Overnight oats
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 165 kJ / 278 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 9,27 g |
| Vláknina | 10,24 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 32,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Smícháme ovesné vločky, hrozinky, chia semínka a cukr. Zalijeme mlékem.
Krok 2: Nakrájíme jahody nebo zvolíme jiné ovoce. Přidáme k vločkám a taktéž kokos.
Krok 3: Dáme přes noc do chladničky na cca 8-10 hodin.
Zveřejněno 20. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Overnight oats
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpP7q
Moje poznámka
Overnight oats
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpP7q
Nejnovější recepty
Rychlý oběd ze zbylých bramboráků
Přidáno před 10 hodinami
Špenátový koláč à la burek s balkánem
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí polévka s domácím "smaženým hráškem"
Přidáno před 14 hodinami
Velikonoční beránek z naší kuchyně
Přidáno před 15 hodinami
Zastřené vejce se sardelkovou majonézou
Přidáno před 17 hodinami
Bramborový salát s jablky
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Boží milosti III
MisickaE před 1 hodinou
Bramborové šulánky s mákem
PetuleLevandulka před 10 hodinami
Šlehačkový beránek
Maluska73 před 12 hodinami
Šunkofleky
vanaj79 před 12 hodinami
Tvarohové řezy - hrnečkové
kiramon před 12 hodinami
Vaječná pomazánka
loing před 13 hodinami
Hrnkový beránek
Petulice před 13 hodinami
Uzená polévka s kroupami
Kajkajak před 13 hodinami
Velikonoční beránek
DunkaStehlikova1975 před 14 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
rozinky,
cukr,
semínka chia,
jahody,
třešně,
borůvky,
kokos strouhaný
Komentáře (5)
"Fotografie přidávejte pouze vlastní
platí striktní zákaz fotografií přebraných z internetu, fotografií stránek knih nebo časopisů - takové fotografie jsou moderátorkami mazány"
Takže vo vlastnom záujme fotku zmažte.