Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Name: Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: Na smoothie bowl:; 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené); 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa); 2 lžičky kakaa; Na ozdobu:; kokosové plátky; lněná semínka; pohankové lupínky; lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

FreshBites

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou, Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou — Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

Na smoothie bowl:

2 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené)

1 dl 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa)

2 lžičky 2 lžičky kakaa

Na ozdobu:

kokosové plátky

lněná semínka

pohankové lupínky

lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	810 kJ / 194 kcal
Bílkoviny	3,44 g
Tuky	1,82 g
Vláknina	6,72 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	38,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka. Krok 2: Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka.
Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 9. 2018

Poznámka autorky FreshBites

Další recepty najdete na https://www.freshbites.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPQO

Ledove orechovo-kakaove kocky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

adkas

Smoothie bowl čokoládové

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Coffee smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zdrava5 5 min

Ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Zdenka +++ 20 min

Ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kklarik 10 min

Zobrazit více

Vietnamská kuřecí (slepičí) polévka-Pho Ga

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

FreshBites 180 min

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou Videorecept

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

FreshBites 45 min

Čokoládové palačinky plněné jablky a banány

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

FreshBites

Pečený pstruh s citronem a bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

FreshBites 45 min

Vláčný francouzský třešňový koláč clafoutis

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

FreshBites 75 min

Salát s ovocem, mozarellou a prosciuttem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

FreshBites 20 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Svačina
Sladké chutě
Recepty do 10 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Exotické ovoce
Sváteční recepty
Levné recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPQO

Náhodný recept

Osvěžující nápoj

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

coke-alofok 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dýňové karbanátky

Přidáno před 23 minutami

Jablkovo-pudinkový koláč

Přidáno před 3 hodinami

Kakaová roláda s tvarohovým krémem a banánem

Přidáno před 6 hodinami

Slaný snídaňový koláč z tortilly Videorecept

Slaný snídaňový koláč z tortilly

Přidáno před 9 hodinami

Jemná rybičková pomazánka

Přidáno před 16 hodinami

Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

FreshBites přidala novou fotografii! 19. 9. 2018 10:03

Články s tímto receptem

Jak začít se smoothie dietou a získat štíhlou postavu? Vyhněte se těmto základním chybám!

Arabská káva vás dostane vůní kardamomu i svou silou. Víte, jak ji správně uvařit?

Přečtěte si

Kuře jako svatomartinská husa: Výborný sváteční oběd, který vás finančně nezruinuje, je rychle hotový a ctí tradici

Co dodá panence skvělou chuť? Naplňte ji výbornou nivou a jemně kyselými sušenými rajčaty. Výsledek bude perfektní

Jak začít se smoothie dietou a získat štíhlou postavu? Vyhněte se těmto základním chybám!

„Na svatého Martina, nejlepší je husina“ aneb Listopadové pranostiky nám napoví, poradí a taky zpříjemní podzim

Domácí houskový knedlík nejen ke svatomartinské huse. Nadýchaný, vláčný a poctivý výborně doplní maso i zelí

Už jste jedli šunkoflekozelo? Vylepšená klasika školních jídelen i obědů u babičky chutná skvěle. Prozradíme vám, jak na ni

Čokoládové brownies, které se bude rozplývat na jazyku: Vyzkoušejte recept podle videa Hodnocení 27×

Čokoládové brownies, které se bude rozplývat na jazyku: Vyzkoušejte recept podle videa

Čokoládové fondue: Do báječné rozpuštěné čokolády se dá namočit spousta dobrot Hodnocení 25×

Čokoládové fondue: Do báječné rozpuštěné čokolády se dá namočit spousta dobrot

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Koláč z tvarohu s jablky

Cinderka před 2 minutami

Cookies s čokoládou Videorecept

Cookies s čokoládou

Tulenice před 40 minutami

Křehoučké jogurtové řízky Videorecept

Křehoučké jogurtové řízky

vjeuka před 1 hodinou

Pečené morkové kosti na česnekové topince

Lida.Rose před 1 hodinou

Cibulová polévka Videorecept

Cibulová polévka

ekika před 1 hodinou

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

DVJU7 před 1 hodinou

Pohanka s medem a sušeným ovocem

MiroslavB před 1 hodinou

Perníkové muffiny s jablečným středem

Zizalinka před 1 hodinou

Jablkový piškot

malami před 2 hodinami

Těstoviny s žampiony a brokolicí

Limek před 2 hodinami

Tématické fráze:
ledova s kavou

Suroviny:
banán, káva, kakao, kokosové plátky, semínka lněná, maliny

Naposledy jste si prohlédli

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

FreshBites 10 min

Kuřecí kousky na hrášku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 35 min

Houskový knedlík - rychlé těsto a snadné vaření

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Markitek 110 min

Hovězí líčka Hungaria

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka 30 min

Velikonoční beránek s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Irule 60 min

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky FreshBites

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno