Jednoduchá bezmasá večeře
Recept ještě nebyl hodnocenJsou dny, kdy je potřeba udělat rychlé a výživné jídlo. Přesně takovým je tato bezmasá rychlovka plná zdraví. Na cibuli a česneku orestujeme směs zeleniny a poté ji…
Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
Jsou dny, kdy je potřeba udělat rychlé a výživné jídlo. Přesně takovým je tato bezmasá rychlovka plná zdraví. Na cibuli a česneku orestujeme směs zeleniny a poté ji…
Batáty, jedny z nejvýživnějších druhů zeleniny, jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Jejich sladká chuť se skvěle kombinuje s čerstvou zeleninou, šunkou a…
Guacamole je tradiční mexická pomazánka, jejímž základem je zralé avokádo, které je plné zdraví prospěšných tuků. Pomazánka z avokáda, rajčat a bylinek má svěží a…
Pod názvem benátský salát se ukrývá kombinace jemného kuřecího masa, barevných paprik, šťavnatých rajčat, výživné červené čočky a těstovin z tvrdé pšenice. Salát, lehce…
Filé z mořské štiky s rajčaty je jednoduchý a elegantní pokrm, který vyniká jemnou chutí ryby doplněnou šťavnatostí rajčat a čerstvým koriandrem. Díky rychlému pečení si…
■čerstvá rajčata dáme vařit na cca 40 sekund do vroucí vody, následně z nich sloupneme šlupku, odstraníme šťopku a semínka (někdo má rád i se semínky) ■cibuli…
Dáme si vařit 1,5 litru vody, do které dáme dva stroužky česneku (nakrájet nebo prolisovat), dvě kostky bujónu a případně dosolíme, kdyby voda nebyla dost slaná. Když se…
Tyto úplně obyčejné chlebíčky dokazují, že i z pár základních surovin může vzniknout rychlé a velmi chutné pohoštění. Pokud použijete veku bez živočišných produktů,…
Zapečené papriky plněné rýží s koprem, mátou, cibulí a rajčaty příjemně osvěží jídelníček. Hodí se jako studený předkrm, lehká večeře i sytější svačina. Příprava je…
Cizrna je vděčnou luštěninou, kterou po uvaření můžeme použít k přípravě výborného salátu. Salát spojíme zakysanou smetanou, hořčicí a majonézou. Chuť dodají nasekané…
Chilli fazole pro pořádného chlapa jsou vydatné a kořeněné fazole s masem, které díky koření a pomalému vaření nabídnou plnou, výraznou chuť. Tento pokrm z jednoho hrnce…
Lehký oběd, který zasytí a dodá tělu potřebné mikronutrienty. Vyvážená dobrota pro chutný jídelníček. Objevte květák v italském stylu. Kombinace se zralými rajčaty mu…
Bobová polévka patří mezi vydatné luštěninové polévky, které zasytí a potěší lahodnou chutí. Kombinace luštěnin, koření a zeleniny tvoří plnou a vyváženou chuť. S…
Lilek na několika místech propícháme vidličkou, zabalíme do alobalu nebo pečícího sáčku a dáme péct do předehřáté trouby na 180 °C cca 60 minut.Po vychladnutí sloupneme…
Cuketu nastrúhame natenko.Pridáme olivy a nakrájané paradajky.Jogurt premiešame s mliekom, horčicou, čiernym korením, soľou a tabascom a prelejeme šalát.Posypeme sekanou…
Cuketku našpagetujeme ve spiralizéru nebo škrabkou vytvoříme tenké nudle.Semínka propereme v čisté vodě a rozmixujeme se všemi ingrediencemi. Navrstvíme na špagety a…
Očištěnou kořenovou zeleninu a jednu cibuli dáme vařit do vody, přidáme koření, osolíme a vaříme 30 minut.Rajčata spaříme vroucí vodou, oloupeme, nakrájíme na kostky.Na…
Ochutnejte tento burger plný výborných chutí, který připravíte bez masa. Domácí housky potřete pikantní majonézou ochucenou aromatickou harissa pastou, přidáte…
Rád bych tu přidal pár(nebo mnoho) receptů na vaření i pečení v troubě. Množství receptů bude záviset na mé "píli" a v neposlední řadě na ohlasech. Obecně se bude…
Kapr je klasická česká ryba, která má velmi kvalitní maso. Ochutíme ho jen jednoduše kmínem, abychom nepřebili jeho chuť. Ke kaprovi podáváme teplý salát z restované…
Kapří maso chutná skvěle a je škoda si ho dávat jen o Vánoce osmaženého v trojobalu. Připravit ho můžeme na grilu v balíčku z alobalu spolu s dobrou zeleninou a plátkem…
Vychutnejte si tuto zdravou svačinu s výtečnou chutí. Kynuté pečené placky z celozrnné mouky a pohanky servírujte se svěží tvarohovou pomazánkou, ochucenou čerstvými…
Dobrá vaječná omeleta je klasická a oblíbená snídaně. Tentokrát ji připravíme s opečenými rajčaty a špenátovými listy. Do vaječné směsi pro lepší chuť vmícháme i trochu…
Ve zdravém a vyváženém jídelníčku by se pravidelně mělo objevovat rybí maso, které obsahuje velké množství bílkovin a spoustu zdraví prospěšných látek. Tresčí maso je…