Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 172 kJ / 280 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 0,00 g |
| – nasycené | 0,00 g |
| – nenasycené | 0,00 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,00 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 70,00 g |
| – cukry | 60,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Lehoučké piškotové řezy s džemem, krémem z mascarpone a nadýchanou šlehačkou jsou doslova pohlazením pro duši. Jemný domácí korpus, doplněný ovocným džemem, piškoty a…
Rýžový nákyp patří mezi oblíbená dětská jídla, ale i dospělí občas rádi zavzpomínají na léta u babičky. Upečte si poctivý rýžový nákyp s čerstvým sezónním či…
Bábovka z karamelového Salka je krásně vláčná, jemná a nádherně voňavá po karamelu. Díky odměření surovin pomocí hrnku a jejich pouhému smíchání připravíte bábovku…
Pokud se snažíte stravovat zdravěji, ale rádi si dopřejete něco na zub, vyzkoušejte tento tvarohový pohár s chia semínky. Příprava je snadná a pohár si můžete dopřát…
Příprava skvělých lívanců, které krásně voní po banánů není nijak složitá. Výbornou sladkou snídani budete mít hotovou do půlhodiny. Je jen na vás, jak lívance budete…
Domácí granolu z pánve si můžeme připravit čerstvě na snídani. Ke směsi vloček a ořechů přidáme rozmačkaný banán, který celou směs dokonale osladí. Dokřupava opečená…
Pokud si rádi hrajete s těstem, vyzkoušejte tento zajímavý recept na ořechové koláčky. Těsto je křehounké a ořechová náplň je díky rozinkám příjemně sladká a vláčná.…
Na svačinu do školy, na výlet nebo i jen tak na chuť, když vás honí mlsná. Domácí a zdravé müsli tyčinky jsou plné komplexních scharidů z ovesných vloček a tuků z ořechů…
Jednoduchý, lehký a osvěžující dezert do skleničky je doslova dokonalý pro horké letní dny. Využít můžete jakékoliv čerstvé ovoce, které máte zrovna po ruce a společně s…
Domácí zmrzlina z tvarohu, smetany a kokosového mléka je jemná, osvěžující a přirozeně krémová. Díky kouskům ovoce a mramorování nejen skvěle chutná, ale i krásně vypadá…
Ve studeném mléce rozmícháme pudink s cukrem a vaříme do zhoustnutí (podle návodu).Když je pudink uvařený, nalijeme ho do studenou vodou vypláchnutých misek a vložíme do…
Dobré sušenky jsou skvělým pohoštěním na dětské oslavy nebo jen tak, k posezení u televize. Ovesné sušenky, slazené čekankovým sirupem, jsou plné rozinek, ořechů a…
Pokud tento recept vyzkoušíte, tak ho určitě neděláte naposled. Řezy jsou osvěžující, příjemně nakyslé po smetaně a mandarinkách, ale zároveň sladké akorát. Jsou…
Smíchanou mouku, sladidlo a kypřící prášek zpracujeme se změklým máslem a vejcem. Těsto se má drobit.2/3 těsta vysypeme a namačkáme do koláčové formy/menšího plechu…
Mango i avokádo zbavíme slupky, pecky a nakrájíme na kostičky do misky.Přidáme jemně nasekaný zázvor, omyté nasekané lístky máty a koriandr.Smícháme limetovou šťávu s…
Jogurty smícháme s vejcem a cukrem. Přidáme polohrubou mouku, prášek do pečiva, mletou skořici a zamícháme.Formu na koláč vymažeme a vysypeme hrubou moukou.Těsto vlijeme…
Banana split je velmi známým zmrzlinovým dezertem. Mezi dvě půlky banánu servírujeme ideálně vanilkovou zmrzlinu a doplníme je ještě sladkými polevami. Vše pak zakryje…
Jste milovníky skořicových šneků s polevou, ale hledáte na přípravu jednodušší variantu? Vyzkoušejte tento trhací chlebík. Jogurtové těsto potřené skořicovou směsí stačí…
V posledních letech se do popředí dostává také alternativní způsob stravy, zejména pak ta bezmasá forma. V marketech už najdeme spousta možností, ze kterých připravíme…
Chia pudink s tvarohem je lahodná a zdravá varianta snídaně či svačina, která zasytí a dodá tělu důležité živiny. Kombinace chia semínek a tvarohu nabízí bohatý zdroj…
Pečený tvaroh s jablky a ořechy je vynikající a snadný dezert zcela bez mouky a cukru. Je tedy vhodný pro diabetiky, celiaky i příznivce low carb stravování. Díky…
Nepečené dorty jsou výborné po celý rok, nicméně v létě k nim můžeme přidat čerstvé ovoce. V tomto receptu použijeme voňavé jahody, které jsou v kombinaci s tvarohovým…
V míse smíchejte mouku, prášek do pečiva, perníkové koření a kakao.V jiné míse promíchejte mléko, olej a sirup.Sypkou směs smíchejte s tekutou směsí. Nakonec vmíchejte…
Skvělou pomazánku, vhodnou pro vegany a vegetariány, můžete připravit ze sušených rajčat. Není to nijak složité stačí všechny suroviny pouze rozmixovat tyčovým mixérem.…
