Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 364 kJ / 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,20 g |
| Tuky | 6,35 g |
| Vláknina | 9,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,42 g |
| Sůl | 6,00 g |
| Sacharidy | 43,21 g |
Postup přípravy
Hrách namočit na 5-11 hod. Krok 2: Uvolnit šrot od stěn sklenice tenkým držátkem lžíce. 1x vyprat ječnou krupici ve sklenici se šroubovacím víčkem - jako v pračce, otáčet a protřásat (6 x). Slít vodu přes sítko. Krok 3: Uvařit šrot ze studené vody, solit po začátku varu. Vařit velmi slabým varem 20 minut (proti připalování). Šrot je dost slepený, bublá již od začátku varu. Občas míchat. Krok 4: Přebraný namočený hrách vařit ze studené vody. Vařit 20 minut mírným varem. Slít vodu. Krok 5: Omastit kaši olivovým olejem, smíchat s hrachem.
Kaše je přibližně 7,5 naběračky (sběračky). Obsah misky je potřeba 1,2 l. Krok 6: Zakrýt proti osychání, nechat chladnout 12-15 minut.
Zveřejněno 18. 3. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ječná kaše (řecky-ptisáni, latinsky-puls, pulmentum), základní
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wMWR
Moje poznámka
Ječná kaše (řecky-ptisáni, latinsky-puls, pulmentum), základní
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wMWR
Nejnovější recepty
Lehký citronový koláč z polenty
Přidáno před 4 hodinami
Obrácený ananasový koláč s mochyní
Přidáno před 4 hodinami
Rybízová buchta s tvarohem
Přidáno před 5 hodinami
TIP
Jednoduché pohankové karbanátky s mrkví
Přidáno před 6 hodinami
Malinové řezy s krémem a šlehačkou
Přidáno před 7 hodinami
Sýrový rajčatový salát s vejci
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Grinchch2010 před 23 minutami
Pečená jelení kýta nebo plecko
Zuzka1973 před 1 hodinou
Jemné bramborové knedlíky
Zuzka1973 před 1 hodinou
Hovězí polévka s masem a nudlemi (bez tuku)
Zuzka1973 před 1 hodinou
Krémová pórková polévka
majinka007 před 2 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
kslavick před 3 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
lendlova.j před 3 hodinami
Zapečené kotlety se smetanou a hořčicí
Slavista62 před 3 hodinami
Šťavnaté zapečené kotlety
Slavista62 před 3 hodinami
Americké kotlety
Slavista62 před 3 hodinami
Suroviny:
voda,
hrách,
sůl,
olej olivový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.