Dýňové sušenky

RAWMANIA.cz Kuchařka: RAWMANIA.cz

Doba přípravy: 15 min + sušení v sušičce 20 porcí Cukroví , Ostatní 0 názorů

Suroviny

- 1 šálek ovesných vloček
- 1/4 šálku namočených chia semínek (nechte 2 lžíce chia ve dvou lžících vody nabobtnat)
- 3 lžíce kokosové mouky (zbytek z kokosového mléka)
- necelá lžíce perníkového koření
- 1/2 lžičky skořice
- 1/2 lžičky soli
- 100 g lískových oříšků – namočených
- 3/4 šálku nakrájené dýně
- 1/2 šálku namočených datlí (nebo použijte stejné množství jiného sladidla)
- 3 lžíce datlového sirupu (nebo jiného sladidla)
- 1 lžíce citronové šťávy
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Nejprve si rozmixujeme vločky s kokosovou moukou, kořením, skořicí a solí, aby se nám vše krásně promíchalo.

  2. Dále rozmixujeme lískové ořechy s datlemi a datlovým sirupem.

  3. Přidáme k suché směsi a nakonec rozmixujeme dýni s chia semínky a citronovou šťávou.

  4. Vše smícháme dohromady a vytvoříme těsto.

  5. Pokud by se lepilo, přidejte vločky nebo kokosovou mouku.

  6. Zformujeme bochánek a nožem lehce nakrájíme na asi 1cm plátky.

  7. Dáme do sušičky a sušíme asi 6-7 hodin, vždy po dvou hodinách otáčíme. Sušenky jsou křupavé na povrchu a vláčné uvnitř. Svou chutí vás ohromí a určitě si je zamilujete :-)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 95 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Dýňové sušenky

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: dýnové cukroví sušenky ze sušičky sušenky ze sušičky recepty slane dynove susenky dynove susenky s kokosem chia susenky recept susenky s chia seminky sušenky z dýnové mouky zapečene dýnove misky dýnove recepty sušenky v sušičce deynové sušenky ořechové sušenky recept dýňového sušenky recept vlacne dynove sušenky vláčné dynove sisenkv dýňové sušenky-slané recept na dynove susenky slane vanilkove sisenky sušenky.z.dyně