Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Name: Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: Na smoothie bowl:; 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené); 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa); 2 lžičky kakaa; Na ozdobu:; kokosové plátky; lněná semínka; pohankové lupínky; lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

FreshBites

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou, Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou — Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

Na smoothie bowl:

2 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené)

1 dl 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa)

2 lžičky 2 lžičky kakaa

Na ozdobu:

kokosové plátky

lněná semínka

pohankové lupínky

lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	810 kJ / 194 kcal
Bílkoviny	3,44 g
Tuky	1,82 g
Vláknina	6,72 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	38,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka. Krok 2: Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka.
Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 9. 2018

Poznámka autorky FreshBites

Další recepty najdete na https://www.freshbites.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPQO

Smoothie bowl čokoládové

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Coffee smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Čokoládové řezy ke kávě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

marbene 55 min

Smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zdrava5 5 min

Ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kklarik 10 min

Ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Zdenka +++ 20 min

Zobrazit více

Vietnamská kuřecí (slepičí) polévka-Pho Ga

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

FreshBites 180 min

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou Videorecept

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

FreshBites 45 min

Vláčný francouzský třešňový koláč clafoutis

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

FreshBites 75 min

Pečený pstruh s citronem a bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

FreshBites 45 min

Čokoládové palačinky plněné jablky a banány

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

FreshBites

Salát s tuňákem, zelenými fazolkami a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

FreshBites 30 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Svačina
Sladké chutě
Recepty do 10 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Exotické ovoce
Sváteční recepty
Levné recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPQO

Náhodný recept

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Karol89 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vločková buchta s tvarohem a ořechy

Přidáno před 28 minutami

Irská medová šunka s hřebíčkem

Přidáno před 2 hodinami

Kuřecí špíz se sýrem

Přidáno před 7 hodinami

Dezert s nutellou a jahodami z listového těsta

Přidáno před 7 hodinami

Kuřecí plněná kapsa

Přidáno před 7 hodinami

Špenátové mističky

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

FreshBites přidala novou fotografii! 19. 9. 2018 10:03

Články s tímto receptem

Arabská káva vás dostane vůní kardamomu i svou silou. Víte, jak ji správně uvařit?

Jak začít se smoothie dietou a získat štíhlou postavu? Vyhněte se těmto základním chybám!

Přečtěte si

Arabská káva vás dostane vůní kardamomu i svou silou. Víte, jak ji správně uvařit?

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak začít se smoothie dietou a získat štíhlou postavu? Vyhněte se těmto základním chybám!

Čokoládové dortíčky plněné vanilkovým krémem: Cukroví, kterému nikdo neodolá Hodnocení 29×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramborový salát s jogurtem 2

borovec před 1 hodinou

Pochválená játra

Sahula před 1 hodinou

Strouhaný koláč Videorecept

Strouhaný koláč

[email protected] před 1 hodinou

Hrnečkové knedlíky

Sefiragold před 2 hodinami

Bábovka bez vajec Videorecept

Bábovka bez vajec

Zuzka1973 před 3 hodinami

Sýrové krokety

[email protected] před 4 hodinami

Kanellbular - skořicové šneky Videorecept

Kanellbular - skořicové šneky

stardusteyesx před 4 hodinami

Brokolicový krém Videorecept

Brokolicový krém

magdalenka před 4 hodinami

Malá bábovka

bigbys před 5 hodinami

Hrášková polévka se smetanou

mazoret před 5 hodinami

Tématické fráze:
ledova s kavou

Suroviny:
banán, káva, kakao, kokosové plátky, semínka lněná, maliny

Naposledy jste si prohlédli

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

FreshBites 10 min

Filátka z tresky s karamelizovanými rajčaty a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 45 min

Krůtí kapsa plněná ricottou a estragonem v oříškové strouhance

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz

Lahůdkové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pepab

]

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky FreshBites

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Helena Fléglová radí, jak na křupavou vrstvu na odpalovaném těstě: Při vyvalování hlavně sledujte teplotu, říká

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Helena Fléglová radí, jak na křupavou vrstvu na odpalovaném těstě: Při vyvalování hlavně sledujte teplotu, říká