Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 570 kJ / 1 331 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,14 g |
| Tuky | 69,63 g |
| Vláknina | 12,80 g |
| Cholesterol | 817 mg |
| Sodík | 470 mg |
| Sůl | 0,93 g |
| Sacharidy | 75,62 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozmixujeme ovesné vločky s vlašskými ořechy. Pak přidáme vejce, tvaroh, protein a mléko. Vše mícháme na maximum a dáme do formy. Pečeme na 180 °C zhruba 10 minut.
Krok 2: Do hrnce s mlékem dáme kostičky čokolády a za stálého míchání zahříváme, až se čokoláda rozpustí.
Krok 3: Upečené těsto rozdělíme na tři části. První vrstvu pomažeme roztopenou čokoládou a tak budeme pokračovat i u další .
Krok 4: Nakonec ozdobíme ovocem
Zveřejněno 11. 4. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit chocolate dessert
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AjvB
Moje poznámka
Fit chocolate dessert
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AjvB
Nejnovější recepty
Buchta líné ženy
Přidáno před 11 minutami
Ořechovo-jablečný koláč na plech
Přidáno před 1 hodinou
Plňené rukolové palačinky
Přidáno před 2 hodinami
Kapustová polévka s opečenou žemlí
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové medailonky v nivovém těstíčku se šťouchanými brambory
Přidáno před 5 hodinami
Šunkofleky 2.0
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí rohlíky
Sofia-Oliver před 10 minutami
Moje řízky naruby
brtna před 1 hodinou
Křehké vafle
petr14 před 1 hodinou
Salát ze zavináčů
Slavista62 před 1 hodinou
Klasický rybí salát ze zavináčů
Slavista62 před 1 hodinou
Kuřecí vývar se zeleninou
magdalenka před 2 hodinami
Plňené rukolové palačinky
Sramecek212 před 2 hodinami
Kapustová polévka s klobásovými knedlíčky
JoanVasquez před 2 hodinami
Kudrbánková polévka
JoanVasquez před 2 hodinami
Frankfurtská polévka s bramborami
Panova před 3 hodinami
Suroviny:
olej olivový,
tvaroh,
vejce,
vločky ovesné,
ořechy vlašské,
mléko,
protein,
čokoláda,
ovoce
Komentáře (4)