Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kokosovo-vločkový pohár

Name: Kokosovo-vločkový pohár
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 4 lžíce kokosu; 4 lžíce chia semínek; 4 lžíce ovesných vloček; 100 ml vychlazené instantní kávy; 250 ml mléka; 1-2 lžíce medu (dle chuti); 1/2 lžičky skořice

Hodnocení receptu je 4,3 (3×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

4 lžíce 4 lžíce kokosu

4 lžíce 4 lžíce chia semínek

4 lžíce 4 lžíce ovesných vloček

100 ml 100 ml vychlazené instantní kávy

250 ml 250 ml mléka

1-2 lžíce 1-2 lžíce medu (dle chuti)

1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 670 kJ / 1 355 kcal
Bílkoviny	33,29 g
Tuky	68,43 g
Vláknina	32,96 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	144 mg
Sůl	0,34 g
Sacharidy	135,02 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky premiešame s chia semienkami a kokosom. Krok 2: Pridáme mlieko, kávu, škoricu a med a opäť premiešame. Krok 3: Zmes nelejeme do 2-3 pohárov a necháme v chladničke aspoň 4 hodiny postáť.
Potom môžeme podávať.

Vločky premiešame s chia semienkami a kokosom.
Pridáme mlieko, kávu, škoricu a med a opäť premiešame.
Zmes nelejeme do 2-3 pohárov a necháme v chladničke aspoň 4 hodiny postáť.
Potom môžeme podávať.

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 4. 2021

Poznámka autorky tejaja

Inšpirovala som sa na internete: https://www.fitrecepty.sk/recepty/chia-semienka

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kokosovo-vločkový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vPYM

Kokosovo-nugátový zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova

Kokosovo-kefírová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 55 min

Kokosovo-ricottový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

amarcha 45 min

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni 25 min

Vločkové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vera.a

Vločkové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

karotka852 40 min

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 90 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 150 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Svačina
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Kokosovo-vločkový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vPYM

Náhodný recept

Růžičková kapustička zase jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sněhová roláda bez mouky s kakaovým krémem

Přidáno před 5 hodinami

Vepřová panenka s borůvkovou omáčkou

Přidáno před 6 hodinami

Klobása pečená s kysaným zelím a bramborem

Přidáno před 7 hodinami

Barevná cuketová buchta

Přidáno před 7 hodinami

Letní zelný salát

Přidáno před 10 hodinami

Mini croissanty z tortilly

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 14. 4. 2021 05:41

Přečtěte si

Bílý povlak na švestkách není plíseň: Prozradí čerstvost ovoce a má důležitou ochrannou funkci

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Jak skladovat zeleninu bez mrazáku a bez lednice. Využijte sklep, písek i správné nádoby

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Marinované kuřecí řízky z trouby: Voní česnekem a díky tatarské omáčce jsou neskutečně šťavnaté

Ferrero dezert ve skleničce: Vyzkoušejte moderní a lehčí variantu sladkosti s chutí oblíbených pralinek

Kokosový dort bez mouky: Lehký bezlepkový dezert plný tvarohu zvládnete i bez váhy Hodnocení 34×

Kokosový dort bez mouky: Lehký bezlepkový dezert plný tvarohu zvládnete i bez váhy

Koláč hokkaido: Vykouzlete si podzimní křehký moučník jako z pohádky Hodnocení 23×

Koláč hokkaido: Vykouzlete si podzimní křehký moučník jako z pohádky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

FueJane před 1 hodinou

Domácí švestková marmeláda

Anna.Mat před 3 hodinami

Domácí kečup Videorecept

Domácí kečup

anavob před 4 hodinami

Čínské kotlety

Elis_131 před 4 hodinami

Základní hovězí vývar

MartinVes před 4 hodinami

Špagety s kuřecím masem Videorecept

Slavista62 před 6 hodinami

Suroviny:
kokos, semínka chia, vločky ovesné, káva instantní, mléko, med, skořice

]

Kokosovo-vločkový pohár

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

7 foto Marinované kuřecí řízky z trouby: Voní česnekem a díky tatarské omáčce jsou neskutečně šťavnaté

11 foto Ferrero dezert ve skleničce: Vyzkoušejte moderní a lehčí variantu sladkosti s chutí oblíbených pralinek

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto
Marinované kuřecí řízky z trouby: Voní česnekem a díky tatarské omáčce jsou neskutečně šťavnaté

11 foto
Ferrero dezert ve skleničce: Vyzkoušejte moderní a lehčí variantu sladkosti s chutí oblíbených pralinek