Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuskusový salát s cuketou

Lehký kuskusový salát se zeleninou je skvělý oběd do horkých dní, kdy nechceme trávit dlouhou dobu v kuchyni. Kuskus stačí smíchat s restovanou cuketou, rajčátky a kapary a posypat piniovými oříšky a petrželkou.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 15 min

20 min (5 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Kuskusový salát s cuketou

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 468 kJ / 829 kcal
Bílkoviny	23,41 g
Tuky	34,05 g
Vláknina	3,87 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	18 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	105,73 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus vložíme do hrnce, zalijeme vývarem a přivedeme k varu. Vypneme vařič a v zakrytém hrnci necháme dojít. Krok 2: Mezitím připravíme cuketu. Odstraníme oba konce a nakrájíme ji na tenké plátky, které osmahneme na rozpáleném olivovém oleji. Krok 3: Restujeme je asi 5 minut, pak přidáme cherry rajčátka, směs ochutíme solí, pepřem, přidáme kapary a vmícháme je ke kuskusu. Krok 4: Porce posypeme piniovými oříšky a ozdobíme petrželkou.

Kuskus vložíme do hrnce, zalijeme vývarem a přivedeme k varu. Vypneme vařič a v zakrytém hrnci necháme dojít.
Jak připravit kuskus
Mezitím připravíme cuketu. Odstraníme oba konce a nakrájíme ji na tenké plátky, které osmahneme na rozpáleném olivovém oleji.
Restujeme je asi 5 minut, pak přidáme cherry rajčátka, směs ochutíme solí, pepřem, přidáme kapary a vmícháme je ke kuskusu.
Jak restovat zeleninu
Porce posypeme piniovými oříšky a ozdobíme petrželkou.

Zveřejněno 25. 7. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuskusový salát s cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OYZgr

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Skořicové kroužky z cukety

Skořicové kroužky z cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 15 min

Cuketa v ďábelském těstíčku

Cuketa v ďábelském těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

alena-s 45 min

Cuketa se sýrem a slaninou

Cuketa se sýrem a slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

poslirecept 40 min

Houbovo kuskusový salát

Houbovo kuskusový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 40 min

Kuskusový salát - tabbouleh Videorecept

Kuskusový salát - tabbouleh

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Kuskusový nákyp

Kuskusový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Mama v kuchyni 60 min

Cuketová buchta Videorecept

Cuketová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

poslirecept 45 min

Mřížkový koláč s hruškami

Mřížkový koláč s hruškami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 90 min

Hrnková banánová buchta

Hrnková banánová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

poslirecept 60 min

Babiččiny beleše

Babiččiny beleše

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 65 min

Pečené batátové hranolky

Pečené batátové hranolky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 45 min

Vepřové výpečky se zelím

Vepřové výpečky se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 130 min

Zeleninová jídla
Pro začátečníky

Cuketa
Restování
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Oběd
Večeře

Moje poznámka

Kuskusový salát s cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OYZgr

Náhodný recept

Pečené brambory s lilkovo cuketovou náplní

Pečené brambory s lilkovo cuketovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

zizala 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smažená skotská vejce

Smažená skotská vejce

Přidáno před 2 minutami

Pikantní polévka s dýní

Pikantní polévka s dýní

Přidáno před 1 hodinou

Mozaikový chlebíček

Mozaikový chlebíček

Přidáno před 2 hodinami

Masarykův dort s jablky podle Stelly Zázvorkové

Masarykův dort s jablky podle Stelly Zázvorkové

Přidáno před 3 hodinami

Rychlá pomazánka z vajec a junioru

Rychlá pomazánka z vajec a junioru

Přidáno před 15 hodinami

Sušená rajčata

Sušená rajčata

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Bílý povlak na hroznech nemusí být to, co si myslíte. Správný postup mytí hroznů je ale důležitý

Bílý povlak na hroznech nemusí být to, co si myslíte. Správný postup mytí hroznů je ale důležitý

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 14×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Správně uskladněné brambory vám v bytě vydrží dlouhé měsíce. Zabránit klíčení pomůže obyčejná tma

Správně uskladněné brambory vám v bytě vydrží dlouhé měsíce. Zabránit klíčení pomůže obyčejná tma

Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání Hodnocení 111×

Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání

Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem Hodnocení 162×

Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem

Chystáte letos kysané zelí: Pozor už při nákupu, ne každá hlávka je do sudu vhodná

Chystáte letos kysané zelí: Pozor už při nákupu, ne každá hlávka je do sudu vhodná

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují Hodnocení 2×

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují

Bezinky právě dozrávají. Zkuste z nich udělat domácí likér, překvapivou chuť mu dodá obyčejná káva

Bezinky právě dozrávají. Zkuste z nich udělat domácí likér, překvapivou chuť mu dodá obyčejná káva

Nejnovější články

25 foto
Nejrychlejší domácí štrúdl bez listového těsta. Na toto bleskové těsto stačí jen 3 suroviny a je hotové za pár minut

11 foto
Kvůli škrabce přicházíte o to nejlepší z brambor. Kuchaři používají lepší trik

16 foto
Bílý povlak na hroznech nemusí být to, co si myslíte. Správný postup mytí hroznů je ale důležitý

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Khaled před 24 minutami

Špagety po uhlířsku Videorecept

Špagety po uhlířsku

Khaled před 25 minutami

Bramborový salát cibulový Štědrovečerní večeře

Bramborový salát cibulový Štědrovečerní večeře

magdalenka před 1 hodinou

Okurková omáčka s koprem

Okurková omáčka s koprem

magdalenka před 1 hodinou

Rajčatový kuřecí guláš s fazolkami

Rajčatový kuřecí guláš s fazolkami

edika před 3 hodinami

Brynzové halušky Videorecept

Brynzové halušky

brtna před 11 hodinami

Tiramisu z pomazánkového másla Videorecept

Tiramisu z pomazánkového másla

brtna před 11 hodinami

Rozlítaní ptáčci z vepřové plece

Rozlítaní ptáčci z vepřové plece

brtna před 11 hodinami

Květákový salát s čedarem a slaninou

Květákový salát s čedarem a slaninou

Tonja před 11 hodinami

Bulky se sýrem Videorecept

Bulky se sýrem

Tonja před 12 hodinami

Suroviny:
kuskus, vývar zeleninový, cuketa, olej olivový, rajče cherry, sůl, pepř mletý, kapary, ořechy piniové, petrželka

]