Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Smoothie "Ranní čoko"

Name: Smoothie "Ranní čoko"
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Evropská
Ingredients: 1/4 hrnku ovesných vloček; 1/2 řeckého jogurtu (např. Milko 0%); 6 mandlí (nebo lžíce burákového másla); banán; vrchovatá lžička holandského kakaa; 3/4 hrnku mléka (sojové, mandlové ...); trošku javorového sirupu (nemusí být)

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

mejtys

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1

1/4 hrnku 1/4 hrnku ovesných vloček

1/2 1/2 řeckého jogurtu (např. Milko 0%)

6 6 mandlí (nebo lžíce burákového másla)

banán

vrchovatá lžička lžička holandského kakaa

3/4 hrnku 3/4 hrnku mléka (sojové, mandlové ...)

trošku trošku javorového sirupu (nemusí být)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 431 kJ / 342 kcal
Bílkoviny	14,63 g
Tuky	7,06 g
Vláknina	6,63 g
Cholesterol	11 mg
Sodík	78 mg
Sůl	0,19 g
Sacharidy	51,69 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny rozmixujeme.

Všechny suroviny rozmixujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 1. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Smoothie "Ranní čoko"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rWNp

Extra ranní kávička

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

--ReNi-- 10 min

Smoothie "Čoko-Koko"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Ranní croissanty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

misza

Ranní srdíčko

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Rudan81 5 min

Tousty "Ranní nakopnutí"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Danca 10 min

Zobrazit více

Smoothie "Čoko-Koko"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Kakaovo-buráková snídaně"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie s karamelovým proteinem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Svěží avokádo"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Linecké křehké

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 50 min

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Smoothies

Ovoce
Vegetariánské recepty
Recepty do 10 minut
Běžný den

Moje poznámka

Smoothie "Ranní čoko"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rWNp

Náhodný recept

Marinovaný kuřecí steak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

suslajda 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Šišky s mákem z dětské krupičky a jogurtu

Přidáno před 2 hodinami

Zapékané vepřové se zelím po bulharsku

Přidáno před 3 hodinami

Vločková polévka s droždím

Přidáno před 5 hodinami

Guláš na špeku s houbami

Přidáno před 5 hodinami

Maďarské lečo s klobásou

Přidáno před 5 hodinami

Bleskový dortík z krupicové kaše

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja přidala nové fotografie! 13. 4. 2018 04:31

jemmy 31. 5. 2017 17:22

Misto mandli jsem pridala burakove maslo,mleko sojove a trosku toho javoroveho sirupu.Opravdu vyborne

mejtys 31. 5. 2017 19:13

jemmy: Děkuji!

Přečtěte si

Jak zavařit cuketové zelí na zimu: Poradíme, jak cuketu ochutit, aby byl výsledek perfektní

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Proč se jim říká smradlavé brambory? Oblíbená hospodská klasika vás mile překvapí! Hodnocení 12×

Proč se jim říká smradlavé brambory? Oblíbená hospodská klasika vás mile překvapí!

Jak se dělá smrkový med. Mladé výhonky sbíráme brzy na jaře, med se uplatní především při nachlazení, ale i jako běžné sladidlo Hodnocení 56×

Jak se dělá smrkový med. Mladé výhonky sbíráme brzy na jaře, med se uplatní především při nachlazení, ale i jako běžné sladidlo

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Desatero na téma snacky pro muže: Pochoutky k pivu pro opravdové chlapy Hodnocení 9×

Desatero na téma snacky pro muže: Pochoutky k pivu pro opravdové chlapy

Jak ozvláštnit smoothie? Přidejte zeleninové natě, výsledek vás mile překvapí Hodnocení 4×

Jak ozvláštnit smoothie? Přidejte zeleninové natě, výsledek vás mile překvapí

Kdy dát meloun do lednice: Rozkrojený vždy, u celého záleží nejen na zralosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Výborné rohlíky

Tonja před 10 minutami

Tvarohová pomazánka s lahůdkovým droždím

Tonja před 18 minutami

Křupavý patizon z trouby Videorecept

Křupavý patizon z trouby

Tonja před 20 minutami

Toskánský tuňákový salát s fazolemi

Tonja před 22 minutami

Minutkové kuřecí s letní zeleninou

justuethormy před 44 minutami

Dršťková polévka z předvařených drštěk

Jitka J. před 2 hodinami

Vepřové nudličky s cibulovo-pivní omáčkou

kavoni před 3 hodinami

Špenátová polévka (rychlovka) Videorecept

Suroviny:
vločky ovesné, jogurt řecký, mandle, banán, kakao holandské, mléko, sirup javorový

]

Smoothie "Ranní čoko"

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno