Suroviny
Porce: 4-6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 916 kJ / 1 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,04 g |
| Tuky | 56,84 g |
| Vláknina | 48,32 g |
| Cholesterol | 897 mg |
| Sodík | 2,44 g |
| Sůl | 5,79 g |
| Sacharidy | 80,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Uvaříme těstoviny dle návodu.
Uvaříme rozebranou a nakrájenou brokolici - cca 2-3 minuty - já vařím ve vodě se zeleninovým bujonem 1 kostka - (je to lepší). Krok 2: Na pánvi usmažíme cibulku, jen zesklovatět, pak přidáme rozvonět česnek.
Do cibulky přidáme okapanou brokolici a krátce ještě osmažíme. Krok 3: Do vymazaného pekáče dáme scezené těstoviny, směs z brokolice, osolíme opepříme, promícháme.
Přimícháme rozdrobený, nahrubo, balkánský sýr.
V misce rozšleháme vejce s mlékem, trošku osolíme.
Zalijeme tím směs a dáme péct do vyhřáté trouby bez zakrytí.
Nastrouháme nivu.
Zasypeme nivou to, co už pečeme a dáme zpátky do trouby, již přikryté.
Pečeme zakryté cca 40 minut na 180-190 st.
Pak odkryjeme a pečeme, aby to zrůžovělo nebo malinko zhnědlo, cca 10 minut.
Uvaříme rozebranou a nakrájenou brokolici - cca 2-3 minuty - já vařím ve vodě se zeleninovým bujonem 1 kostka - (je to lepší). Krok 2: Na pánvi usmažíme cibulku, jen zesklovatět, pak přidáme rozvonět česnek.
Do cibulky přidáme okapanou brokolici a krátce ještě osmažíme. Krok 3: Do vymazaného pekáče dáme scezené těstoviny, směs z brokolice, osolíme opepříme, promícháme.
Přimícháme rozdrobený, nahrubo, balkánský sýr.
V misce rozšleháme vejce s mlékem, trošku osolíme.
Zalijeme tím směs a dáme péct do vyhřáté trouby bez zakrytí.
Nastrouháme nivu.
Zasypeme nivou to, co už pečeme a dáme zpátky do trouby, již přikryté.
Pečeme zakryté cca 40 minut na 180-190 st.
Pak odkryjeme a pečeme, aby to zrůžovělo nebo malinko zhnědlo, cca 10 minut.
Zveřejněno 22. 7. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice s těstovinami a nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GLzy
Moje poznámka
Brokolice s těstovinami a nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GLzy
Nejnovější recepty
Ostružinové knedlíky podle Josefa Maršálka
Přidáno před 44 minutami
Toastové dortíky s paprikovým želé
Přidáno před 48 minutami
Pikantní paprikový guláš s mletým masem
Přidáno před 1 hodinou
Aspik s houbami
Přidáno před 13 hodinami
Vláčný čokoládový chlebíček
Přidáno před 14 hodinami
Šišky s mákem z dětské krupičky a jogurtu
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jehněčí guláš z tlakáče
Slavista62 před 24 minutami
Jehněčí guláš
Slavista62 před 25 minutami
Kynutý ostružinový koláč s tvarohem – na plech
Keril před 3 hodinami
Cuketová buchta
michaelahol před 13 hodinami
Koláč s tvarohem a rybízem
softik před 13 hodinami
Cuketový "tatarák"
DMNK05 před 14 hodinami
Hrášková polévka podle Pohlreicha
Alicia8 před 15 hodinami
Výborné rohlíky
Tonja před 16 hodinami
Tvarohová pomazánka s lahůdkovým droždím
Tonja před 16 hodinami
Křupavý patizon z trouby
Tonja před 16 hodinami
Suroviny:
brokolice,
vejce,
mléko,
cibule,
česnek,
těstoviny,
pepř,
sýr balkánský,
sýr niva,
bujón zeleninový,
cibulka
Komentáře (1)