Name: Lehký dietní bramborový salát
Prep time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 kg vařených brambor ve slupce; 1 salátová okurka (neoloupaná, jen řádně omytá); 1 paprika žlutá; 1 paprika červená; 1 paprika zelená; 1 svazek ředkviček; 2 rajčata; 1 malý bílý jogurt (Activia 120 g); 1,5 PL olivového oleje; 2 vejce uvařená na tvrdo; sůl; pepř

Kuchařka: Irrena

Doba přípravy: 15 minut + vaření a chlazení brambor 4 porce Dietní recepty , Ostatní, Redukční 14 názorů

Přidat fotografii

Suroviny

1 kg vařených brambor ve slupce
1 salátová okurka (neoloupaná, jen řádně omytá)
1 paprika žlutá
1 paprika červená
1 paprika zelená
1 svazek ředkviček
2 rajčata
1 malý bílý jogurt (Activia 120 g)
1,5 PL olivového oleje
2 vejce uvařená na tvrdo
sůl
pepř

Recept si zatím oblíbilo 25 kuchařů

Recept se mi líbí

Postup přípravy receptu

Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky, nakrájíme ostatní zeleninu také na kostičky, osolíme, opepříme, přidáme olivový olej a bílý jogurt, vejce můžeme nakrájet do salátu nebo jimi salát ozdobit, což jsem udělala já.

Poznámka

Už je tady hodně bramborových salátů, ale takto udělaný ne,nebo jsem alespoň žádný nenašla.

Do salátu se mohou dát různé zelené bylinky.Jedl ho i manžel a prohlásil že byl vynikající a to je co říct.

Kuchařka: Irrena

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy

Ohodnoťte recept: Lehký dietní bramborový salát

Mutsynka
25. 9. 2016 16:29:28

vypadá luxusně. Já vím, že to je předčasný ale už myslím na Vánoce. A proč by měl člověk o svátkách pořád funět po těžkém jídle Takže ukládám. Můj mužskej miluje zeleninu, takže určitě bude taky spokojený

Odpovědět
anni(neregistrovaný)
27. 3. 2016 12:59:46

Salát je opravdu výborný a zdravý.
Ještě spařenou cibuli a trošku hořčice...

Odpovědět
Irrena(autorka receptu)
3. 3. 2014 15:33:32

Ivana79:Ivanko děkuji za vyzkoušení

Odpovědět
Ivana79
3. 3. 2014 14:27:16

Irrenka,pridávam 16.bod a tiež moc chválim Mala som veľkú chuť na zemiakový šalát ale musím jesť čo najdiétnejšie a táto verzia bola fakt výborná Podávala som k tomu vykostené kuracie stehná naložené v korení gyros...spolu to bolo luxusné,všetci traja moji stravníci boli moc spokojní

Odpovědět
PavlinaK.
21. 4. 2012 11:31:42

Salát jsem právě připravila s dietním řízkem ... musím tento recept 100% pochválit ... je úžasný a všem doporučuji

Odpovědět
Marie(neregistrovaný)
15. 10. 2011 14:37:19

Dík za recept...zítra ho připravím k obědu

Odpovědět
misza
3. 2. 2011 20:23:29

Vypadá skvěle Určitě vyzkouším

Odpovědět
Jitka B
3. 2. 2011 19:29:45

Takový salátek bych si dala líbit + .

Odpovědět
Simona Skolakova
3. 2. 2011 16:47:13

velmi pěkný receptík na salát+1

Odpovědět
Klariska
3. 2. 2011 16:08:03

Místo tučné a těžké majonézy zdraví prospěšný olivový olej a jogurt, místo doslazované nakládané zeleniny čerstvá plná vitamínů, klobouk dolů, Irrenko, málokdo zvládne českou klasiku chutně a přitom tak zdravě .

Odpovědět
JanaDorazinova
3. 2. 2011 16:07:54

Mńam.

Odpovědět
BILKOVAI
3. 2. 2011 16:06:04

Dietních receptů není nikdy dost, takže bodík už letí

Odpovědět
Bibinka
3. 2. 2011 14:47:14

Irrenko, salátek se jen směje zdravím a já tu mám zase recept na odlehčený salát. Máš 3.bodík

Odpovědět
Anna Kocikova
3. 2. 2011 12:56:32

Samé zdravé suroviny+1a saláty my můžemetento vypadá také moc dobře

Odpovědět