Avokádový tataráček
Avokádo má příjemnou máslovou chuť a jednoduše jej tak můžeme doplnit různým kořením a dalšími surovinami. K rozmačkanému avokádu přidáme cibuli, kapary a rajčata a hotovou směs si vychutnáme na opečeném toustu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 98 kJ / 23 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,86 g |
| Tuky | 0,20 g |
| Vláknina | 2,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 378 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 3,86 g |
Postup přípravy
Krok 1: Avokádo rozpůlíme, vytáhneme pecku a vnitřek lžičkou vydlabeme.
Krok 2: Cibuli, kapary a rajčata nakrájíme nadrobno. Avokádo nakrájíme nebo vidličkou rozmačkáme nahrubo.
Krok 3: Pokapeme ho citronem a přidáme všechny zbývající suroviny. Lehce promícháme a podáváme s opečeným toustem nebo topinkou, ozdobené parmezánem.
Zveřejněno 16. 1. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádový tataráček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KwnG
Moje poznámka
Avokádový tataráček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KwnG
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Brokolicovo-hráškový krém se zakysanou smetanou
Přidáno před 5 hodinami
Batátová polévka s červenou čočkou
Přidáno před 8 hodinami
Tartaletky s citronovým krémem
Přidáno před 9 hodinami
Pečená jablka na grilu podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 10 hodinami
Marinovaný losos v sójové omáčce
Přidáno před 10 hodinami
Sýrové kuličky v ředkvičkovém salátu
Přidáno před 11 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát z červeného zelí
Jumanji1975 před 3 hodinami
Dobré bramborové knedlíky - podrobně
Ladula před 4 hodinami
Králík na medu se zelím
Jan Nemec před 4 hodinami
Tvarohové kynuté buchty
miallus před 5 hodinami
Brokolicová polévka
SKaterina před 5 hodinami
Jarní závitky nem rán (orig. Vietnam)
SKaterina před 5 hodinami
Ražniči na plechu
ivabohyne.2000 před 5 hodinami
Bublanina s jogurtem
káťa před 5 hodinami
Buchta Rafaelo
ValentineCZ před 6 hodinami
Bábovka ze zakysané smetany s vůní skořice
Dannulka před 6 hodinami
Suroviny:
avokádo,
rajče sušené v oleji,
kapary,
rajče,
cibule červená,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
parmazán
Komentáře (6)
No, češtin je bujný oř, že