Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 570 kJ / 1 331 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,14 g |
| Tuky | 69,63 g |
| Vláknina | 12,80 g |
| Cholesterol | 817 mg |
| Sodík | 470 mg |
| Sůl | 0,93 g |
| Sacharidy | 75,62 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozmixujeme ovesné vločky s vlašskými ořechy. Pak přidáme vejce, tvaroh, protein a mléko. Vše mícháme na maximum a dáme do formy. Pečeme na 180 °C zhruba 10 minut.
Krok 2: Do hrnce s mlékem dáme kostičky čokolády a za stálého míchání zahříváme, až se čokoláda rozpustí.
Krok 3: Upečené těsto rozdělíme na tři části. První vrstvu pomažeme roztopenou čokoládou a tak budeme pokračovat i u další .
Krok 4: Nakonec ozdobíme ovocem
Zveřejněno 11. 4. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit chocolate dessert
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AjvB
Moje poznámka
Fit chocolate dessert
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AjvB
Nejnovější recepty
Linecký koláč s tvarohem a červenou řepou
Přidáno před 31 minutami
Slepičí válečky na houbách
Přidáno před 54 minutami
Zbouchnuté brambory
Přidáno před 10 hodinami
Skořicové podkovy
Přidáno před 19 hodinami
Jedlé balíky slámy
Přidáno 22. 10. 2025 06:20:03
Šátečky z listového těsta plněné tvarohem
Přidáno 21. 10. 2025 20:28:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dýňová polévka
BublinaF před 17 minutami
Brokolicová polévka
Gothaj před 26 minutami
Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl
Janiina před 30 minutami
Pečená dýně
Agliooglio před 52 minutami
Jablečný koláč s karamelem
Nikijaho před 1 hodinou
Švestkový crumble
olgaja před 2 hodinami
Jednoduchý domácí chleba
Pavel1987 před 2 hodinami
Kyselica a řízky z růžovek
Kajkajak před 2 hodinami
Hraběnčiny francouzské brambory
Nebe1276 před 3 hodinami
Suroviny:
olej olivový,
tvaroh,
vejce,
vločky ovesné,
ořechy vlašské,
mléko,
protein,
čokoláda,
ovoce
Komentáře (4)