Kaše pro zdraví a energii
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 304 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,45 g |
| Tuky | 7,25 g |
| Vláknina | 22,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 98,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pomeleme lněná semínka.
Krok 2: Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku.
Krok 3: Zalijeme vodou.
Krok 4: Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min.
Krok 5: Po mírném vychladnutí přidáme lžíci medu a ovoce. Pokud je ovoce mražené, přidáváme je s krokem č. 3.
Zveřejněno 26. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Moje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Nejnovější recepty
Zapečená plněná rajčata
Přidáno před 13 hodinami
Cuketové soudečky s bylinkovou nádivkou
Přidáno před 14 hodinami
Kuřecí kapsa s pečeným bramborem
Přidáno před 18 hodinami
Jablečný koláč se skořicí a ořechy
Přidáno před 18 hodinami
Bábovka s ořechovou náplní podle Petry Burianové
Přidáno před 18 hodinami
Rýžový nákyp s hruškami
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Indické placky
bonkova před 4 hodinami
Vepřové kostky na provensálu
Jan Nemec před 7 hodinami
Kapučínový mazanec
Jan Nemec před 7 hodinami
Rohlíkové pleskačky (placičky) s houbami
Jan Nemec před 7 hodinami
Hrníčková mramorová bábovka
Alamatej před 9 hodinami
Vepřová panenka ve slanině
Emko43 před 10 hodinami
Paprikový bůček tety Božky
magdalenka před 11 hodinami
Brownie
bobik.v.kuchyni před 11 hodinami
Srnčí hřbet s šípkovou omáčkou
[email protected] před 14 hodinami
Kuřecí řezanka - rychlovka
Igracek před 14 hodinami
Suroviny:
semínka lněná,
vláknina jablečná,
vločky ovesné,
rozinky,
sůl,
ovoce,
voda,
med
Komentáře (1)
A jak na to?
No, třeba takto:
https://www.wikihow.cz/Jak-uml%C3%ADt-ln%C4%9Bn%C3...