Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

NOVINKA: Naše chalupářská kuchařka

Koupit za 399 Kč

Tofu uzené - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie605 kJ / 145 kcal
Bílkoviny14,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny14,00 g
Tuky8,50 g
– nasycené1,70 g
– nenasycené6,80 g
–– mononenasycené2,80 g
–– polynenasycené4,00 g
––– omega 30,10 g
Vláknina2,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 2 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy2,00 g
– cukry1,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Kari rizoto s uzeným tofu

Kari rizoto s uzeným tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Rýži uvaříme ve vodě se lžičkou kari doměkka. Na oleji zpěníme cibulku, přidáme na kostičky tofu, které opečeme dozlatova.Následně přidáme na kostičky nakrájenou…

Směs s tofu a rajčaty

Směs s tofu a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Rajčata, cuketu a tofu nakrájíme na kostičky.Na olivovém oleji osmahneme pokrájenou cibuli, pórek a bílou část z lahůdkové cibulky.Přidáme tofu s cuketou a chvíli…

HankaPu

20 min

Tofu placičky

Tofu placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nakrájejte si najemno cibulku. Mrkev nastrouhejte půlku na jemném a půlku na hrubém struhadle. Tofu také nastrouhejte. Vše nasypte do mísy, přidejte vejce, pak lžící…

Nahubnuti

40 min

Uzené tofu na porku

Uzené tofu na porku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Nakrájíme cibuli a pórek. Pokrájíme si tofu na malé kostičky zhruba 1 cm velké. Na rozehřátou woka pánev nalijeme cca 1 dcl oleje, nasypeme nakrájený pórek, cibuli a…

PavelV

20 min

Tofu bramboráčky

Tofu bramboráčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Brambory nastrouháme na hrubo, sýr na jemno. Smícháme se všemi surovinami. Vytvoříme těstíčko a smažíme menší placičky z obou stran do křupava.Můžeme podávat jako…

Japonská polévka miso s uzeným tofu

Japonská polévka miso s uzeným tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Řasu wakame vložíme do misky s vodou. Jakmile řasa změkne, nakrájíme ji na na kousky a odložíme stranou. Mezitím si očistíme mrkev, celer, pórek a všechno nakrájíme na…

Opékané tofu s pohankou

Opékané tofu s pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Pohanku přebereme, propláchneme, rozdrobíme do ní masox, zalijeme vodou a vaříme 15 minut. Hrnek zabalíme do ručníku a pohanku dáme dojít do peřin.Na trošce oleje…

Jaromira18

40 min

Mrkvová pomazánka s tofu

Mrkvová pomazánka s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mrkev nastrouháme nahrubo, vsypeme na pánvičku s kapkou oleje a krátce podusíme. K vychladlé mrkvi přidáme jemně nastrouhané uzené tofu, smetanu a jogurt, případně…

Cuketová pomazánka s tofu

Cuketová pomazánka s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Omytou cuketu nastrouháme, posolíme a necháme chvíli vypotit. Na oleji zpěníme drobně nakrájenou cibuli. Když začne chytat barvu, přidáme nasekanou chilli papričku a…

zizala

30 min

Pohanka s uzeným tofu

Pohanka s uzeným tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Pohanku zalijeme osolenou vařící vodou, a přikryjeme pokličkou (již nevaříme).Tofu pokrájíme na kostičky, cibuli na půlkolečka, česnek na drobnější plátky. V hlubší…

kokronilla

20 min

Jáhly s mrkví, kedlubnem a tofu

Jáhly s mrkví, kedlubnem a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jáhly vsypeme do cedníku a několikrát spaříme vroucí vodou. Pak dáme vařit do 200 ml osolené vody. Občas zamícháme a vaříme téměř do měkka. Přikryjeme poklicí a necháme…

Cuketa na kari s tofu

Cuketa na kari s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Cuketu očistíme, zbavíme semen a nakrájíme na kousky. Najemno nakrájenou cibuli osmažíme na oleji, přidáme cuketu, sůl, mletý pepř, cukr, Vegetu, kari koření a dusíme 10…

Jaromira18

40 min

Pomazánka z uzeného tofu

Pomazánka z uzeného tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vejce uvaříme. V míse vidličkou rozmačkáme tofu, přidáme hořčici, majonézu, sůl, pepř, papriku, kyselé okurky na malé kostičky, vychladlá vejce promáčkneme přes sítko…

1 2 3 4 5 6