Proteinová dieta podle božské Marilyn: Syrová vejce ke snídani a steak k večeři

18. 4. 2021 16:06

Ostatní Kateřina Horáková

Zdroj: Studio publicity still. 20th Century Fox – Volné dílo Zdroj: Studio publicity still. 20th Century Fox – Volné dílo
Blond kadeře, velké rudé rty a dokonalá postava. Marilyn Monroe dodnes platí za ikonu stříbrného plátna a sexsymbol. Jak si udržovala figuru, kterou jí záviděla nejedna žena? Speciální dietou a cvičením, které zvládnete i vy!

Jídelníček božské Marilyn

Byla krásná a milovaly ji miliony lidí. Muži ji chtěli vzít na rande, ženy chtěly vypadat jako ona. Božská Marilyn Monroe, americká herečka a zpěvačka, je stále slavná po celém světě jako jedna z největších hollywoodských hvězd všech dob. Jedním z důvodů, proč byla tak oblíbená, byla i její perfektní postava. Marilyn totiž rozhodně nebyla žádná vyzáblina; disponovala ženskými tvary, přesto byla štíhlá a elegantní.

Jak si vytížená superstar dokázala udržet figuru? V rozhovoru pro magazín Pageant z roku 1952 osobně prozradila, co přes den jí a jak cvičí. „Ráno, než si jdu dát sprchu, dám si ohřát mléko. Když je horké, přidám do něj dvě syrová vejce, rozmíchám je vidličkou a vypiju při oblékání. Podle některých je to divné, ale ukažte mi lékaře, který by řekl, že takováhle snídaně pro vytíženou pracující dívku není výživná!“ uvedla herečka.

Laren Stover, autorka lifestylové knihy The Bombshell Manual of Style, nicméně tvrdí, že když Marilyn potřebovala shodit, snídala sklenici pomerančové džusu nebo porci spařených švestek, a to pro jejich projímavé účinky. Herečka Renée Taylor zase deníku New York Post v jednom rozhovoru prozradila, že se s Monroe osobně setkala. Blonďatý idol jí prý svěřil zaručený recept na nápoj na hubnutí – šlo o mix citronové šťávy, javorového sirupu a kajenského pepře a výsledkem pití tohoto koktejlu mělo být pročištění celého organismu.

Podle rozhovoru v magazínu Pageant Marilyn přes den jedla málo nebo vůbec a téměř nikdy nevečeřela v restauraci. Po cestě domů se vždy zastavila v obchodě, aby koupila nějaké maso – většinou steaky nebo kotlety, ale měla ráda také játra. Maso si pak upekla v troubě a k němu snědla čtyři až pět syrových mrkví, které prý měla neskutečně ráda.

10 minut cvičení

Ačkoliv dieta to byla střídmá, Monroe by si těžko udržela výstavní křivky, kdyby vůbec necvičila. „Jen, co si opláchnu obličej, lehnu si vedle postele a alespoň deset minut cvičím s činkami,“ uvedla herečka pro Pageant s tím, že si vymyslela vlastní cviky na konkrétní partie, u kterých nechtěla, aby jí ochably.

Marilyn Monroe byla v době své největší slávy sexsymbolem a dodnes platí za velkou ikonu stříbrného plátna, ačkoliv – nebo možná právě proto, že – ji potkal tragický osud. Herečka zemřela v pouhých šestatřiceti letech, když se předávkovala barbituráty, tedy léky na spaní. Právě se zdravým spánkem měla herečka problém. V rozhovoru pro Pageant sice řekla, že spí pět až deset hodin denně – což není zas tak málo – její kolegové v pozdějších letech ale tvrdili, že Monroe často nespala vůbec a kvůli tomu pak byla nedochvilná a podrážděná. V propagačním rozhovoru k filmu Páni mají radši blondýnky to prásknul například choreograf Jack Cole.

Líbí se Vám článek? Sdílejte jej svým přátelům!

Sdílet na Facebooku Poslat emailem

Článek sdílelo již 8 kuchařů a kuchařek

Ke článku nejsou žádné komentáře.

Přidat komentář

Další články

Tak trochu lepší kafe: Víte, co je výběrová káva a proč ji chtít?

Tak trochu lepší kafe: Víte, co je výběrová káva a proč ji chtít?

Loňský rok se na kavárnách podepsal. Zavřeno měly většinu času a svůj šálek kávy jste si nejčastěji…
Grilovací sezóna zahájena! Soutěžte s Toprecepty o zbrusu nový gril a další skvělé ceny

Grilovací sezóna zahájena! Soutěžte s Toprecepty o zbrusu nový gril a další skvělé ceny

Slunné dny jsou tady a (snad) už neodejdou, což znamená jediné: sezóna grilování je zahájena! Ať už…
Poznejte tapioku: Jak správně uvařit trendy suroviny, která se nehodí pro každého?

Poznejte tapioku: Jak správně uvařit trendy suroviny, která se nehodí pro každého?

Tapiokové pudinky poslední dva roky nesmějí chybět v nabídce žádné správné trendy kavárny stejně…
Vše, co musíte vědět o bezu: Černý léčí, z červeného je skvělý džem. Který vás může otrávit?

Vše, co musíte vědět o bezu: Černý léčí, z červeného je skvělý džem. Který vás může otrávit?

„Před heřmánkem smekni a před bezem klekni,“ praví známé lidové pořekadlo. Sezóna bezu je v plném…
Sedmero potravin, které vám usnadní hubnutí: Jezte je a kila poletí dolů!

Sedmero potravin, které vám usnadní hubnutí: Jezte je a kila poletí dolů!

Průměrně 8 kg; takový je loňský „tukový přírůstek“ mnoha z nás. Pandemie a s ní spojené omezené…
Sezóna jedinečné rebarbory začíná! Jak ji správně sklízet a upravit, aby nebyla jedovatá?

Sezóna jedinečné rebarbory začíná! Jak ji správně sklízet a upravit, aby nebyla jedovatá?

Má zvláštní, nakyslou chuť, je výborná v koláčích a buchtách - přesto to není ovoce. Reveň…
Zahušťujeme bez mouky: Jde to bramborami, pohankou i ovocem!

Zahušťujeme bez mouky: Jde to bramborami, pohankou i ovocem!

Samá voda, samá voda… Vzpomínáte na hry na schovávanou a nápovědy? Zvolání „samá voda“ nikdy…
Jak správně uvařit luštěniny, aby nenadýmaly? Pomůžou (nejen) bylinky!

Jak správně uvařit luštěniny, aby nenadýmaly? Pomůžou (nejen) bylinky!

Milujete čočku na kyselo, poctivou hustou fazolačku nebo hrachovou kaši, ale obáváte se následků v…