Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Name: Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: Maso:; 2 plátky vepřové krkovice; sůl; mletý pepř; 2 vejce; 50 g strouhaného tvrdého sýra; olej na smažení; Salát:; 1 cuketa; 1 cibule; xylitol na oslazení; citronová šťáva; sůl; mletý pepř; 1 lžička olivového oleje

Připravit oběd či večeři podle zásad dělené stravy není složité. Řízek obalíme v těstíčku z vajíček a strouhaného sýra a jako přílohu lze podávat salát z nastrouhané cukety a cibule. Hotovo bude během chvilky.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 15 min

50 min (35 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 807 kJ / 432 kcal
Bílkoviny	30,39 g
Tuky	27,64 g
Vláknina	6,20 g
Cholesterol	548 mg
Sodík	705 mg
Sůl	1,67 g
Sacharidy	13,96 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Krkovičku naklepeme, osolíme a opepříme. Krok 2: Vejce rozšleháme a vmícháme strouhaný sýr. Maso v této směsi obalíme a usmažíme. Krok 3: Cuketu omyjeme, osušíme a na hrubém struhadle nastrouháme i se slupkou.
Přidáme najemno nakrájenou cibuli, osolíme, opepříme, ochutíme citronovou šťávou a xylitolem.
Přidáme olivový olej.

Krkovičku naklepeme, osolíme a opepříme.
Vejce rozšleháme a vmícháme strouhaný sýr. Maso v této směsi obalíme a usmažíme.
Jak správně smažit
Cuketu omyjeme, osušíme a na hrubém struhadle nastrouháme i se slupkou.
Přidáme najemno nakrájenou cibuli, osolíme, opepříme, ochutíme citronovou šťávou a xylitolem.
Přidáme olivový olej.

TIP: Jak připravit cuketovou čalamádu na zimu

Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 1. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xkGgJ

Cuketové placičky (dělená strava ZV)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Zeleninová gulášovka a ZV pečivo (dělená strava podle LK – Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 85 min

Vepřenky v troubě a cuketový salát (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Velikonoční nádivka (dělená strava ZV)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 70 min

Vepřové řízky v cuketovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 40 min

Salát s vepřovým srdcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 55 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RubyRom 180 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 85 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Křehký mřížkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 110 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Zobrazit více

Vepřové maso
Dietní recepty
Dělená strava

Oběd
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Cuketa
Česká kuchyně
Smažení
Večeře
Letní recepty

Moje poznámka

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xkGgJ

Náhodný recept

Pracny z bílého máku Retro

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

fb.lib 27 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí stripsy

Přidáno před 3 hodinami

Šneky z listového těsta

Přidáno před 3 hodinami

Tvarohový štrúdl s hrozny

Přidáno před 4 hodinami

Salko buchta ze 4 surovin

Přidáno před 4 hodinami

Luxusní dýňová polévka

Přidáno před 5 hodinami

Rychlé smaženky ze zeleniny a brambor

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 27. 1. 2023 10:40

Anna Kocikova: to ano,takové těstíčko se dělá běžně. Toto do dělené stravy do Zv musí být bez mouky.

Anna Kocikova 26. 1. 2023 18:22

Na řízky někdy používám sýrové těstíčko-sýr,vejce,mouka.Tato verze se mi také líbí

RubyRom přidala novou fotografii! 24. 1. 2023 10:34

Přečtěte si

Vermikompostéry v našich domácnostech: Kvalitní hnojivo vyrobíte rovnou v kuchyni Hodnocení 77×

Vermikompostéry v našich domácnostech: Kvalitní hnojivo vyrobíte rovnou v kuchyni

Topinky není nutné smažit jen na pánvi. Vyzkoušeli jsme tři způsoby přípravy a výsledek nás překvapil

Čalamáda z cukety: Připravte si na zimu tuto skvělou zeleninovou pochoutku k masu Hodnocení 230×

Čalamáda z cukety: Připravte si na zimu tuto skvělou zeleninovou pochoutku k masu

Západočeské rozpeky a rozpíčky vyzkoušejte třeba místo knedlíku. Tradiční lidové pečivo chutná naslano i nasladko

Na Manhattanu si dali českou klasiku. Účet za svíčkovou, kachnu a pití překročil 3 000 korun

Smažená jídla se těší oblibě. Mohou být i zdravější, než se zdá Hodnocení 814×

Nejnovější články

6 foto
Jak skladovat jablka, aby vydržela čerstvá a chutná až do jara. Důležitá je nejen teplota, ale i to, co leží vedle nich

7 foto
Západočeské rozpeky a rozpíčky vyzkoušejte třeba místo knedlíku. Tradiční lidové pečivo chutná naslano i nasladko

11 foto
Smažené čínské brambory s vepřovým masem. Neobvyklá kombinace s asijskými omáčkami stojí za ochutnání

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřové kostky na pepři

Sahula před 3 minutami

Rajská omáčka od maminky Videorecept

Rajská omáčka od maminky

kacaviky před 12 minutami

Panenka Wellington

Antusa před 50 minutami

Dobrota z jablek a ořechů

Ester. před 1 hodinou

Tuňáková pomazánka se sušenými rajčaty

Zukolka před 1 hodinou

Piškotový korpus Videorecept

Piškotový korpus

majarova.michala před 2 hodinami

Rizoto z vepřového masa

Kattyy před 3 hodinami

Lehký tvarohový koláč Videorecept

poslirecept 60 min

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Jak skladovat jablka, aby vydržela čerstvá a chutná až do jara. Důležitá je nejen teplota, ale i to, co leží vedle nich

7 foto Západočeské rozpeky a rozpíčky vyzkoušejte třeba místo knedlíku. Tradiční lidové pečivo chutná naslano i nasladko

11 foto Smažené čínské brambory s vepřovým masem. Neobvyklá kombinace s asijskými omáčkami stojí za ochutnání

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Jak skladovat jablka, aby vydržela čerstvá a chutná až do jara. Důležitá je nejen teplota, ale i to, co leží vedle nich

7 foto
Západočeské rozpeky a rozpíčky vyzkoušejte třeba místo knedlíku. Tradiční lidové pečivo chutná naslano i nasladko

11 foto
Smažené čínské brambory s vepřovým masem. Neobvyklá kombinace s asijskými omáčkami stojí za ochutnání