Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Raw pohanková kaše
Raw pohanková kaše je zdravá a přirozeně bezlepková snídaně, která nastartuje váš den. Jemně rozmixovaná pohanka s jablkem nebo banánem je přirozeně sladká, lehká a plná živin. Stačí ozdobit ovocem a rozinkami a máte výživnou dobrotu bez vaření.
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku namočíme ve vodě, nejlépe přes noc (ale stačí i 30 minut).
Krok 2: Jablko oloupeme a vykrojíme jádřinec. Pohanku poté propláchneme a společně s jablkem (nebo banánem) ji vložíme do mixéru a rozmixujeme na kaši. Pokud je kaše moc hustá, můžeme přidat malé množství vody.
Krok 3: Kaši dosladíme dle chuti medem nebo datlovým sirupem a dozdobíme tím, co máme rádi (kakao, datle, rozinky, kakaové boby nebo ovoce).
Zveřejněno 10. 9. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Raw pohanková kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68Gj9
Moje poznámka
Raw pohanková kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68Gj9
Nejnovější recepty
Palačinky s pomerančem
Přidáno před 10 hodinami
Zapečené brambory s kuřecím mletým masem
Přidáno před 17 hodinami
Bublanina s vínem
Přidáno před 22 hodinami
Lotus cupcakes
Přidáno 10. 9. 2025 05:00:01
Gulášová polévka s mletým masem
Přidáno 9. 9. 2025 20:51:36
Cizrna na italský způsob
Přidáno 9. 9. 2025 15:02:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Buřtguláš samotáře Rermora
radbastim před 1 hodinou
Česneková pomazánka s majonézou
milanow před 2 hodinami
Cuketová pizza
Tynaja před 3 hodinami
Linecký tvarohový koláč s pikantní marmeládou
Mon17 před 9 hodinami
Mirabelkový koláč se sněhem
Aurrorra před 11 hodinami
Játrová pomazánka s vejci
mrazule před 11 hodinami
"Grenadýr" z jednoho pekáčku
poirotka před 11 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Zuzanka2309 před 13 hodinami
Zelňačka podle "starýho" Habany
Apolenka1986 před 13 hodinami
Papriková bramboračka s řapíkatým celerem
KatkaCechova před 15 hodinami
Suroviny:
pohanka,
jablko,
med,
rozinky,
boby kakaové,
ovoce
Komentáře (2)