Restovaná kuřecí prsa s batátovými nudlemi a tahini omáčkou
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 581 kJ / 1 095 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,94 g |
| Tuky | 62,07 g |
| Vláknina | 12,21 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Sodík | 1,09 g |
| Sůl | 2,57 g |
| Sacharidy | 57,19 g |
Postup přípravy
Prsa osolíme, opepříme, vložíme na pánev s olivovým olejem a necháme zvolna restovat do měkka. Pro zlatavou barvu nakonec přidáme trochu másla a pečeme zprudka do zlatova. Krok 2: Batát:
Pomocí spiralizéru vytvoříme nudle a restujeme je na zbylém oleji po kuřeti, popřípadě opepříme. Krok 3: Tahini omáčka:
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme, až vznikne hladká hmota. Krok 4: Vše servírujeme tak, že položíme na talíř nudle, na ně restovaná prsa krájená na plátky a polijeme tahini omáčkou. Na ozdobu můžeme použít lístky koriandru.
Zveřejněno 15. 2. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Restovaná kuřecí prsa s batátovými nudlemi a tahini omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ek80
Moje poznámka
Restovaná kuřecí prsa s batátovými nudlemi a tahini omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ek80
Nejnovější recepty
Bramboráčky s jatýrky a zeleninou
Přidáno před 1 hodinou
Rychlá "pizza" z cottage těsta
Přidáno před 7 hodinami
Slaný koláč s cuketou a slaninou
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí kousky v omáčce s kořením wok
Přidáno před 20 hodinami
Jablkové taštičky z listového těsta
Přidáno před 21 hodinami
Plněná cottage placka
Přidáno 16. 5. 2026 14:14:05
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mini pizzy z cottage těsta
Zuzka1973 před 6 minutami
Dušená mrkev
Nikobros před 1 hodinou
Kefírovka s banánem a čokoládou
Hhaannkkaa před 1 hodinou
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
KetyHu před 1 hodinou
Sádlové housky (a další rychlé pečivo) „na počkání“
magdalenka před 1 hodinou
Katův šleh po mém
Jasminka4 před 2 hodinami
Moje bramborové knedlíky
DaLuPi před 2 hodinami
Kotlety po kovářsku
Panova před 3 hodinami
Hovězí kližka na hrubozrnné hořčici
zvon23 před 3 hodinami
Hrnková bábovka
Milumar před 3 hodinami
Tématické fráze:
kuře tahini,
recept kure tahini,
tahini omáčka,
restované kuřecí prso,
tahini kuře
Suroviny:
prsa kuřecí,
olej olivový,
batáty,
sůl,
pepř,
bazalka čerstvá,
nať petrželová,
med,
česnek,
ocet rýžový,
omáčka sojová,
tahini,
olej olivový,
citron,
Komentáře (1)