Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 4-6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 916 kJ / 1 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,04 g |
| Tuky | 56,84 g |
| Vláknina | 48,32 g |
| Cholesterol | 897 mg |
| Sodík | 2,44 g |
| Sůl | 5,79 g |
| Sacharidy | 80,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Uvaříme těstoviny dle návodu.
Uvaříme rozebranou a nakrájenou brokolici - cca 2-3 minuty - já vařím ve vodě se zeleninovým bujonem 1 kostka - (je to lepší). Krok 2: Na pánvi usmažíme cibulku, jen zesklovatět, pak přidáme rozvonět česnek.
Do cibulky přidáme okapanou brokolici a krátce ještě osmažíme. Krok 3: Do vymazaného pekáče dáme scezené těstoviny, směs z brokolice, osolíme opepříme, promícháme.
Přimícháme rozdrobený, nahrubo, balkánský sýr.
V misce rozšleháme vejce s mlékem, trošku osolíme.
Zalijeme tím směs a dáme péct do vyhřáté trouby bez zakrytí.
Nastrouháme nivu.
Zasypeme nivou to, co už pečeme a dáme zpátky do trouby, již přikryté.
Pečeme zakryté cca 40 minut na 180-190 st.
Pak odkryjeme a pečeme, aby to zrůžovělo nebo malinko zhnědlo, cca 10 minut.
Uvaříme rozebranou a nakrájenou brokolici - cca 2-3 minuty - já vařím ve vodě se zeleninovým bujonem 1 kostka - (je to lepší). Krok 2: Na pánvi usmažíme cibulku, jen zesklovatět, pak přidáme rozvonět česnek.
Do cibulky přidáme okapanou brokolici a krátce ještě osmažíme. Krok 3: Do vymazaného pekáče dáme scezené těstoviny, směs z brokolice, osolíme opepříme, promícháme.
Přimícháme rozdrobený, nahrubo, balkánský sýr.
V misce rozšleháme vejce s mlékem, trošku osolíme.
Zalijeme tím směs a dáme péct do vyhřáté trouby bez zakrytí.
Nastrouháme nivu.
Zasypeme nivou to, co už pečeme a dáme zpátky do trouby, již přikryté.
Pečeme zakryté cca 40 minut na 180-190 st.
Pak odkryjeme a pečeme, aby to zrůžovělo nebo malinko zhnědlo, cca 10 minut.
Zveřejněno 22. 7. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice s těstovinami a nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GLzy
Moje poznámka
Brokolice s těstovinami a nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GLzy
Nejnovější recepty
Koláčky s hruškovými povidly
Přidáno před 8 hodinami
Cuketová buchta s čokoládou Margot
Přidáno před 8 hodinami
Nepečená roláda s kiwi
Přidáno před 9 hodinami
Jemná buchta s mletým mákem
Přidáno před 9 hodinami
Květákové karí placičky
Přidáno před 21 hodinami
Chuťovka z červené řepy a brynzy
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Řezy se zakyskou
Koffi před 1 hodinou
Bábovka...
Marcela0123 před 1 hodinou
Plovdivské maso
Barunka1 před 2 hodinami
Pohanková pomazánka se sušenými rajčaty a pažitkou
Lucille před 2 hodinami
Blesková šlehačková bábovka
kajapece13 před 3 hodinami
Kuskusový salát s cuketou
AndreaAbb před 3 hodinami
Africké kuře
Hypnos před 3 hodinami
Šťouchané brambory
Benetka před 3 hodinami
Kuřecí prsa Kung pao s mandlemi
Severynka před 3 hodinami
Pizza Valencia
Alena194 před 3 hodinami
Suroviny:
brokolice,
vejce,
mléko,
cibule,
česnek,
těstoviny,
pepř,
sýr balkánský,
sýr,
bujón zeleninový,
cibulka
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.