Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 629 kJ / 1 584 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 56,23 g |
Tuky | 31,43 g |
Vláknina | 36,75 g |
Cholesterol | 30 mg |
Sodík | 209 mg |
Sůl | 0,50 g |
Sacharidy | 250,76 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na sítu propláchnutou pohanku dáme do hrnce, přidáme mák a mléko a přivedeme k varu. Asi minutu povaříme (mícháme), vmícháme lžíci medu a pak přiklopené a zabalené v utěrce necháme v peřinách dojít.
Krok 2: Podáváme s jablečnou nebo švestkovou kleverou a polité přepuštěným máslem.
Zveřejněno 28. 6. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankovo-maková kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pD96
Moje poznámka
Pohankovo-maková kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pD96
Nejnovější recepty
Plněná kuřecí prsa na pórku
Přidáno před 19 hodinami
Rybí závitek z makrely
Přidáno před 19 hodinami
Salát s řapíkatým celerem a pomerančem
Přidáno před 20 hodinami
Cuketové knedlíky a cuketové zelí
Přidáno před 20 hodinami
Koláčky s tvarohem a kiwi
Přidáno před 20 hodinami
Kuskus s restovanou zeleninou a žampiony
Přidáno před 20 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí špízy s játry
Sahula před 22 minutami
Mrkvová pomazánka s kari
Tonja před 28 minutami
Brynzová omáčka s brokolicí
Tonja před 1 hodinou
Buchta se zakysanou smetanou
kotatecko4@seznam.cz před 1 hodinou
Peřinková buchta s pudinkem
kotatecko4@seznam.cz před 1 hodinou
Nekynutý švestkový koláč
pesmax před 1 hodinou
Vepřové maso na mrkvi
JitulinaK před 2 hodinami
Dušené zelí
rimul@email.cz před 2 hodinami
Cuketový perník
Raslik před 2 hodinami
Vepřové kostky se smetanou
Zdenislavka před 3 hodinami
Tématické fráze:
maková kaše recept,
pohankovoovesná kaše,
švestková kaše s mákem,
makova kase
Suroviny:
pohanka,
mléko,
mák mletý,
med,
ghee,
Komentáře (19)