Řepné smoothie

Name: Řepné smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 hrušky; 1 červené jablko; 1 větší upečená červená řepa; 2 cm zázvoru

Smoothie je rychlý a příjemný způsob, jak do sebe dostat spoustu vitamínů. Lehce kouřová pečená řepa, šťavnatá hruška a jablko spolu s pikantním zázvorem chutnají skvěle. Do sychravých dnů je tento nápoj jako stvořený.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 2 hrušky

1 1 červené jablko

1 1 větší upečená červená řepa

2 cm 2 cm zázvoru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	929 kJ / 222 kcal
Bílkoviny	1,68 g
Tuky	1,17 g
Vláknina	11,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	12 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	45,33 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Hrušky i jablko omyjeme, zbavíme nejedlých částí a nakrájíme na kostky. Krok 2: Upečenou řepu oloupeme a také nakrájíme. Ze zázvoru odkrojíme slupku a rozčtvrtíme ho. Krok 3: Všechny ingredience dáme do mixéru, zalijeme vlažnou vodou a mixujeme, dokud není směs dostatečně řídká. Podle potřeby přidáváme vodu, aby se z kaše stal nápoj.

Hrušky i jablko omyjeme, zbavíme nejedlých částí a nakrájíme na kostky.
Upečenou řepu oloupeme a také nakrájíme. Ze zázvoru odkrojíme slupku a rozčtvrtíme ho.
Všechny ingredience dáme do mixéru, zalijeme vlažnou vodou a mixujeme, dokud není směs dostatečně řídká. Podle potřeby přidáváme vodu, aby se z kaše stal nápoj.

TIP: Jakým chybám při přípravě smoothie se vyhnout

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 10. 2024

Poznámka autora poslirecept

Řepné smoothie je velmi chutné a hlavně zdravé. Je možné ho připravit i ze syrové řepy a dosladit medem nebo javorovým sirupem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Řepné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lYpJ6

Malinová smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 10 min

Řepné muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zandasan 50 min

Řepná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

adela73 30 min

Celozrnné řepné placky s uzeným pstruhem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz 30 min

Plněné řepné listy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Handour 60 min

Chlebíčky s řepným hummusem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 40 min

Zobrazit více

Cuketová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

poslirecept 45 min

Koláčky s nivou a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 50 min

Švestková pochoutka Petry Černocké

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 65 min

Hrnková banánová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

poslirecept 60 min

Ostružinová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 50 min

Lehký bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

poslirecept 50 min

Zobrazit více

Nápoje
Pro začátečníky
Smoothies

Jablka
Ovoce
Zelenina
Běžný den
Snídaně
Svačina
Recepty do 10 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Zdravé recepty

Moje poznámka

Řepné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lYpJ6

Náhodný recept

Křehký ořechový moučník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

varilamyskakasicku 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sněhová roláda bez mouky s kakaovým krémem

Přidáno před 9 hodinami

Vepřová panenka s borůvkovou omáčkou

Přidáno před 10 hodinami

Klobása pečená s kysaným zelím a bramborem

Přidáno před 11 hodinami

Barevná cuketová buchta

Přidáno před 12 hodinami

Letní zelný salát

Přidáno před 15 hodinami

Mini croissanty z tortilly

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Jak úspěšně pěstovat řeřichu. Zahrádka za oknem je plná vitamínů Hodnocení 5×

Jak úspěšně pěstovat řeřichu. Zahrádka za oknem je plná vitamínů

Ferrero dezert ve skleničce: Vyzkoušejte moderní a lehčí variantu sladkosti s chutí oblíbených pralinek

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Řez stromkového angreštu: Jednoduchý návod pro začátečníky Hodnocení 67×

Řez stromkového angreštu: Jednoduchý návod pro začátečníky

Jak skladovat zeleninu bez mrazáku a bez lednice. Využijte sklep, písek i správné nádoby

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Domácí kečup z pečených rajčat: Díky troubě si ušetříte práci a rajčata získají výraznější a krásně sladkou chuť

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

FueJane před 5 hodinami

Domácí švestková marmeláda

Anna.Mat před 8 hodinami

Domácí kečup Videorecept

Domácí kečup

anavob před 8 hodinami

Čínské kotlety

Elis_131 před 8 hodinami

Základní hovězí vývar

MartinVes před 8 hodinami

Špagety s kuřecím masem Videorecept

Slavista62 před 11 hodinami

Suroviny:
hruška, jablko, řepa červená, zázvor

Řepné smoothie

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora poslirecept

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

7 foto Marinované kuřecí řízky z trouby: Voní česnekem a díky tatarské omáčce jsou neskutečně šťavnaté

11 foto Ferrero dezert ve skleničce: Vyzkoušejte moderní a lehčí variantu sladkosti s chutí oblíbených pralinek

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto
Marinované kuřecí řízky z trouby: Voní česnekem a díky tatarské omáčce jsou neskutečně šťavnaté

11 foto
Ferrero dezert ve skleničce: Vyzkoušejte moderní a lehčí variantu sladkosti s chutí oblíbených pralinek