Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 034 kJ / 247 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,92 g |
| Tuky | 16,93 g |
| Vláknina | 9,42 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 163 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 17,26 g |
Postup přípravy
Krok 1: Očištěné rybí filety vložíme do osolené vody společně s nastrouhanou kořenovou zeleninou a vaříme, dokud není zelenina a maso měkké.
Krok 2: Po uvaření vyjmeme filety a zeleninu si rozdělíme na polovinu.
Krok 3: První polovínu uvařené zeleniny rozmixujeme s vývarem a vložíme zpět do nádoby a současně přidáme i pokrájené uvařené filety.
Krok 4: Druhou polovinu nemixované zeleniny vrátíme zpět k rozmixovanému vývaru. Vložíme máslo, ochutíme muškátovým oříškem, opepříme, ev. ještě dosolíme a podáváme.
Rozmixovaná zelenina nám nahradí jíšku, je tak pěkně zahuštěná. Je to dietnější postup k přípravě rybí polévky. Zdobíme petrželkou.
Rozmixovaná zelenina nám nahradí jíšku, je tak pěkně zahuštěná. Je to dietnější postup k přípravě rybí polévky. Zdobíme petrželkou.
Zveřejněno 28. 12. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lehká dietní rybí polévka z rybích filetů
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J7oK
Moje poznámka
Lehká dietní rybí polévka z rybích filetů
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/J7oK
Nejnovější recepty
Pohanková kaše s tofu
Přidáno před 13 minutami
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno před 2 hodinami
Vanilkový máslový korpus
Přidáno před 5 hodinami
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 6 hodinami
Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáno před 9 hodinami
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kokosová sváteční bábovka
irenaM před 9 minutami
Linecké těsto z cukrářského učiliště" pro začátečníky"
Marketa75 před 21 minutami
Debrecínská hrachová polévka
Mirrika před 25 minutami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 44 minutami
Rajská omáčka (jednoduchá a rychlá)
VeronikaRob před 53 minutami
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Masulka1967 před 2 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
FranTisket před 3 hodinami
Přírodní kotlet s žampiony
DavidVolvo před 3 hodinami
Salámová rychlá pomazánka
DavidVolvo před 3 hodinami
Tvarohové muffiny s ovocem
Petra.21 před 4 hodinami
Tématické fráze:
rybi polevka z filet,
rybí polévka z file,
polévka z filet,
polévka z rybího filé,
rybí filety na zelenině korenove,
polevka z rybího filetu,
rybí polévka z fillé,
rybí polévka top recepty,
polevka z ribiho file,
příprava rybí polévky,
ryby polevka z filet,
polévka s filet,
polívka z rybích filet,
polévka z filé,
polevka zfilet,
filety z pangasia - polévka,
polévka z fille,
polévka z rybího fillé,
rybí filety,
rybí polévka filé
Suroviny:
voda,
pangasius,
zelenina kořenová,
máslo,
cibule,
sůl,
pepř,
ořech muškátový,
houska
Komentáře (5)