalenka před 2 hodinami

Kroupová polévka s houbami

magdalenka před 2 hodinami

Vepřové á la falešný “Stroganoff“

Pahak před 3 hodinami

Krupicová polévka (fofr)

magdalenka před 3 hodinami

Lilek v jogurtu

magdalenka před 3 hodinami

Marinovaná červená řepa Videorecept

Marinovaná červená řepa

jijana před 3 hodinami

Bramborovo-cibulový koláč

Ana_Kreb před 4 hodinami

Suroviny:
vejce, sirup, kakao, škrob bramborový, kokos, tvaroh, med, vanilkové aroma