Kaše pro zdraví a energii
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 304 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,45 g |
| Tuky | 7,25 g |
| Vláknina | 22,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 98,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pomeleme lněná semínka.
Krok 2: Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku.
Krok 3: Zalijeme vodou.
Krok 4: Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min.
Krok 5: Po mírném vychladnutí přidáme lžíci medu a ovoce. Pokud je ovoce mražené, přidáváme je s krokem č. 3.
Zveřejněno 26. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Moje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Nejnovější recepty
Sváteční bylinkové kuře
Přidáno před 1 hodinou
Koule z uzeného masa se sýrem a kuskusem
Přidáno před 2 hodinami
Kořeněný chléb
Přidáno před 4 hodinami
Bramborové knedlíky s rebarborou a perníkem
Přidáno před 5 hodinami
Slané placičky z cottage
Přidáno před 9 hodinami
Smetanové rajčatové gnocchi z jedné pánve
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Babiččiny blbouny
essinKa před 46 minutami
Špenátové knedlíky s pórkem
blahouts před 52 minutami
Tiramisu roláda s Mascarpone
Pajinice před 1 hodinou
Slaninové válečky pečené na pórkových bramborách
Ajkalajka před 1 hodinou
Lehký salát s citronovou zálivkou
zvon23 před 2 hodinami
Losos s hořčicí
jijana před 2 hodinami
Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky
Sarkarakova před 3 hodinami
Africké kuře
Fitulka před 4 hodinami
Houbová polévka se smetanou
Fitulka před 4 hodinami
Pomazánka Palivec
Slavista62 před 4 hodinami
Suroviny:
semínka lněná,
vláknina jablečná,
vločky ovesné,
rozinky,
sůl,
ovoce,
voda,
med
Komentáře (1)
A jak na to?
No, třeba takto:
https://www.wikihow.cz/Jak-uml%C3%ADt-ln%C4%9Bn%C3...