Letní závitky
Bez smažení, jen křehký rýžový papír, křupavá zelenina a rýže. Letní závitky jsou ideální lehké jídlo, které si snadno připravíte doma a přizpůsobíte své chuti. Tyto rýžové placky jsou nejen zdravé, ale i chutné.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 625 kJ / 2 062 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,06 g |
| Tuky | 39,52 g |
| Vláknina | 50,50 g |
| Cholesterol | 1,17 g |
| Sodík | 865 mg |
| Sůl | 1,44 g |
| Sacharidy | 315,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve uvaříme rýži dle návodu na obalu.
Krok 2: Mrkev oloupeme, omyjeme a nakrájíme na tenké nudličky. Listy zelí omyjeme, nakrájíme nadrobno. Mrkev a zelí dáme do mísy a přidáme nakrájené lístky máty.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olej, do něj rozklepneme vejce, osolíme, opepříme. Připravíme míchaná vejce.
Krok 4: Rýžové placky navlhčíme vlažnou vodou. Až zvláční, začneme je plnit v tomto pořadí: zeleninová směs, rýže, vajíčka. Naplněné placky zarolujeme.
Krok 5: Na talíři podáváme se sójovou omáčkou.
Zveřejněno 14. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYZW
Moje poznámka
Letní závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYZW
Nejnovější recepty
Cuketová omáčka s kapií
Přidáno před 11 hodinami
Honzovy buchty naslano
Přidáno před 13 hodinami
Smažené věnečky z odpalovaného těsta
Přidáno před 16 hodinami
Krémová rýže s brokolicí a kuřecím z jedné pánve
Přidáno před 17 hodinami
Řecký burger
Přidáno před 18 hodinami
Lehký jogurtový chlebíček
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polštářková buchta
Eva_H před 6 hodinami
Salát Coleslaw
Stefi.f před 9 hodinami
Květáková polévka II
AlenaKri před 11 hodinami
Mořská štika s máslovou cibulí
Limek před 12 hodinami
Vaječná pomazánka s rajčaty
Slavista62 před 12 hodinami
Hrníčková bábovka
kris_tynaa před 12 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
mirka3 před 12 hodinami
Červená řepa
[email protected] před 13 hodinami
Zadělávané fazolky po mém
magdalenka před 13 hodinami
Koláč s tvarohem a rybízem
softik před 15 hodinami
Suroviny:
rýže,
mrkev,
zelí čínské,
máta,
vejce,
olej,
sůl,
pepř mletý,
omáčka sojová
Komentáře (1)