Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Malinová smoothie bowl
Rádi si zpříjemníte ráno dobrou snídaní, která skvěle chutná i vypadá? Vyzkoušejte smoothie bowl. Je to zdravá a vydatná snídaně plná chutí, barev a dobrého ovoce. Příprava je velmi snadná a rychlá.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 450 kJ / 347 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,57 g |
| Tuky | 9,39 g |
| Vláknina | 15,45 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodík | 168 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 40,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do výkonného mixéru vlijeme podmáslí, přidáme na kousky rozdělené maliny a jogurt.
Krok 2: Rozmixujeme dohladka a směs vlijeme do misky. Smoothie bowl ozdobíme chia semínky, vločkami, borůvkami, na kolečka nakrájeným banánem a oblíbeným ořechovým máslem.
Krok 3: Ihned podáváme.
Zveřejněno 30. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Malinová smoothie bowl
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr6Lx
Moje poznámka
Malinová smoothie bowl
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr6Lx
Nejnovější recepty
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 2 hodinami
Maminčina bažantí stehna
Přidáno před 8 hodinami
Květákové kari s fazolkami edamame
Přidáno před 8 hodinami
Uzená kuřecí stehna s baby špenátem
Přidáno před 15 hodinami
Chuťovky z listového těsta
Přidáno před 17 hodinami
Těstoviny s treskou a pepřem
Přidáno 19. 10. 2025 21:05:20
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové karé na cibuli
misula29 před 2 hodinami
Palačinky - klasické
Lukrejka před 3 hodinami
Vepřovo-špenátová roláda na česneku
PavlaJ před 3 hodinami
Hrníčková bábovka od babičky
Lukrejka před 5 hodinami
Závin tažený jablečný
Majkaa před 6 hodinami
Hlíva ústřičná jako "minutka"
KrisZaezemi před 8 hodinami
Domácí kmínový chleba
KristulaT před 8 hodinami
Babiččiny blbouny
KristulaT před 8 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Renata1101 před 8 hodinami
Španělské ptáčky
Jan@Novy před 8 hodinami
Suroviny:
podmáslí,
jogurt bílý,
maliny,
banán,
borůvky,
semínka chia,
máslo ořechové,
müsli
Komentáře (2)