Overnight oats
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 165 kJ / 278 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 9,27 g |
| Vláknina | 10,24 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 32,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Smícháme ovesné vločky, hrozinky, chia semínka a cukr. Zalijeme mlékem.
Krok 2: Nakrájíme jahody nebo zvolíme jiné ovoce. Přidáme k vločkám a taktéž kokos.
Krok 3: Dáme přes noc do chladničky na cca 8-10 hodin.
Zveřejněno 20. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Overnight oats
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpP7q
Moje poznámka
Overnight oats
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpP7q
Nejnovější recepty
Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem
Přidáno před 8 hodinami
Nakládaný točeňák do skleničky
Přidáno před 12 hodinami
Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem
Přidáno před 14 hodinami
Griliášové řezy
Přidáno před 15 hodinami
Kynutá bábovka s marcipánovou náplní
Přidáno před 18 hodinami
Banánové palačinky pro děti
Přidáno 13. 2. 2026 16:22:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Batátová polévka
Ladda před 2 hodinami
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
NinaP před 5 hodinami
Segedínský guláš
RomanaMonika před 5 hodinami
Chilli con carne od Rádi
alca2 před 7 hodinami
Pravé italské tiramisu
Jardam před 7 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
[email protected] před 8 hodinami
Ořechová buchta
Klarinet před 8 hodinami
Nutelové sušenky
Michaela.46 před 9 hodinami
Zebra/Bebe řezy
Michaela.46 před 9 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
rozinky,
cukr,
semínka chia,
jahody,
třešně,
borůvky,
kokos strouhaný
Komentáře (5)
"Fotografie přidávejte pouze vlastní
platí striktní zákaz fotografií přebraných z internetu, fotografií stránek knih nebo časopisů - takové fotografie jsou moderátorkami mazány"
Takže vo vlastnom záujme fotku zmažte.