Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kokosovo-vločkový pohár

Name: Kokosovo-vločkový pohár
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 4 lžíce kokosu; 4 lžíce chia semínek; 4 lžíce ovesných vloček; 100 ml vychlazené instantní kávy; 250 ml mléka; 1-2 lžíce medu (dle chuti); 1/2 lžičky skořice

Hodnocení receptu je 4,3 (3×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

4 lžíce 4 lžíce kokosu

4 lžíce 4 lžíce chia semínek

4 lžíce 4 lžíce ovesných vloček

100 ml 100 ml vychlazené instantní kávy

250 ml 250 ml mléka

1-2 lžíce 1-2 lžíce medu (dle chuti)

1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 670 kJ / 1 355 kcal
Bílkoviny	33,29 g
Tuky	68,43 g
Vláknina	32,96 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	144 mg
Sůl	0,34 g
Sacharidy	135,02 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky premiešame s chia semienkami a kokosom. Krok 2: Pridáme mlieko, kávu, škoricu a med a opäť premiešame. Krok 3: Zmes nelejeme do 2-3 pohárov a necháme v chladničke aspoň 4 hodiny postáť.
Potom môžeme podávať.

Vločky premiešame s chia semienkami a kokosom.
Pridáme mlieko, kávu, škoricu a med a opäť premiešame.
Zmes nelejeme do 2-3 pohárov a necháme v chladničke aspoň 4 hodiny postáť.
Potom môžeme podávať.

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 4. 2021

Poznámka autorky tejaja

Inšpirovala som sa na internete: https://www.fitrecepty.sk/recepty/chia-semienka

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kokosovo-vločkový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vPYM

Kokosovo-nugátový zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova

Kokosovo-ricottový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

amarcha 45 min

Kokosovo-kefírová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 55 min

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni 25 min

Kokosovo-mandlové bonbóny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

chute-sveta.cz 10 min

Kokosovo - nugátový řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Napalsko

Zobrazit více

Karbanátky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Domácí sýr s Tescomou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Paštičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 30 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Svačina
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Kokosovo-vločkový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vPYM

Náhodný recept

Teplý zeleninový salát s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Řízky v kapustovém těstíčku

Přidáno před 3 sekundami

Pistáciové dortíky s jahodami Videorecept

Pistáciové dortíky s jahodami

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí kousky na pórku a paprikách

Přidáno před 16 hodinami

Babiččiny pirožky

Přidáno před 19 hodinami

Šunkofleky s rukolou

Přidáno před 19 hodinami

Jarní salát s křepelčími vejci

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 14. 4. 2021 05:41

Přečtěte si

Sametová rajská bez zdlouhavého vaření: Jak ji zjemnit a nezničit kyselostí, aby chutnala jako od babičky

Koláč hokkaido: Vykouzlete si podzimní křehký moučník jako z pohádky Hodnocení 20×

Koláč hokkaido: Vykouzlete si podzimní křehký moučník jako z pohádky

Jak připravit koprovku, aby si ji zamiloval i její odpůrce? Stačí se držet několika rad a úspěch je zaručen

Úžasné palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: V redakci už jiné neděláme

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů Hodnocení 23×

Koláče plné letního ovoce: Chutnají pokaždé jinak, upečte je podle nejlepších receptů

Neuvěřitelně zdravá a levná: Uvařte si superpotravinu, kterou často připravovaly naše babičky

Čevabčiči z trouby šetří čas i sporák: Jak nastavit teplotu, aby maso nevyschlo a bylo šťavnaté

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Dušené hlávkové zelí na slanině

Svally_Krakonos před 52 minutami

Pařížský a punčový řez

holanka před 1 hodinou

Janiny věnečky Videorecept

Janiny věnečky

Marketa75 před 1 hodinou

Jablečná roláda - rychlá Videorecept

Jablečná roláda - rychlá

[email protected] před 1 hodinou

Lahodné kuře pečené v marinádě

Svally_Krakonos před 2 hodinami

Langoše domácí pekárna

Markeeta před 3 hodinami

Hlávkový salát

Kajkajak před 10 hodinami

Vepřové kotlety s klobásou

Junys před 11 hodinami

Krtkův dort na plechu Videorecept

Krtkův dort na plechu

lucinkaw před 12 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

krtekph před 12 hodinami

Suroviny:
kokos, semínka chia, vločky ovesné, káva instantní, mléko, med, skořice

]

Kokosovo-vločkový pohár

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa V jednom balení je 23 lžiček cukru, varuje odbornice: Tohle ovoce přitom konzumujeme běžně

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
V jednom balení je 23 lžiček cukru, varuje odbornice: Tohle ovoce přitom konzumujeme běžně