Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tahini - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 628 kJ /
628 kcal
Bílkoviny20,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny20,00 g
Tuky52,00 g
– nasycené8,00 g
– nenasycené44,00 g
–– mononenasycené20,00 g
–– polynenasycené24,00 g
––– omega 30,70 g
Vláknina8,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 116 mg
Sůl0,40 g
Sacharidy16,00 g
– cukry1,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Zeleninový bulgur

Zeleninový bulgur

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Zeleninový bulgur je chutný a zdravý pokrm. Tento recept je ideální pro lehký oběd nebo večeři a je skvělým způsobem, jak zahrnout více zeleniny do našeho jídelníčku.…

mysulka

40 min

Rizoto s máslovou dýní podle Elly

Rizoto s máslovou dýní podle Elly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Dýni oloupeme, vydlabeme vnitřek a nakrájíme na kostičky. Poté ji zakápneme olejem a upečeme v troubě doměkka. Třetinu upečené dýně schováme, zbylé dvě třetiny…

petram

60 min

Dubajská čokoláda Videorecept

Dubajská čokoláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Tento recept vás zavede do světa bohaté chuti a elegantní jednoduchosti, kterou můžete snadno vytvořit i ve své kuchyni. Připravte se na zážitek, který rozmazlí všechny…

MiskaKulicka

115 min

Cizrnová kaše Videorecept

Cizrnová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Na olivovém oleji osmažíme cibuli s mletým římským kmínem. Přidáme scezenou sterilovanou cizrnu a trochu vody.Cizrnu přivedeme k varu, přidáme dvě polévkové lžíce tahini…

Mrkvovo-fíková pomazánka

Mrkvovo-fíková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Fíky rozpůlíme a lžičkou vydlabeme dužinu. V misce smícháme se sýrem, jemně nastrouhanou mrkví, citronovou šťávou, tahini, nakrájenou pažitkou a promícháme.Podle chuti…

Dubajský čokoládový cheesecake

Dubajský čokoládový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dubajská čokoláda se stala doslova a do písmene virálním hitem internetu. V podobném stylu si můžete připravit lahodný nepečený cheesecake, skládající se ze základu z…

lucin.novotna

60 min

Čirok se zeleninou a tofu

Čirok se zeleninou a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Čirok se zeleninou a tofu je zdravé a chutné jídlo, které kombinuje výživné zrno čiroku s čerstvou zeleninou a tofu, které je bohatým zdrojem bílkovin. Zde je…

mysulka

65 min

Hummus s červenou řepou

Hummus s červenou řepou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hummus s červenou řepou je svěží a jemná, krémová pomazánka s lehce zemitou chutí, dochucená česnekem, citronem a tahini. Skvěle se hodí na chleba, do wrapu, k opečené…

zizala

80 min

Základní hummus

Základní hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Přes noc namočenou cizrnu slijte, dejte do většího hrnce, přidejte 2 a půl litru vody a prášek do pečiva a přiveďte k varu. V otevřeném hrnci vařte 2 hodiny, dokud není…

Kurkumové placičky z quinoy

Kurkumové placičky z quinoy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Oloupanou batátu nakrájíme na malé kostky a dáme uvařit doměkka. Quinou propláchneme na hustém sítě, dokud z ní nepoteče zcela čirá voda. Pak ji nasypeme do hrnce,…

Luštěninová pomazánka

Luštěninová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Luštěniny by měly být do našeho jídelníčku zařazovány s jakousi pravidelností. Vyřešit to tak může snadná a lahodná pomazánka z červené čočky a fazolí, koření a tahini…

poslirecept

50 min

Kuličky z datlové pasty

Kuličky z datlové pasty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jednoduché sladké kuličky bez přidaného cukru můžeme podávat jen tak, nebo jako sváteční cukroví. Díky datlové pastě jsou krásně sladké a lahodné. Chuť doplní i skořice,…

poslirecept

20 min

Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lilky upečeme nasucho v troubě, párkrát propíchnuté vidličkou. Chcete-li jako já péct bez propichování, doporučím lilek vložit do hrnce s poklicí a takhle upéct - kdyby…

Chumus - pomazánka z cizrny

Chumus - pomazánka z cizrny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Cizrnu namočíme do vody a necháme přes noc stát. Druhý den vylijeme vodu a cizrnu dobře propláchneme, abychom odstranili případný nepříjemný zápach. Cizrnu uvaříme…

1 2 3

Naposledy jste si prohlédli