Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jogurtový pohár s mrkví a pomerančem

Name: Jogurtový pohár s mrkví a pomerančem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 bílý jogurt 400g; 2 středně velké mrkve; 1/2 citronu; cukr (podle chuti); 1 velký pomeranč; piškoty

Ovocné a zeleninové poháry si získávají stále větší oblibu. Milují je konzumenti, ale i hospodyňky pro jejich snadnou a rychlou přípravu. Za chvíli je hotovo a zvlášť v horkých dnech přijde takové osvěžení vhod.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 1 bílý jogurt 400g

2 2 středně velké mrkve

1/2 1/2 citronu

cukr (podle chuti)

1 1 velký pomeranč

piškoty

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	282 kJ / 67 kcal
Bílkoviny	1,63 g
Tuky	0,56 g
Vláknina	4,97 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	84 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	11,49 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkve očistíme a nakrájíme nadrobno, rozmixujeme a přidáme cukr a citronovou šťávu. Promícháme. Krok 2: Pomeranč oloupeme až na dužinu, aby na něm nebyla bílá slupka a nakrájíme na kousky. Krok 3: Do pohárů dáme mrkev, kousky pomeranče, jogurt, piškoty a vrstvíme.
Ozdobíme proužky mrkve.

Mrkve očistíme a nakrájíme nadrobno, rozmixujeme a přidáme cukr a citronovou šťávu. Promícháme.
Pomeranč oloupeme až na dužinu, aby na něm nebyla bílá slupka a nakrájíme na kousky.
Do pohárů dáme mrkev, kousky pomeranče, jogurt, piškoty a vrstvíme.
Ozdobíme proužky mrkve.

TIP: Poháry pro sváteční chvíle

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 8. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jogurtový pohár s mrkví a pomerančem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mZqPO

Jogurtový pohár s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

lala11

Jogurtové poháry s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

--ReNi--

Jahodovo-jogurtový pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 30 min

Kuřecí stehna na mrkvi a pomerančích

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 70 min

Kuřecí prsíčko na mrkvi a pomeranči

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 135 min

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64 15 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

RubyRom 180 min

Křehký mřížkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 75 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 110 min

Šťáva k masu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 60 min

Vepřová pečeně na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

RubyRom 70 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Svačina
Veganské recepty
Sladké chutě
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Zelenina
Bezlepkové recepty

Moje poznámka

Jogurtový pohár s mrkví a pomerančem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mZqPO

Náhodný recept

Toast s brokolicí a se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

evosheek 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kakaová pěna s tvarohem

Přidáno před 1 hodinou

Vanilkový máslový korpus

Přidáno před 4 hodinami

Květákové karbanátky s mozzarellou

Přidáno před 5 hodinami

Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem

Přidáno před 8 hodinami

Bramborové taštičky se švestkovými povidly

Přidáno před 21 hodinami

Maminčina bažantí stehna

Přidáno 20. 10. 2025 14:05:01

Další recepty

Komentáře (5)

RubyRom 6. 9. 2023 19:01

Moanka:

Moanka 6. 9. 2023 18:43

Další krásný pohárek… 👌😋 Ukládám si! 😉

RubyRom 25. 8. 2023 12:33

Eja57:

ano, děkuji za ten krásný titul

Eja57 25. 8. 2023 11:48

Můžu ti říkat pohárova královna?

RubyRom přidala novou fotografii! 25. 8. 2023 09:49

Články s tímto receptem

20 receptů
20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout

20 receptů
20 receptů pro horké dny na doma, k vodě a na výlety: Připravujte lehká letní jídla

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Pečeme s Kamilou: Hrníčkový perník na plech je neskutečně vláčný a s čokoládou a kokosem chutná skvěle

KVÍZ: Tradiční české polévky. Otestujte si, zda víte, kam patří majoránka, které použít houby a jak na jíšku

Bramboráky podle receptu z Kuchařky naší vesnice: Voní česnekem a kmínem a vždycky se povedou

20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné Hodnocení 47×

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné

Jak na chutné a lákavé poháry pro sváteční chvíle: Tímto návštěvu zaručeně ohromíte Hodnocení 53×

Jak na chutné a lákavé poháry pro sváteční chvíle: Tímto návštěvu zaručeně ohromíte

20 receptů pro horké dny na doma, k vodě a na výlety: Připravujte lehká letní jídla

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec

Masulka1967 před 2 hodinami

Kanellbular - skořicové šneky Videorecept

Dogys před 4 hodinami

Kuřecí čína Videorecept

RubyRom 20 min

Fenyklový salát se sýrem a hruškou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja

Hanácké vdolky - z pořadu Babicovy dobroty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mneneznas 55 min

Uzená panenka v sýrovém obalu a troše toho zázvoru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Výborný zapečený Pangas

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaruna18

Jogurtový pohár s mrkví a pomerančem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Články s tímto receptem

20 receptů 20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout

20 receptů 20 receptů pro horké dny na doma, k vodě a na výlety: Připravujte lehká letní jídla

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Tradiční české polévky. Otestujte si, zda víte, kam patří majoránka, které použít houby a jak na jíšku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

20 receptů
20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout

20 receptů
20 receptů pro horké dny na doma, k vodě a na výlety: Připravujte lehká letní jídla

Kvíz
KVÍZ: Tradiční české polévky. Otestujte si, zda víte, kam patří majoránka, které použít houby a jak na jíšku