Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cizrnový TOPALUC se žampiony

Name: Cizrnový TOPALUC se žampiony
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: 350 g cizrny (sklenice nebo plechovka); 200 g žampionů; větší cibule; 100 g parmazánu; ajvar; olej; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

pavel111

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3

350 g 350 g cizrny (sklenice nebo plechovka)

200 g 200 g žampionů

větší cibule

100 g 100 g parmazánu

ajvar

olej

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 272 kJ / 1 738 kcal
Bílkoviny	105,60 g
Tuky	70,40 g
Vláknina	127,00 g
Cholesterol	60 mg
Sodík	1,25 g
Sůl	3,07 g
Sacharidy	107,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Osmahneme na drobno nakrájenou cibulku, přidáme nadrobno nakrájené žampiony. Krok 2: Přiddáme cizrnu a 3 vrchovaté lžíce ajvaru a zamícháme. Necháme dostatečně prosmažit (provařit). Krok 3: Přidáme nastrouhaný parmazán, který se rychle rozpustí. Osolit dle chuti. Krok 4: Můžeme servírovat s chlebem, rýží, bramborami nebo jen tak.

Osmahneme na drobno nakrájenou cibulku, přidáme nadrobno nakrájené žampiony.
Přiddáme cizrnu a 3 vrchovaté lžíce ajvaru a zamícháme. Necháme dostatečně prosmažit (provařit).
Přidáme nastrouhaný parmazán, který se rychle rozpustí. Osolit dle chuti.
Můžeme servírovat s chlebem, rýží, bramborami nebo jen tak.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 7. 2018

Poznámka autora pavel111

Chtěli jsme otestovat další zdravou alternativu jídla TOPALUC (https://www.toprecepty.cz/recept/57421-luxusni-cu..., tentokrát bohatou na bílkoviny. Zdá se, že TOPALUC lze vytvořit v podstatě z jakékoli zeleniny, hub nebo luštěniny.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cizrnový TOPALUC se žampiony

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k4Q5

Cizrnový salát s bazalkou Videorecept

Cizrnový salát s bazalkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa

Cizrnový talíř

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

sardinka

Cizrnový salát s cizrnovou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Cizrnový guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Iljusa

Cizrnový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Mama v kuchyni

Cizrnový salát s celerem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

veganotic

Zobrazit více

Červená řepa z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pavel111 12 min

Luxusní cuketa- TOPALUC

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

pavel111 20 min

Bezlepková zelňačka s tofu a hlívou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

pavel111 35 min

Superrychlá chutná hrášková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pavel111 5 min

Zobrazit více

Luštěniny
Bezmasá jídla
Houby
Cizrna

Houby
Smažení
Recepty do 30 minut
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Večeře
Běžný den

Moje poznámka

Cizrnový TOPALUC se žampiony

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k4Q5

Náhodný recept

Rohlíčky z bramborového plundrového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bramborová scarpaccia se sýrem Videorecept

Bramborová scarpaccia se sýrem

Přidáno před 4 hodinami

Zapečené těstoviny se šunkou a tofu

Přidáno před 5 hodinami

Domácí libečková sůl

Přidáno před 8 hodinami

Svačinová polévka z masového vývaru, se zeleninou a lahůdkovým párkem

Přidáno před 12 hodinami

Zavařený kedlubnový salát

Přidáno před 12 hodinami

Toust s brokolicí zapečený v troubě

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

pavel111 přidal novou fotografii! 31. 7. 2018 18:44

Přečtěte si

Club sendvič vytvořený podle videonávodu: Je sytý a chutný. Vyzkoušejte ho s námi Hodnocení 2×

Club sendvič vytvořený podle videonávodu: Je sytý a chutný. Vyzkoušejte ho s námi

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Babiččina spíž: Dokonalá švestková povidla zvládnete uvařit i doma, jsou parádně hustá a voní vanilkou a rumem

Babiččina spíž: Jak na vynikající lečo bez zavařování? Díky hořčici vydrží ve spíži až rok a pořád chutná skvěle

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Slunce, zelí, hospody aneb Jak se vaří v hostinci U Miluny v Hošticích: Smažák za 229 Kč a hrníček za pět set překvapí

Clafoutis, francouzský moučník s třešněmi: Báječná dobrota je doplněná cukrovou závějí Hodnocení 17×

Clafoutis, francouzský moučník s třešněmi: Báječná dobrota je doplněná cukrovou závějí

„Teplé září – ovoci se dobře daří.“ Naši předkové dobře věděli, že září je obdobím bohaté sklizně, na co se můžeme těšit?

Nejnovější články

22 foto
Slunce, zelí, hospody aneb Jak se vaří v hostinci U Miluny v Hošticích: Smažák za 229 Kč a hrníček za pět set překvapí

Jak připravit nadýchané játrové knedlíčky, které se nerozvaří a chutnají jako od babičky

6 foto
Netradiční segedín podle Patrika z Hell's Kitchen: S bůčkem, klobásou a tvarohovými noky chutná fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pečená švestková povidla Videorecept

Monika95 před 4 hodinami

Odlehčené kuře na paprice

Picik před 5 hodinami

Rajská omáčka Videorecept

Rajská omáčka

Maroun416 před 5 hodinami

Nadýchaný piškotový korpus Videorecept

Nadýchaný piškotový korpus

Rouzis před 5 hodinami

Česnekovo-rajčatová směs bez konzervace

AndreaMachacova před 6 hodinami

Tématické fráze:
topaluc, cizrnový guláš se žampiony, salát z cizrny s ajvarem, cizrna recepty, cizrnový salát se žampiony

Suroviny:
cizrna, žampióny, cibule, parmazán, ajvar, olej, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Cizrnový TOPALUC se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

pavel111 20 min

Staročeské kuře pečené v zelenině i s přílohou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bibinka 80 min

Vepřová bratislavská plec Videorecept

Vepřová bratislavská plec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas 95 min

Fazolovo zeleninová polévka s klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

suslajda 90 min

Salát ze syrového celeru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz

Cizrnový TOPALUC se žampiony

Suroviny pro 3

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora pavel111

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

22 foto Slunce, zelí, hospody aneb Jak se vaří v hostinci U Miluny v Hošticích: Smažák za 229 Kč a hrníček za pět set překvapí

6 foto Netradiční segedín podle Patrika z Hell's Kitchen: S bůčkem, klobásou a tvarohovými noky chutná fantasticky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

22 foto
Slunce, zelí, hospody aneb Jak se vaří v hostinci U Miluny v Hošticích: Smažák za 229 Kč a hrníček za pět set překvapí

6 foto
Netradiční segedín podle Patrika z Hell's Kitchen: S bůčkem, klobásou a tvarohovými noky chutná fantasticky