Lehký dietní bramborový salát
Pokud si chcete místo obyčejných brambor dopřát bohatší přílohu třeba ke smaženým řízečkům, tento lehký bramborový salát bude skvělou volbou. Kromě brambor v něm najdete spoustu barevné zeleniny, vejce a tučná majonézová zálivka je nahrazena jogurtem a olivovým olejem.
Suroviny pro 6 porcí
6porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 477 kJ / 1 309 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 43,00 g |
Tuky | 33,24 g |
Vláknina | 31,14 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 293 mg |
Sůl | 0,45 g |
Sacharidy | 193,88 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 3. 2. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lehký dietní bramborový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pzxm
Moje poznámka
Lehký dietní bramborový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pzxm
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Jablečno-tvarohový cheesecake na plech
Přidáno před 6 hodinami
Bábovka z cukety
Přidáno před 6 hodinami
Losos se žampiony a brokolici v asijské omáčce
Přidáno před 6 hodinami
Meruňková zmrzlina s tvarohem a toppingem
Přidáno před 17 hodinami
Meruňkový páj
Přidáno před 20 hodinami
Třešňový džem s griotkou
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrníčková bublanina
zuzanaji před 43 minutami
Banánové muffiny s čokoládou
brtna před 1 hodinou
Hovězí na divoko pro pamětníky
Jan Nemec před 1 hodinou
Tvarohová bublanina s ovocem
brtna před 1 hodinou
Křupavé wrapy z HF
rrobuluss před 2 hodinami
Chleba bez hnětení
HejMira před 2 hodinami
Plněné papriky
Vytvarnik před 2 hodinami
Utopenci - nejlepší co známe
NikaPo před 2 hodinami
Jemná rybí pomazánka
Valis před 3 hodinami
Rybí pomazánka moje
Valis před 3 hodinami
Tématické fráze:
lehky bramborovy salat,
zdravý bramborový salát,
dietní saláty,
lehký bramborový salát bez majonézy,
lehký jarní bramborový salát,
dietní bramborový salát bez majonézy,
dietní saláty recepty,
dietni salat,
lehký bramborový salát recept,
bramborovy salat lehky,
bramborový salát recept,
zdravý bramborový salát bez majonézy,
recept na lehký bramborový salát,
bramborový salát recepty,
recept na lehký bramborový salát,
dietní recepty saláty,
bramborový salát podle havlíčka,
recept lehký bramborový salát,
zdravi bramborovy salat,
bramborový salát
Suroviny:
brambory,
okurka salátová,
paprika čerstvá žlutá,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá zelená,
ředkvičky,
rajče,
jogurt bílý,
olej olivový,
vejce,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (24)
Klasicky salat z 1 kg brambor + uvedena zelenina s poctivou majonezou (alespon z 200 ml oleje), by byl mnohem vice kaloricky.
A pozor, ne vse zdrave je vzdy dietni
Tonja:
No, je i majonéza bez žloutku, že
https://www.toprecepty.cz/recept/29208-majoneza-be...
Osobně vajíčka neřeším... Potřebuji se zbavit 6kg mandlové mouky (skončil jsem s výrobou makronek
a tam je vajec požehnaně...
Ještě spařenou cibuli a trošku hořčice...