Očkování proti koronaviru: Jednoduchý návod na detox, který tělu pomůže vyrovnat se s vakcínou
8. 1. 2021 Životní styl
Po očkování prochází tělo stresující fází. Je důležité ho považovat za nemocné, protože vakcína je prakticky skutečný virus, i když oslabený. Výhod vylepšení jídelníčku hned po vakcinaci je nespočet. Detox je způsob, jak snížit pravděpodobnost mírných nežádoucích účinků a pomoci imunitnímu systému bojovat s antigeny. Jeden detoxikační program může trvat 1 až 7 dní a zahrnuje jednoduché, ale důležité přírodní potraviny.
Jak na to?
Jste odhodláni nechat se naočkovat proti koronaviru? Během čekání v pořadníku se na něj můžete připravit, aby se byla vakcinace co nejúspěšnější a vaše tělo ji dobře snášelo. Kromě výživné stravy vám mohou při detoxikaci organismu prospět i některé další triky. Pití velkého množství vody a čerstvé ovocné šťávy zbaví vaše tělo těžkých kovů a chemikálií. Snažte se vyhýbat nápojům syceným oxidem uhličitým, cole nebo džusům s konzervanty. Vitamín C je starý dobrý způsob, jak detoxikovat a bojovat proti horečce, která se po očkování může vyskytnout. Užívání doplňků stravy s vitamínem C je skvělým doplňkem vyvážené stravy. Horká koupel nebo sauna hned po očkování je dalším trikem k detoxikaci a uvedení těla do pohody. Pokud dáváte přednost koupeli, můžete si do vody dát kapky s obsahem éterických olejů, jako je levandule, eukalyptus, citron nebo máta. Zmírňují bolesti svalů, kloubů, bolest a zarudnutí kůže.
Mohlo by vás zajímat
Potraviny, které si vyberete pro svou detoxikační dietu, jsou snad to nejdůležitější. Tady jsou ty nejlepší:
Mrkev
Mrkev je známá jako skvělá potravina pro posílení imunitního systému. Obsahuje nejen různé vitamíny, jako jsou D, E, B a B6, ale má zároveň protizánětlivé účinky.
Špenát
Špenát je chutná základní ingredience pro studené polévky, a dokonce i smoothies. Je bohatý na železo a je přírodním antioxidantem. Je to jedna z potravin s velkým množstvím zinku, což je jeden ze základních imunitních stimulantů.
Mohlo by vás zajímat
Jogurt
Jogurt je přírodní detoxikační probiotikum obsahující bakterie lactobacillus. Je také bohatý na vápník a hořčík. Šálek čerstvého přírodního jogurtu dvakrát denně vám pomůže obnovit rovnováhu v těle.
Česnek
Glutathion - důležitý detoxikační antioxidant, který se nachází v česneku. Glutathion zabraňuje ničení buněk a neutralizuje funkci volných radikálů a těžkých kovů. Tento antioxidant se dá přijímat i ve formě tobolky s extraktem, protože výrazná chuť česneku nesedí každému.
Bezinka
Bezinka používaná k výrobě šťáv je silným antioxidantem, pomáhá v boji s chřipkou a dalšími virovými onemocněními. Chcete-li připravit z bezinky chutnou šťávu, ideální je ji povařit se skořicí a zázvorem.
Koriandr
Koriandr pomůže ledvinám vyrovnat se s filtrováním toxinů. Koriandr jako čerstvá bylina je aromatický a můžete si jej dát do smoothies, polévek a čajů na detoxikaci organismu. Obvykle je snadno k dostání v obchodech.
Pampeliška
Pampeliškový čaj může pomoci při žaludečních potížích nebo zácpě, problémům, které očkování někdy doprovázejí. Čaj se vaří z kořene rostliny a chutná trochu hořce. Můžete přidat citron, abyste hořkost neutralizovali.
Mohlo by vás zajímat
Přečtěte si Zobrazit více
Peanut punch: Mléčný arašídový koktejl je oblíbené afrodiziakum na Jamajce, připravit ho můžete i doma jen ze dvou ingrediencí
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou: Šťavnaté a křehké kousky masa v indickém stylu mají příjemně pikantní chuť
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Fit salát
Přidáno před 7 hodinami
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Přidáno před 12 hodinami
Francouzský toust
Přidáno před 18 hodinami
Batátovo dýňová polévka bez mléka
Přidáno před 19 hodinami
Hovězí rolky ve slanině od Denisky
Přidáno 23. 4. 2024 13:54
Pudinkový pohár s ovocem
Přidáno 23. 4. 2024 13:16
Přečtěte si Zobrazit více
Mleté maso s ředkvičkami podle rodinného receptu redaktorky Hanky: Sójová omáčka a zázvor dodají pokrmu šmrnc
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Domácí antibiotika podle našich babiček: Cibule a křen vás zachrání při rýmě i kašli