Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku

Name: Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 porcí
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 hrsti medvědího česneku; 1 bílé tofu přírodní (200 g); 2 lžíce olivového oleje; 1 špetka soli

Čistě veganskou verzi jarní pomazánky můžete připravit i z tofu.Tato pomazánka je velmi pikantní a plná energie z přírody. Zaručeně vyžene z těla všechny neduhy. Medvědí česnek jí přidá chuť, energii a spoustu vitamínů.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Nikolka882

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 5 porcí

5porcí

2 hrsti 2 hrsti medvědího česneku

1 1 bílé tofu přírodní (200 g)

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

1 špetka 1 špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	788 kJ / 188 kcal
Bílkoviny	0,00 g
Tuky	20,90 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	400 mg
Sůl	1,00 g
Sacharidy	0,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Medvědí česnek spolu s tofu, olivovým olejem a špetkou soli rozmixujeme do hladké konzistence. Krok 2: Pikantnost pomazánky se řídí množstvim použitého medvědího česneku. Čím ho je více, tím je pomazánka výraznější. Krok 3: Pomazánku podáváme na dobrém chlebu jen tak, nebo s klíčky, či čerstvou zeleninou.

Medvědí česnek spolu s tofu, olivovým olejem a špetkou soli rozmixujeme do hladké konzistence.
Pikantnost pomazánky se řídí množstvim použitého medvědího česneku. Čím ho je více, tím je pomazánka výraznější.
Pomazánku podáváme na dobrém chlebu jen tak, nebo s klíčky, či čerstvou zeleninou.

TIP: Medvědí česnek a co s ním v kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2k7Vj

Jarní pomazánka s medvědím česnekem a kozím sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MiskaM 20 min

Jarní pomazánka s medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MAKE-FOOD 10 min

Pomazánka z medvědího česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaM 15 min

Veganská houbová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 60 min

Veganská vánočka s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic

Jemný krém z medvědího česneku s jarní mrkvičkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 30 min

Zobrazit více

Fazolový chleba

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nikolka882 75 min

Zdravý snídaňový chlebík

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Nikolka882 55 min

Zdravá jablečná buchta s povidly a kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nikolka882 50 min

Jednoduchý pohankový chléb s žitným kváskem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Nikolka882 75 min

Zdravý vegan (narozeninový) cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nikolka882 50 min

Datlový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Nikolka882 90 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Svačina
Večeře
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Medvědí česnek
Česká kuchyně
Veganské recepty

Moje poznámka

Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2k7Vj

Náhodný recept

Vietnamské letní závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Popecenicko.cz 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smažák z hrnečku Videorecept

Smažák z hrnečku

Přidáno před 3 hodinami

Tlačenkový salát

Přidáno před 4 hodinami

Rozhuda z domácího tvarohu

Přidáno před 7 hodinami

Vepřová směs s kořením, hráškem a paprikou

Přidáno před 8 hodinami

Jablečný závin podle Laďky Něrgešové

Přidáno před 8 hodinami

Kroupové rizoto s chorizem

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

houba 23. 2. 2024 13:52

"Medvídek" je jarní láska, voňavý, křehoučký, do másla i tvarohu

Nikolka882 22. 2. 2024 15:10

zuzi777a: u nás už pomalu začíná. :)

zuzi777a 22. 2. 2024 15:01

Jarní potěšení!

U nás ještě neroste, ale už se moc těším na jídla s vůní a chutí medvědího česneku.

Nikolka882 přidala novou fotografii! 22. 2. 2024 13:12

Přečtěte si

KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nenápadný sáček z obchodu, který za pár korun pročistí střeva a pomůže s hubnutím. Kupujete ho taky?

Jak na odpalované těsto podle cukrářky Heleny Fléglové: Díky jejím radám hravě zvládnete základ i úchvatné moučníky

Tři vejce do skla byla oblíbenou snídaní nejen T. G. Masaryka, ale i našich rodičů Hodnocení 1×

Tři vejce do skla byla oblíbenou snídaní nejen T. G. Masaryka, ale i našich rodičů

Vejce: Otázky a odpovědi na téma jedné z hlavních surovin pěkně na jednom místě Hodnocení 2×

Vejce: Otázky a odpovědi na téma jedné z hlavních surovin pěkně na jednom místě

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Zelňačka z hlávkového zelí je rychlejší a jemnější než ta z kyselého: Výraznou chuť dodá křupavá slanina či pikantní klobáska

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu

Nenápadný sáček z obchodu, který za pár korun pročistí střeva a pomůže s hubnutím. Kupujete ho taky?

Svíčková podle Zdeňka Pohlreicha: Připravte si krémovou omáčku, kterou ocenili i odborníci na světovou kuchyni

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Houbová polévka se smetanou

jiri.kalivoda před 2 minutami

Kebab z mletého masa Videorecept

Kebab z mletého masa

LukyRi před 32 minutami

Zapečené brambory se smetanou

GeorgeCe před 1 hodinou

Sušenky z ovesných vloček Videorecept

Sušenky z ovesných vloček

janiinovakova1011 před 1 hodinou

Dvacetiminutový švestkový koláč

Jirag před 2 hodinami

Kakaové sušenky s kokosem

Komberec před 2 hodinami

Kuřecí vývar se zeleninou

Roobass před 2 hodinami

Čokoládový korpus na dort i moučníky

GitaV před 2 hodinami

Šťavnatý makovec

Amynka2802 před 2 hodinami

Švestkový koláč

jijana před 2 hodinami

Suroviny:
česnek mědvědí, tofu bílé, olej olivový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Vepřové kapsy se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 90 min

Veganská jarní pomazánka z medvědího česneku

Suroviny pro 5 porcí

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu