Kaše pro zdraví a energii
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 304 kJ / 551 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,45 g |
| Tuky | 7,25 g |
| Vláknina | 22,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 98,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pomeleme lněná semínka.
Krok 2: Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku.
Krok 3: Zalijeme vodou.
Krok 4: Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min.
Krok 5: Po mírném vychladnutí přidáme lžíci medu a ovoce. Pokud je ovoce mražené, přidáváme je s krokem č. 3.
Zveřejněno 26. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Moje poznámka
Kaše pro zdraví a energii
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1gvq
Nejnovější recepty
Borůvkové koláče podle Míši Landové
Přidáno před 1 hodinou
Rychlý kiwi dort
Přidáno před 6 hodinami
Steak z krkovice zapečený s cibulí, paprikou, klobáskou a uzeným sýrem
Přidáno před 7 hodinami
Plněné zelné závitky v rajské omáčce
Přidáno před 7 hodinami
Ovesná placka s hermelínem z kontaktního grilu
Přidáno před 8 hodinami
Gnocchi po farmářsku s mletým masem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bleskový kefírový koláč s ovocem
Misad před 20 minutami
Jogurtová bábovka II
Ricmond před 23 minutami
Těstoviny se smetanovou cuketovou omáčkou
bohdana před 36 minutami
Křehké meruňkové řezy
Zdenka1 před 1 hodinou
Buřtguláš
magdalenka před 3 hodinami
Cukeťák II
IvonaSch před 3 hodinami
Rozlítané ražniči
Marcela0123 před 4 hodinami
Rybí filé na másle a česneku
Klivan před 4 hodinami
Pravý vepřový guláš
Shnekg před 5 hodinami
Suroviny:
semínka lněná,
vláknina jablečná,
vločky ovesné,
rozinky,
sůl,
ovoce,
voda,
med
Komentáře (1)
A jak na to?
No, třeba takto:
https://www.wikihow.cz/Jak-uml%C3%ADt-ln%C4%9Bn%C3...