Avokádová krémová pomazánka
Avokádo je velmi chutné, plné vitamínů a zdravých tuků. Zkombinujeme ho s máslem, čerstvým sýrem a česnekem a připravíme tak lahodnou svěží pomazánku, která skvěle chutná s opečeným tmavým pečivem.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 755 kJ / 659 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,70 g |
| Tuky | 58,88 g |
| Vláknina | 5,12 g |
| Cholesterol | 155 mg |
| Sodík | 259 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 15,28 g |
Postup přípravy
Krok 1: Avokádo rozpůlíme, do pecky (není tvrdá) zasekneme nůž a pootočením pecku snadno vyndáme. Lžící podebereme vnitřek a vyndáme ze slupky.
Krok 2: Vidličkou avokádo důkladně rozmačkáme (nebo rozmixujeme), ihned zakápneme citronem, aby nezčernalo.
Krok 3: Přidáme Lučinu, změklé máslo, prolisovaný česnek dle chuti, sůl, pepř a špetku chilli. Promícháme nebo promixujeme.
Krok 4: Podáváme v mističce ozdobené listem salátu, cherry rajčátkem s opečeným toastem. Nebo namažeme na plátky opečeného tmavého pečiva.
Zveřejněno 6. 11. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádová krémová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qEGR
Moje poznámka
Avokádová krémová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qEGR
Nejnovější recepty
Staročeský kuba
Přidáno před 1 hodinou
Hrachová polévka s krutony
Přidáno před 2 hodinami
Marinovaná kuřecí játra v omáčce se zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Sýrová pomazánka podle ČSN
Přidáno před 7 hodinami
Vánoční oplatky
Přidáno 17. 12. 2025 13:26:45
Medové kuličky
Přidáno 17. 12. 2025 12:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Muffiny s kousky čokolády
ZoeRumpikova před 29 minutami
Kokosovo-pomerančové crinkles sušenky
veronika_straka před 33 minutami
Těsto na pizzu
Filomenka před 40 minutami
Šunkofleky
veronika_straka před 1 hodinou
Skořicové rohlíčky
Noumik před 1 hodinou
Vepřové kostky po bratislavsku
BinaSa před 2 hodinami
Bílkový chlebíček
Jajav před 3 hodinami
Zelná polévka strýce Jiřího
Vaha 1972 před 4 hodinami
Zapečená krkovička se žampiony a zakysanou smetanou
Ivet88 před 5 hodinami
Jemné kokosové cukroví
Verunkavh před 5 hodinami
Tématické fráze:
avokádová pomazánka podle pohlreicha,
pomazánka z avokáda,
avokado a žlučník,
avokádová pomazánka pohlreich,
avokadova pomazánka,
pomazánka z avokáda pohlreich,
avokádová pomazánka recept,
aby avokado nezcernalo,
avokádová pomazánka na chlebíčky pohlreich,
pohlreich avokadova pomazánka,
pomazánka z avokáda pohlreicha,
pohlreich recepty avokado,
pohlreich avokáda,
jak uchovat avokáda,
pomazánka z avokáda dle pohlreicha,
pomazánka z avokáda podle pohlreicha,
recepty pomazanky z avokáda,
pomazanky pro žlučník,
recepty z avocáda,
avokado žlučník
Suroviny:
avokádo,
citron,
lučina,
máslo,
pepř bílý,
česnek,
sůl,
chilli
Komentáře (9)
No, měl pravdu, je to hrozně trpké a je mi jasné, že by to zkazilo každé jídlo, do kterého by se to přidalo. Takže nadále budu pecky vyhazovat a konzumovat jen lahodnou dužinu
A jen za tu pecku byste zasloužila palec nahoru
Děkuji
http://toxicology.cz/modules.php?name=News&file=pr...