Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Pochoutka z ovesných vloček
Rychlovka, když vás bude honit mlsná. Místo švestek můžete přidat jablka, hrušky, kdoule. Pochoutka je super k snídani, kdy vám pěkně nastartuje metabolismus, nebo ke svačině do práce.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 732 kJ / 1 370 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,17 g |
| Tuky | 32,80 g |
| Vláknina | 30,60 g |
| Cholesterol | 530 mg |
| Sodík | 682 mg |
| Sůl | 1,56 g |
| Sacharidy | 200,86 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovesné vločky nasypeme do misky a zalijeme mlékem.
Krok 2: Vločky necháme nasát mlékem asi 10 minut.
Krok 3: Přidáme vejce, sůl, prášek do pečiva a rozmačkané banány.
Krok 4: Hotovou hmotu vlijeme do formy, uhladíme a naskládáme rozpůlené švestky řezem nahoru.
Krok 5: Pečeme ve vyhřáté troubě, na horkovzduch 160 °C asi 40 minut. Raději sledujeme troubu. Jinak se dá péct na spodní a horní ohřev 180 °C asi 30 minut.
Krok 6: Na ozdobu přidáme lžíci jogurtu, který jsme ochutili agávovým sirupem a jahůdkou.
Zveřejněno 26. 9. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pochoutka z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2OLB
Moje poznámka
Pochoutka z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2OLB
Nejnovější recepty
Tagliatelle s čerstvými houbami a smetanou
Přidáno před 7 hodinami
Vánoční - Brněnské kytičky
Přidáno před 18 hodinami
Kuřecí čína se žampiony
Přidáno 15. 10. 2025 13:00:02
Domácí zelí s mrkví
Přidáno 15. 10. 2025 11:01:01
Dýňový chlebíček
Přidáno 15. 10. 2025 09:00:02
Kuřecí s adžikou a kukuřicí
Přidáno 14. 10. 2025 20:26:58
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ledvinky na paprice
OK1AMF před 1 minutou
Sýrovo - kuřecí placičky
Standa67 před 6 minutami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Veruli před 18 minutami
Halali - zelenina na "svíčkovou" omáčku
Orbitka před 44 minutami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
Darwin před 2 hodinami
Pečené gnocchi se žampiony a cibulí
Jan Nemec před 2 hodinami
Dušené zelí s uzeným a cizrnou
Mirrika před 3 hodinami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
Tunislav před 3 hodinami
Klasické české rohlíky
novakovajanna před 5 hodinami
Dušená mrkev
Fitulka před 5 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
banán,
kypřící prášek do pečiva,
vejce,
švestky,
cukr vanilkový,
sůl,
jogurt,
sirup agávový,
jahody
Komentáře (3)