Avokádokiwi koktejl s chia semínky

Nápoje Doba přípravy: 10 minut + 30 minut na odležení 2 názory

Nápoje Doba přípravy: 10 minut + 30 minut na odležení 2 názory

Suroviny 1 porce

50 g vyzrálého avokáda
50 g kiwi
100 g hustého bílého jogurtu (já jsem si oblíbila jogurt Hollandia)
máta (pár lístků)
5 g chia semínek
Agávový sirup na doslazení
trochu citronové šťávy

Postup přípravy receptu

  1. Semínka nasypte do skleničky a přidejte k nim 2 lžíce vody. Nechte odstát asi 10 minut.

  2. Avokádo zakapejte pár kapkami citronové šťávy a spolu s kiwi, jogurtem a lísky máty rozmixujte dohladka.
    Doslaďte sirupem, přidejte chia semínka a nechte ještě asi 30 minut odležet.

Poznámka od kuchařky

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Komentáře k receptu Avokádokiwi koktejl s chia semínky

  • kustka kustka

    Recept je ze samých vážně zdravých věcí a už jej ukládám.:yes:

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Hollandiu používám ráda taky. Vypadá to dobře ;-):-p:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: jogurt s chia semínky recepty s chia semínky avokado,chia recept avokaďo s banánky koktej s merunoovyma seminkama avokádo koktejl chia seminky s jogurtem