Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Name: Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Slovenská, Česká
Ingredients: Moučná kaše:; 1/4 l mandlového mléka; 80 g fruktózy; 1 KL vanilkové fruktózy; 60 g kokosového tuku (z vychlazené konzervy kokosového mléka Albert); 30 g polohrubé mouky; Po vychladnutí :; 150 g nasekaných ořechů; 100 g drobných rozinek; 100 g nadrobno krájeného sušeného ovoce; vysokoprocentní hořká čokoláda bez přidaného živočišného tuku a cukru; (nebo slazená povolenými sladidly)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf), marokánky SPLK — marokánky SPLK

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 10

Moučná kaše:

1/4 l 1/4 l mandlového mléka

80 g 80 g fruktózy

1 KL 1 KL vanilkové fruktózy

60 60 g kokosového tuku (z vychlazené konzervy kokosového mléka Albert)

30 g 30 g polohrubé mouky

Po vychladnutí :

150 g 150 g nasekaných ořechů

100 g 100 g drobných rozinek

100 g 100 g nadrobno krájeného sušeného ovoce

vysokoprocentní hořká čokoláda bez přidaného živočišného tuku a cukru

(nebo slazená povolenými sladidly)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	9 091 kJ / 2 173 kcal
Bílkoviny	34,50 g
Tuky	102,60 g
Vláknina	27,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	25 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	264,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V nádobě s nepřilnavým dnem uvaříme moučnou kaši. Po vychladnutí do ní přimícháme sekané ořechy, rozinky, pokrájené sušené ovoce. Krok 2: Z těsta tvoříme pomocí dvou lžiček placičky. Lžičky můžeme namáčet do vlažné vody, hmota se tak nelepí. Pokud chceme dosáhnout pravidelného tvaru marokánek, pomůžeme si vykrajovací kulatou formičkou. Krok 3: Pečeme na pečicím papíru 150-160 °C/15-20 minut. Raději vypečeme více. Vychladlé cukroví ze spodní strany poléváme čokoládou.

V nádobě s nepřilnavým dnem uvaříme moučnou kaši. Po vychladnutí do ní přimícháme sekané ořechy, rozinky, pokrájené sušené ovoce.
Z těsta tvoříme pomocí dvou lžiček placičky. Lžičky můžeme namáčet do vlažné vody, hmota se tak nelepí. Pokud chceme dosáhnout pravidelného tvaru marokánek, pomůžeme si vykrajovací kulatou formičkou.
Pečeme na pečicím papíru 150-160 °C/15-20 minut. Raději vypečeme více. Vychladlé cukroví ze spodní strany poléváme čokoládou.

TIP: Jak uskladnit marokánky, aby vydržely co nejdéle vláčné a chutné

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 12. 2020

Poznámka autorky Taevita

Vhodnou čokoládu koupíme ve Zdravěnce nebo, kupodivu, třeba v DM drogerii, jako já. Kokosový tuk získám klasicky : Do lednice dám na několik hodin konzervu kokos. mléka, nejlépe značku Albert. Po několika hodinách nahoře ztuhne tuk a dole vám zbude voda. Je moc chutný i samotný, používá se jako veganská šlehačka. A ta vůně!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Jv7J

Zázvorové kytičky (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 40 min

Vánoční medová roláda (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 60 min

Rohlíčky vanilkové, dělenkové (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 60 min

Cizrnový falafel podle Majkla (Dělená strava podle LK - Kytičky, velmi volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 25 min

Tvarohové čokokostky (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Banánový dort s karamelem (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita 80 min

Zobrazit více

Kotleta "naprudko" (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Čínská ostrá sladkokyselá polévka se zastřeným vejcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Piškot bez vajec, plněný pudinkem s jablky (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Kávový perník s ořechy (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Zobrazit více

Cukroví
Dietní recepty
Dělená strava
Pečené cukroví

Dietní recepty
Snadné recepty
Vánoce
Slovenská kuchyně
Česká kuchyně
Vaření
Pečení

Moje poznámka

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Jv7J

Náhodný recept

Piškotové lívanečky s karamelovým jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

srettka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Salát s pečenými batáty

Přidáno před 59 minutami

Plněné vepřové řízky

Přidáno před 4 hodinami

Müsli snídaně s ovocem

Přidáno před 6 hodinami

Domácí tatarák z lososa

Přidáno před 19 hodinami

Vanilková zmrzlina s jahodami

Přidáno před 22 hodinami

Křehký rebarborový koláč

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala nové fotografie! 7. 12. 2020 18:03

přidala nové fotografie!

Přečtěte si

Jak udělat marry me chicken? Populární recept je jednodušší, než by se mohlo zdát Hodnocení 5×

Jak udělat marry me chicken? Populární recept je jednodušší, než by se mohlo zdát

„Tlustý anděl“ Kateřina Schrattová: Milenka císaře Františka Josefa II. celý život neúspěšně držela diety

Kdo miluje marshmallow, zamiluje si i tento dort. Upečte ho podle videonávodu Hodnocení 22×

Kdo miluje marshmallow, zamiluje si i tento dort. Upečte ho podle videonávodu

Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem

Luxusní pažitkový žloutkový krém: Tuto jarní polévku si zamilujete, pažitka její chuť úžasně zvýrazní a oživí

Samosběry jahod začnou brzy. Odborník přiblížil, jaká bude úroda i kolik zaplatíte za kilo sladkých plodů

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Nejnovější články

Samosběry jahod začnou brzy. Odborník přiblížil, jaká bude úroda i kolik zaplatíte za kilo sladkých plodů

Video
Připravili jsme luxusní palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: Díky jedné ingredienci jsou neodolatelně chutné a voňavé

„Tlustý anděl“ Kateřina Schrattová: Milenka císaře Františka Josefa II. celý život neúspěšně držela diety

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí kousky v pepřové omáčce

Vladimir74VD před 39 minutami

Kuřecí střapačky v bramborákovém těstě Videorecept

Kuřecí střapačky v bramborákovém těstě

PetraRaf před 1 hodinou

Rebarborový koláč se sněhovou čepicí Videorecept

Rebarborový koláč se sněhovou čepicí

Jandulka13 před 1 hodinou

Pikantní pečená kuřecí stehna

Miras3110 před 1 hodinou

Sirup ze smrkových výhonků (pro Janinu) Videorecept

Sirup ze smrkových výhonků (pro Janinu)

Drejka741 před 1 hodinou

Rebarborový koláč Videorecept

Rebarborový koláč

Sumaru před 1 hodinou

Zapečené těstoviny s krůtím masem

wimra před 3 hodinami

Vepřové nudličky na hořčici

DanyDong před 4 hodinami

Expres kuře na paprice Videorecept

Chlebíčky sypané a se zrajícím sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 30 min

Zapékaná špagetová dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 60 min

Mrkvový koláč s pomerančovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja

Zamilovaný medovník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hanca 70 min

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Suroviny pro 10

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Připravili jsme luxusní palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: Díky jedné ingredienci jsou neodolatelně chutné a voňavé

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Připravili jsme luxusní palačinky podle Zdeňka Pohlreicha: Díky jedné ingredienci jsou neodolatelně chutné a voňavé