Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kedlubnový salát s uzeným tofu

Vychutnejte si svěží kedlubnový salát s uzeným tofu, který vás díky exotickému koření zatar a sezamu přenese na Blízký východ. Tato nutričně bohatá a barevná kombinace představuje ideální lehký oběd či sytou, ale zdravou večeři.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

lucieblahova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Sezam opražíme nasucho na rozehřáté pánvi. Poté odstavíme a přidáme koření zatar. Promícháme. Krok 2: Kedlubnu oloupeme a nakrájíme na tenké nudličky. Rajčata přepůlíme. Jarní cibulku nasekáme na kolečka. Vše dáme do misky. Krok 3: Tofu nakrájíme na kostky a opečeme ho nasucho na nepřilnavé pánvi dozlatova. Krok 4: Opečené tofu přidáme do misky k zelenině. Dochutíme solí, pepřem a zakápneme olejem. Posypeme opraženým sezamem s kořením a promícháme. Krok 5: Salát ozdobíme dle chuti čerstvou bazalkou, nakrájenými olivami a podáváme.

TIP: Jak namarinovat tofu

Zveřejněno 20. 4. 2026

Poznámka autora lucieblahova

Zatar je koření z Blízkého východu a severní Afriky. Obsahuje tymián, sumah, sezam, oregano a římský kmín.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kedlubnový salát s uzeným tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4xw60

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Kedlubnový salát s uzeným tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4xw60

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
kedlubna, tofu uzené, rajče cherry, cibulka jarní, koření, semínka sezamová, olej olivový, olivy, bazalka čerstvá, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu
]