Tortilla s avokádem, vajíčkem a šunkou
Recept ještě nebyl hodnocenTortilla s avokádem, vajíčkem, šunkou a sýrem je rychlé a syté jídlo, které se skvěle hodí ke snídani, lehkému obědu nebo večeři. Křupavá tortilla ukrývá krémové avokádo…
Avokádo - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 711 kJ / 170 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,50 g |
| Tuky | 16,50 g |
| – nasycené | 3,20 g |
| – nenasycené | 10,30 g |
| –– mononenasycené | 8,40 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 4,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 1,40 g |
| – cukry | 0,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Maki sushi
Recept ještě nebyl hodnocenSushi je tradičním japonským pokrmem, který si už našel místo i v srdcích Čechů. Jeho výroba je snadná a může to být i zábava. Stačí správně uvařit a dochutit rýži a dál…
Avokádová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchou a zdravou pomazánku z avokáda zvládne připravit i začátečník. Stačí k tomu pár surovin a chvilka času. Skvěle chutná například ke svačině s čerstvým…
Avokádová pomazánečka
Recept ještě nebyl hodnocenAvokádová pomazánka s Lučinou je hotová během chvilky a obsahuje plno zdravých ingrediencí. Jemné avokádo, česnek, citronová šťáva a cibulka se spojí ve svěží, krémovou…
Zeleninový salát s dresinkem a kuřecím masem
Recept ještě nebyl hodnocenPro odlehčení jídelníčku se bude skvěle hodit pestrý zeleninový salát s avokádem a kuřecím masem. Stačí jen nakrájet zeleninu, prostým smícháním všech surovin připravit…
Avokádová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenKrémová avokádová pomazánka s vejcem a červenou cibulí je rychlá, sytá a skvěle se hodí na čerstvé pečivo. Díky jednoduchému složení vynikne jemná chuť avokáda, kterou…
Avokádový dip
Recept ještě nebyl hodnocenNejjednodušší způsob, jak zužitkovat avokádo, je vytvořit z něj dip nebo pomazánku. Postačí jen limetková šťáva, česnek a výborná pomazánka je na světě. Její využití je…
Tacos s mletým masem
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve připravíme všechny ingredience, které musíme nastrouhat a nakrájet. Poté na rozpáleném oleji osmahneme mleté maso, přidáme rajský protlak, kečup a Taco koření…
Kakaový krém z avokáda
Recept ještě nebyl hodnocenHledáte rychlý dezert bez pečení? Zralé avokádo rozmixujete s kakaovým pikaem, dochutíte citronovou šťávou a skořicí a během několika minut vytvoříte jemný krém. Po…
Salát s avokádem a vejci
Recept ještě nebyl hodnocenLehký, ale přesto výživný a sytý salát plný bílkovin snadno připravíte během chvilky. Ořechová chuť avokáda se skvěle doplňuje s lehce pikantní zálivkou. Salát bude…
Avokádový tataráček
Recept ještě nebyl hodnocenAvokádo má příjemnou máslovou chuť a jednoduše jej tak můžeme doplnit různým kořením a dalšími surovinami. K rozmačkanému avokádu přidáme cibuli, kapary a rajčata a…
Avokádový krém s malinami
Recept ještě nebyl hodnocenPříprava tohoto vynikajícího avokádového dezertu do skleničky je velmi snadná. Lahodný a osvěžující avokádový krém s lehce nasládlou, ořechovou chutí ve spojení s…
Letní, osvěžující okurkové gazpacho
Recept ještě nebyl hodnocenGazpacho je španělský tekutý salát z čerstvé zeleniny původem z Andalusie. Podává se vychlazené, a to buďto jako studená polévka, nebo jako hustý nápoj v širokých…
Avokádové quacamole
Recept ještě nebyl hodnocenV poslední době se avokádo těší opravdu veliké oblibě. Je nabité spoustou prospěšných látek a zdravých tuků. Do našeho povědomí vstoupilo hlavně díky mexické omáčce…
Těstoviny s avokádem
Recept ještě nebyl hodnocenSnadné, rychlé, vegetariánské, zdravé, velmi dobré, to vše jsou přívlastky, které můžeme přiřadit tomuto pokrmu. Celozrnné těstoviny smíchané s pestem z avokáda a štědře…
Kuřecí mísa
Recept ještě nebyl hodnocenNechce se vám stát v letním horku dlouho u plotny? Pak si připravte tuto rychlou a lehkou mísu. Kuřecí prsa orestujte, dopečte v troubě a nakrájejte na plátky. Na talíři…
Tuňáková pomazánka s avokádem
Recept ještě nebyl hodnocenPomazánku z vajec a tuňáka odlehčíme tak, že majonézu nahradíme avokádem, které jídlu dodá množství živin a „zdravých“ tuků. Pomazánce dodáme pikantnost přidáním…
Párty miniburgery
Recept ještě nebyl hodnocenKlasický hamburger je svojí velikostí občas problematickým pokrmem. V tomto receptu vás inspirujeme na skvělé pohoštění pro rodinu i přátele, a to v podobě miniburgerů.…
Tuňákový salát s avokádem a vejci
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli nakrájíme na tenká čtvrtkolečka, rajčátka rozčtvrtíme a vejce nakrájíme na menší kousky.Avokádo přepůlíme, vyjmeme pecku a nakrájíme ho na menší kousky. Dáme do…
Avokádové guacamole
Recept ještě nebyl hodnocenSvěží mexická klasika, která v sobě spojuje jemnost zralého avokáda, šťavnatost citrusů a pikantní nádech čerstvých ingrediencí. Skvěle se hodí jako dip k nachos,…
Trhané kuřecí maso s rýží a zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenChcete si připravit rychlé, chutné a vyvážené jídlo? Toto šťavnaté kuřecí maso doplněné nadýchanou rýží, avokádovou salsou a barevnou zeleninou vás ohromí svou…
Avokádo trochu jinak
Recept ještě nebyl hodnocenDo vriacej vody dame rozpustit cukor pridame citronovu a pomarancovu nastruhanu supku a matu .Varime niekolko cca 5 minut. Dame vychladnut a do tejto marinady dame…
Avokádo trochu jinak
Recept ještě nebyl hodnocenDo vriacej vody dame rozpustit cukor pridame citronovu a pomarancovu nastruhanu supku a matu .Varime niekolko cca 5 minut. Dame vychladnut a do tejto marinady dame…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
