Salát z červeného zelí se sušenými švestkami
Recept ještě nebyl hodnocenKapustu (zelí) nakrájame na rezance a premiešame so soľou a cukrom. Necháme asi 30 min odstáť, občas premiešame.Slivky nakrájame na rezance, pridáme škoricu, jablkový…
Med - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Medový camembert s ořechy a malinami
Recept ještě nebyl hodnocenV malé misce vyšlehejte med s balsamikovým octem, špetkou soli a pepřem.Každý sýr zvlášť zabalte do alobalu se 2 lžícemi balsamikovomedové zálivky.Sýry vložte na přímý…
Pikantní kuřecí křidélka II
Recept ještě nebyl hodnocenIngredience smícháme dohromady a připravíme si tak marinádu, omytá a osušená křidélka do ní naložíme, nejlépe přes noc. Pak je na pečícím papíře pečeme v troubě…
Granola s bílou čokoládou
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky nasypeme do zapékací mísy a dáme je na 10 minut péct při 200°C. Poté z trouby vyndáme a do horkých vloček vmícháme nejprve suché suroviny (oříšky,…
Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji orestujeme na kolieska nakrájané cibule. Pridáme narezané alebo natrhané listy zelenín, nasekanú chilli papričku a za stáleho miešania asi 3 min restujeme, kým…
Banánová zmrzlina s chia semínky
Recept ještě nebyl hodnocenBanány dáme do mixéru a rozmixujeme do hladka. Dále přidáme jogurt a tekutý med. Znovu rozmixujeme, aby se nám suroviny spojily. Na závěr už jen lžicí vmícháme chia…
Zázvorový zázrak
Recept ještě nebyl hodnocenZázvorový zázrak je doslova nakopávačem imunity zejména v zimním období. Ze tří základních surovin - citronu, zázvoru a medu, si připravíme pastu, kterou můžeme dávkovat…
Kuřecí satay s hnědou rýží a tmavou arašídovou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěné kuřecí prsní maso nakrájíme na dlouhé proužky a dáme do uzavíratelné misky. Přidáme ingredience na marinádu, dobře zapracujeme do masa, uzavřeme misku a dáme do…
Polévka hokkaido se sýrovými placičkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Recept ještě nebyl hodnocenPolévka: Dýni nakrájíme na plátky, poklademe na pomaštěný pečící papír, posypeme solí a grilovacím kořením. Pečeme dorůžova asi 15 minut na 220°C. Na oleji v hrnci…
Kokosovo-vločkový pohár
Recept ještě nebyl hodnocenVločky premiešame s chia semienkami a kokosom.Pridáme mlieko, kávu, škoricu a med a opäť premiešame.Zmes nelejeme do 2-3 pohárov a necháme v chladničke aspoň 4 hodiny…
Zapečený bulgur s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenBulgur třikrát propláchneme a zalijeme 400 ml vody, osolíme a pomalu uvaříme do měkka. V mléce rozšleháme vanilkový pudink, 2 vejce, 2 žloutky a olej. Tofu dáme do misky…
Trojvonná krkovice (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Recept ještě nebyl hodnocenDno vhodného pekáčku pokryjeme krájenou cibulí, na ni poklademe plátky krkovice. Osolíme, opepříme, zasypeme sekaným česnekem.V misce smícháme 2 PL medu s octem,…
Jahodovo pudinkový dezert (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Recept ještě nebyl hodnocenRozmixuji jahody a změřím jejich objem. Do odměrky naliji tolik mléka, aby spolu s jahodami dávalo objem půl litru. Vmíchám pudinkový prášek do mléka a vařím do…
Tvarohový krém s chia semínky
Recept ještě nebyl hodnocenTvaroh dobre premiešame so semienkami, medom a kokosom. Dáme do pohára.Navrch uložíme zmäknuté arašidové maslo a ozdobíme nakrájanými slivkami alebo marhuľami.Dáme do…
Marinovaná kuřecí prsíčka s mangem
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěná kuřecí prsíčka nakrájíme na kostky velikosti soust a dáme do uzavíratelné misky. Nastrouháme na jemném struhadle česnek i zázvor, promícháme s medem, Mirinem a…
Marinované krevetky nasladko
Recept ještě nebyl hodnocenMražené krevety dáme do keramické misky se studenou vodou a necháme asi 10 minut rozmrazit, slijeme vodu, krevety dáme stranou. V misce smícháme ingredience na marinádu,…
Marinovaná pečená křidélka a tzatziky (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Recept ještě nebyl hodnocenKřidélka: Ingredience na marinádu smíchám a naložím do ní křidélka. Přes noc marinuji v lednici, ráno vyrovnám na plech, poliji marinádou ze dna, peču na 210°C, půl…
Kokosové kari karbanátky se spirálovou zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenVe větší míse smícháme všechny ingredience na karbanátky.Karbanátky pak vložíme na plech s pečícím papírem nebo olejem a pečeme na 200 °C asi 13 minut.Mezitím připravíme…
Jablkovo-švestkovo-mrkvový koláček
Recept ještě nebyl hodnocenMrkvu a jablká nastrúhame najemno každé zvlášť.Slivky rozmixujeme s 2 lyžicami nastrúhaných jabĺk na lepkavú pastu.K slivkám pridáme mrkvu, zvyšné jablká, nasekané…
Bramborový salát s polníčkem a šunkovým chipsem
Recept ještě nebyl hodnocenBrambory uvaříme a necháme vychladnout. Vejce uvaříme na tvrdo. Brambory nakrájíme na půlkolečka, stejně tak okurky a vajíčka. Cibuli, pokud je barevná, namočte na 5…
Čokoládové fondue s vůní perníku
Recept ještě nebyl hodnocenČokoládu nalámeme a ve vodní lázni ji necháme rozpustit.Následně postupně přimícháváme ostatní suroviny tak, aby se směs dohromady řádně spojila. Perníkového koření jsem…
Vánoční bonbony
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravte si toto lahodné sváteční mlsání, na které je radost pohledět. Těsto uděláte jednoduše ze sušeného mléka a vtisknete do něj mandli. Pak už jen stačí namočit do…
Krůtí kousky na houbách s cudlemi (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Recept ještě nebyl hodnocenMasová směs: Drůbeží prsa i houby nakrájíme na kousky, česnek na plátky. Na pánvi s PL oleje orestujeme maso, přidáme česnek, až zavoní, zasypeme houbami. Pak…
Ovesné sušenky s rozinkami, čokoládou a perníkem
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy dáme vločky, zalijeme mlékem, promícháme a necháme 10 minut odležet. Pak přidáme ostatní suroviny, promícháme a necháme ještě 20 minut odležet.Na plech s pečícím…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
