Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Name: Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: Na smoothie bowl:; 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené); 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa); 2 lžičky kakaa; Na ozdobu:; kokosové plátky; lněná semínka; pohankové lupínky; lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

FreshBites

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou, Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou — Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

Na smoothie bowl:

2 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené)

1 dl 1 dl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa)

2 lžičky 2 lžičky kakaa

Na ozdobu:

kokosové plátky

lněná semínka

pohankové lupínky

lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	810 kJ / 194 kcal
Bílkoviny	3,44 g
Tuky	1,82 g
Vláknina	6,72 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	38,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka. Krok 2: Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao a rozmixujte dohladka.
Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 9. 2018

Poznámka autorky FreshBites

Další recepty najdete na https://www.freshbites.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPQO

Smoothie bowl čokoládové

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Coffee smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Čokoládové řezy ke kávě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

marbene 55 min

Smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zdrava5 5 min

Ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Zdenka +++ 20 min

Ledová káva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kklarik 10 min

Zobrazit více

Vietnamská kuřecí (slepičí) polévka-Pho Ga

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

FreshBites 180 min

Vláčný francouzský třešňový koláč clafoutis

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

FreshBites 75 min

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou Videorecept

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

FreshBites 45 min

Čokoládové palačinky plněné jablky a banány

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

FreshBites

Salát s tuňákem, zelenými fazolkami a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

FreshBites 30 min

Pečený pstruh s citronem a bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

FreshBites 45 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Svačina
Sladké chutě
Recepty do 10 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Exotické ovoce
Sváteční recepty
Levné recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YPQO

Náhodný recept

Srnčí medailonky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

suslajda 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Čočková pomazánka s mrkví a tvarohem

Přidáno před 9 hodinami

Kapustový řízek plněný mletým masem

Přidáno před 9 hodinami

Guláš pana uzenáře

Přidáno před 9 hodinami

Galetka s rebarborou a jahodami z remosky

Přidáno před 10 hodinami

Roládky s vaječným likérem

Přidáno před 13 hodinami

Mrkvové koláčky s makovou a ořechovou náplní

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

FreshBites přidala novou fotografii! 19. 9. 2018 11:03

Články s tímto receptem

Jak začít se smoothie dietou a získat štíhlou postavu? Vyhněte se těmto základním chybám!

Arabská káva vás dostane vůní kardamomu i svou silou. Víte, jak ji správně uvařit?

Přečtěte si

Jaro přeje houbařům: V lesích a na loukách už rostou májovky a smrže

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Čokoládové brownies, které se bude rozplývat na jazyku: Vyzkoušejte recept podle videa Hodnocení 41×

Čokoládové brownies, které se bude rozplývat na jazyku: Vyzkoušejte recept podle videa

Na čem si pochutnává Jiřina Bohdalová: Jsem mlsná huba, přiznává slavná herečka. Za studií ale jedla tlačenku pro psy

Jak začít se smoothie dietou a získat štíhlou postavu? Vyhněte se těmto základním chybám!

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Čokoládové dortíčky plněné vanilkovým krémem: Cukroví, kterému nikdo neodolá Hodnocení 39×

Čokoládové dortíčky plněné vanilkovým krémem: Cukroví, kterému nikdo neodolá

Čokoládové dorty jsou velmi oblíbené: Víte, jaký je rozdíl mezi Sacherem, Harlekýnem a Paříží? Hodnocení 44×

Čokoládové dorty jsou velmi oblíbené: Víte, jaký je rozdíl mezi Sacherem, Harlekýnem a Paříží?

Nejnovější články

6 foto
Na čem si pochutnává Jiřina Bohdalová: Jsem mlsná huba, přiznává slavná herečka. Za studií ale jedla tlačenku pro psy

Tajemství křupavých zeleninových hranolků: Díky správnému postupu se batátové, mrkvové i cuketové vždy povedou

Jaro přeje houbařům: V lesích a na loukách už rostou májovky a smrže

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Uzená polévka s kroupami

Kajkajak před 4 hodinami

Rajčatový salát s vejci

Kajkajak před 4 hodinami

Maminčina ořechová bábovka Videorecept

Maminčina ořechová bábovka

titi96 před 7 hodinami

Vepřové rizotto

buco61.mb.mb před 7 hodinami

Špagety Carbonari

rula77 před 8 hodinami

Chilli con carne Videorecept

Jan Nemec před 10 hodinami

Brynzová pomazánka s mrkví

Jan Nemec před 10 hodinami

Tématické fráze:
ledova s kavou

Suroviny:
banán, káva, kakao, kokosové plátky, semínka lněná, maliny

]

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky FreshBites

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Na čem si pochutnává Jiřina Bohdalová: Jsem mlsná huba, přiznává slavná herečka. Za studií ale jedla tlačenku pro psy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Na čem si pochutnává Jiřina Bohdalová: Jsem mlsná huba, přiznává slavná herečka. Za studií ale jedla tlačenku pro psy