Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Smoothie "Ranní čoko"

Name: Smoothie "Ranní čoko"
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1/4 hrnku ovesných vloček; 1/2 řeckého jogurtu (např. Milko 0%); 6 mandlí (nebo lžíce burákového másla); banán; vrchovatá lžička holandského kakaa; 3/4 hrnku mléka (sojové, mandlové ...); trošku javorového sirupu (nemusí být)

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

mejtys

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1

1/4 hrnku 1/4 hrnku ovesných vloček

1/2 1/2 řeckého jogurtu (např. Milko 0%)

6 6 mandlí (nebo lžíce burákového másla)

banán

vrchovatá lžička lžička holandského kakaa

3/4 hrnku 3/4 hrnku mléka (sojové, mandlové ...)

trošku trošku javorového sirupu (nemusí být)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 431 kJ / 342 kcal
Bílkoviny	14,63 g
Tuky	7,06 g
Vláknina	6,63 g
Cholesterol	11 mg
Sodík	78 mg
Sůl	0,19 g
Sacharidy	51,69 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny rozmixujeme.

Všechny suroviny rozmixujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 1. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Smoothie "Ranní čoko"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rWNp

Extra ranní kávička

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

--ReNi-- 10 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Smoothie "Čoko-Koko"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Ranní srdíčko

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Rudan81 5 min

Ranní croissanty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

misza

Tousty "Ranní nakopnutí"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Danca 10 min

Zobrazit více

Linecké křehké

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 50 min

Smoothie "Čoko-Koko"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie s karamelovým proteinem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Svěží avokádo"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Kakaovo-buráková snídaně"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Smoothies

Ovoce
Vegetariánské recepty
Recepty do 10 minut
Běžný den

Moje poznámka

Smoothie "Ranní čoko"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rWNp

Náhodný recept

Kuřátko Coquelete na muškátovém oříšku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Asijské kuřecí kousky na sladkokyselo

Přidáno před 2 hodinami

Maková roláda s jahodami

Přidáno před 18 hodinami

Krémová mrkvová polévka s mozzarellou (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 20 hodinami

Hermelín ve slanině

Přidáno před 21 hodinami

Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki

Přidáno před 23 hodinami

Grilované kuřecí à la šavarma Videorecept

Grilované kuřecí à la šavarma

Přidáno 22. 5. 2025 08:02

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja přidala nové fotografie! 13. 4. 2018 04:31

přidala nové fotografie!

jemmy 31. 5. 2017 17:22

Misto mandli jsem pridala burakove maslo,mleko sojove a trosku toho javoroveho sirupu.Opravdu vyborne

mejtys 31. 5. 2017 19:13

jemmy: Děkuji!

Přečtěte si

Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

Snadná vaječná pomazánka: Připravte si jednoduchou rychlovku podle videa Hodnocení 19×

Snadná vaječná pomazánka: Připravte si jednoduchou rychlovku podle videa

Desatero na téma snacky pro muže: Pochoutky k pivu pro opravdové chlapy Hodnocení 3×

Desatero na téma snacky pro muže: Pochoutky k pivu pro opravdové chlapy

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem

Šéfkuchař Lukáš Neckář poradil, jak vylepšit českou „čínu“ a nabídl recept na kung-pao: Vše je o správné kombinaci omáček, říká

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak se dělá smrkový med. Mladé výhonky sbíráme brzy na jaře, med se uplatní především při nachlazení, ale i jako běžné sladidlo Hodnocení 35×

Jak se dělá smrkový med. Mladé výhonky sbíráme brzy na jaře, med se uplatní především při nachlazení, ale i jako běžné sladidlo

Nejnovější články

11 foto
Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

8 foto
Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem

Jak a kdy správně zalévat zeleninu? Paradoxně je to nejlepší před deštěm nebo po něm, vyplatí se i zalévání na etapy

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Sýrová pomazánka na topinky à la tatarák Videorecept

Sýrová pomazánka na topinky à la tatarák

janatka před 21 minutami

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

janatka před 31 minutami

Bábovka tvarohová

nicolxqe před 1 hodinou

Cibulačka po česku

Fitulka před 2 hodinami

Domácí rohlíky z majonézového těsta

janatka před 2 hodinami

Bageta / ciabatta

tecka před 2 hodinami

Snadná vaječná pomazánka Videorecept

Snadná vaječná pomazánka

panilek před 3 hodinami

Panna cotta - italský dezert

LouLou před 11 hodinami

Brokolicová polévka s parmazánem

MirkaP před 14 hodinami

Sekaná Videorecept

Sekaná

MajaFero před 15 hodinami

Tématické fráze:
ranni zeleny smoothie, ranni smothie, ranní smootnie

Suroviny:
vločky ovesné, jogurt řecký, mandle, banán, kakao holandské, mléko, sirup javorový

Naposledy jste si prohlédli

Rýžová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenka Lejskova 35 min

Kachní prsa se šalotkou a brusinkovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 60 min

Zapečené zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lump01 65 min

Foie gras s medovou dijonskou hořčicí a meruňkovým chutney

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Moshe 15 min

Mramorové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JanaAli

Smoothie "Ranní čoko"

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

8 foto Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

11 foto
Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

8 foto
Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem