Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čirok se zeleninou a tofu

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

1. 10. 2016 18:13

Suroviny pro 3

3

Nutriční hodnoty

Energie1 623 kJ / 388 kcal
Bílkoviny25,54 g
Tuky14,25 g
Vláknina11,41 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 36 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy33,70 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Já si většinou tofu předem opeču na přepuštěném másle.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Komentáře

Katerina Frycova

22. 4. 2020 13:42

Tak tohle je naprosto luxusní záležitost. Dnes moje premiéra s čirokem vůbec a jsem nadšená. Jen tedy poučena zrod quinoy jsem ji raději vařila v zeleninovém vývaru. Fakt jsem si pochutnala.

mysulka

3. 10. 2016 10:02

Děkuji všem :-K

mysulka

1. 10. 2016 19:41

Já jsem ho dělala poprvé ;-), ale moc mi chutnal. Má docela neutrální chuť, dá se použít i jako příloha, ale určitě ho zkusím udělat i nasladko. Mám i čirokovou mouku, ale ještě jsem ji nezkoušela.

magdalenka

1. 10. 2016 19:33

Myšulka, šikulka, ako chutí čirok?

maris

1. 10. 2016 19:20

já jsem čirok ještě nikdy nevařila ani nejedla, tak nevím, jak chutná, ale vypadá to krásně:-):yes:

zizalka

1. 10. 2016 18:29

celý čirok jsem ještě vařit nezkoušela, ale čirokovou kaši od nominy mám moc ráda :yes::-) moc pěkný recept

mika59

1. 10. 2016 18:19

Krásné Leni..:yes::yes:

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Tématické fráze: cirok recepty čirok příprava čirok recept čirok recepty z čiroku jak uvařit čirok připrava čiroku jak připravit čirok jak varit cirok recepty z tofu priprava čirok čirok jak vařit recepty s čirokem tofu recepty co je čirok recepty cirok jak se připravuje čirok recept na čirok recept z čiroky čirok jak uvařit

Suroviny: čirok, voda, paprika, rajče, cibule, cuketa, tofu, sůl, pepř, koření na grilovanou zeleninu, tahini, olej

TopRecepty.cz

Čirok se zeleninou a tofu

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/8Drl