Raw pohanková kaše
Raw pohanková kaše je zdravá a přirozeně bezlepková snídaně, která nastartuje váš den. Jemně rozmixovaná pohanka s jablkem nebo banánem je přirozeně sladká, lehká a plná živin. Stačí ozdobit ovocem a rozinkami a máte výživnou dobrotu bez vaření.
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku namočíme ve vodě, nejlépe přes noc (ale stačí i 30 minut).
Krok 2: Jablko oloupeme a vykrojíme jádřinec. Pohanku poté propláchneme a společně s jablkem (nebo banánem) ji vložíme do mixéru a rozmixujeme na kaši. Pokud je kaše moc hustá, můžeme přidat malé množství vody.
Krok 3: Kaši dosladíme dle chuti medem nebo datlovým sirupem a dozdobíme tím, co máme rádi (kakao, datle, rozinky, kakaové boby nebo ovoce).
Zveřejněno 10. 9. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Raw pohanková kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68Gj9
Moje poznámka
Raw pohanková kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68Gj9
Nejnovější recepty
Tvarohová bábovka s borůvkami podle Petry Burianové
Přidáno před 11 hodinami
Kyselka s koprem a vařenými vejci
Přidáno před 11 hodinami
Nejjednodušší hrníčková bábovka
Přidáno před 13 hodinami
Babiččina pomazánka z hlávkového zelí
Přidáno před 13 hodinami
Bochánky s ořechy
Přidáno před 15 hodinami
Lehce ošizené tiramisu
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salát z ředkviček
Sahula před 6 hodinami
Hermelínový salát s ředkvičkami
Sahula před 6 hodinami
Nakládané ředkvičky
Sahula před 6 hodinami
Bleskové jogurtové koblížky s banánem
silviemlezivova před 8 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Katy2o14 před 8 hodinami
Krkovička na česneku
ruzanohec před 8 hodinami
Sýrová topinka
Votvirak před 9 hodinami
Dušená vepřová plec po budějovicku
Slavista62 před 9 hodinami
Rybí filé v těstíčku
Panova před 10 hodinami
Kynuté knedlíky s rebarborou
brtna před 13 hodinami
Suroviny:
pohanka,
jablko,
med,
rozinky,
boby kakaové,
ovoce
Komentáře (2)