Raw pohanková kaše
Raw pohanková kaše je zdravá a přirozeně bezlepková snídaně, která nastartuje váš den. Jemně rozmixovaná pohanka s jablkem nebo banánem je přirozeně sladká, lehká a plná živin. Stačí ozdobit ovocem a rozinkami a máte výživnou dobrotu bez vaření.
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku namočíme ve vodě, nejlépe přes noc (ale stačí i 30 minut).
Krok 2: Jablko oloupeme a vykrojíme jádřinec. Pohanku poté propláchneme a společně s jablkem (nebo banánem) ji vložíme do mixéru a rozmixujeme na kaši. Pokud je kaše moc hustá, můžeme přidat malé množství vody.
Krok 3: Kaši dosladíme dle chuti medem nebo datlovým sirupem a dozdobíme tím, co máme rádi (kakao, datle, rozinky, kakaové boby nebo ovoce).
Zveřejněno 10. 9. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Raw pohanková kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68Gj9
Moje poznámka
Raw pohanková kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68Gj9
Nejnovější recepty
Kuřecí roláda s omáčkou z rajčatového pesta
Přidáno před 13 hodinami
Jahodový kopec
Přidáno před 18 hodinami
Zapečené kuřecí maso s rýží, čočkou a cuketou
Přidáno před 19 hodinami
Zlaté kuře s vietnamskými nudlemi
Přidáno 14. 6. 2026 17:02:01
Dvoubarevný chlebíček s rumovými rozinkami
Přidáno 14. 6. 2026 16:37:37
Panna cotta s jahodovým pyré
Přidáno 14. 6. 2026 10:04:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
jjj82 před 6 hodinami
Kuřecí se sýrovou omáčkou
Vladimir74VD před 6 hodinami
Vepřová bratislavská plec
Evellinka před 7 hodinami
Kakaové cookies
annadluhosova před 9 hodinami
Bakoňská krkovička
Slavista62 před 9 hodinami
Hrníčková bábovka
Petr_V před 10 hodinami
Koláč s tvarohem a sezónním ovocem po xté
Lenak před 11 hodinami
Bezinková šťáva z květů
bsuna před 11 hodinami
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
wimra před 15 hodinami
Suroviny:
pohanka,
jablko,
med,
rozinky,
boby kakaové,
ovoce
Komentáře (2)