Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 231 kJ / 1 728 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,06 g |
| Tuky | 63,53 g |
| Vláknina | 80,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 597 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 185,28 g |
Postup přípravy
Do hrnca dáme zohriať olej a pridáme nakrájanú zeleninu.
Dusíme 5 minút na miernom ohni, pokým cibuľa nezosklovatie. Krok 2: Pridáme nakrájaný cesnak, drvené chilli a orechy a podusíme spolu ďalšie 2-3 minúty, kým sa cesnak nerozvonia. Krok 3: Pridáme čočku, plechovku rajčín, paradajkový pretlak, sušené oregáno, sušenú bazalku, sušený cesnak, soľ, cukor, mleté korenie a vývar.
Všetko premiešame a privedieme k varu.
Znížime plameň a varíme prikryté 20-25 minút, občas premiešame. Krok 4: Nakoniec pridáme kokosové mlieko a varíme ešte 5 minút.
Dochutíme soľou podľa potreby.
Zveřejněno 11. 2. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Čočkové bolognese
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5ZEY
Moje poznámka
Čočkové bolognese
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5ZEY
Nejnovější recepty
Kuřecí kousky na pórku a paprikách
Přidáno před 2 hodinami
Babiččiny pirožky
Přidáno před 4 hodinami
Šunkofleky s rukolou
Přidáno před 5 hodinami
Jarní salát s křepelčími vejci
Přidáno před 6 hodinami
Kinder nepečené řezy
Přidáno před 8 hodinami
Jednoduché vepřové nudličky s omáčkou
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Staročeský kostrbáč s uzeným masem
Carlosss40 před 17 minutami
Cikánské řezy - na poslední chvíli
Hedvika04 před 1 hodinou
Veka domácí na chlebíčky
[email protected] před 4 hodinami
Argentinská polévka
Kajkajak před 6 hodinami
Jogurtová bábovka II
PavliSv před 7 hodinami
Obalovaný gothaj
Salasak před 8 hodinami
Maminčina ořechová bábovka
Kytkavera před 8 hodinami
Ovarová polévka s kroupami
magdalenka před 9 hodinami
Tvarohové koblížky (rychlé a chutné)
Jabitek před 10 hodinami
Jarní pampeliškový salát podle sestry
Kratule před 10 hodinami
Suroviny:
cibule,
mrkev,
celer,
olej,
česnek,
chilli,
ořechy vlašské,
čočka červená,
rajče,
protlak rajčatový,
koření oregáno,
bazalka čerstvá,
česnek sušený,
cukr,
sůl,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
mléko kokosové
Komentáře (1)